empatia

hodnosť

2022

Vysvetľujeme, čo je empatia, prečo sa považuje za hodnotu a ako ju rozvíjať. Tiež príklady tejto schopnosti a jej vzťahu k sympatii a asertivite.

Empatia je schopnosť jednotlivca emocionálne sa spojiť s ostatnými.

čo je empatia?

Empatia je schopnosť ľudská bytosť emocionálne sa spojiť s inými jednotlivcami, byť schopný vnímať, rozpoznať, zdieľať a chápať utrpenie, šťastie vlny emócie toho druhého.

Je to vysoko cenená vlastnosť v ľudskom správaní, často považovaná za hodnotu, ktorá sa spája so schopnosťou vžiť sa na miesto toho druhého a spojiť sa s jeho potrebami a pochopiť jeho konanie. Empatia je súčasťou toho, čo je známe ako emočnej inteligencie a je spojená s inými hodnotami, ako je súcit a altruizmus, a je proti sebectvu a antipatia.

Empatia je okamžitá a nevedomá reakcia, ktorá neprechádza rozumom a intelektom a vedie jedného človeka k tomu, aby sa afektívne podieľal na situácii druhého, preto sa o empatii hovorí ako o vrodenej vlastnosti človeka. Empatia však môže byť v človeku viac či menej rozvinutá a dá sa pracovať na jej presadení do funkcie sociálnych väzieb a premeny na zvyk.

Empatia zahŕňa rozvoj schopnosti a hodnoty ako pozorné počúvanie, porozumenie, solidarita a toleranciea vytvára zdravé väzby a rešpektujúce vzťahy, ktoré prispievajú k sociálnej harmónii.

Druhy empatie

Je obvyklé klasifikovať empatiu do troch kategórií:

  • Afektívna alebo emocionálna empatia. Je založená na schopnosti jednotlivca nakaziť sa emóciami, ktoré pociťuje iný človek a vedieť ich pochopiť a precítiť ako svoje vlastné.
  • Kognitívna empatia. Je založená na schopnosti intelektu človeka pochopiť držanie tela druhého, teda „vžiť sa do jeho kože“, avšak bez zapojenia emocionálneho aspektu.
  • Súcitná empatia. Je založená na schopnosti jednotlivca vcítiť sa do druhého a prejaviť predispozíciu na pomoc. Tento typ empatie je to, čo zaberá.

Empatia ako hodnota

Používanie termínu empatia v rôznych filozofických alebo psychologických doktrínach je nedávne (pochádza z 20. storočia) a vzniká ako dôsledok lepšieho vedeckého chápania mentálnych dimenzií ľudskej bytosti. Empatia je však spojená s tradičnejšími pojmami súcit a štedrosť, ktorí majú veľmi staré náboženské a kultúrne pozadie.

Empatia sa považuje za hodnotu, pretože je vnímaná ako pozitívna vlastnosť alebo vlastnosť, ktorá umožňuje človeku porozumieť reakciám, postoje alebo pocity iného a súvisí so súcitom, rešpektujem, dobrotasolidarita, tolerancia a jednota medzi subjektmi.

Je to hodnota, ktorá umožňuje jednotlivcovi identifikovať sa s ostatnými ľuďmi a byť schopný sa spojiť so svojimi rovesníkmi priateľským, chápavým spôsobom a rešpektujúc ich práva. Je to vlastnosť, ktorá je vštepovaná od raného detstva a ktorá môže byť naopak črtou osobnosť viac-menej označené a dá sa na nich pracovať.

Empatia je základnou hodnotou v sociálnych vzťahoch, pretože umožňuje konsolidáciu harmonického prostredia a spoločnosti a je to postoj, ktorý sa od jednotlivcov očakáva vo všetkých oblastiach, ako je rodina, škola, práca a verejná komunikácia. Nedostatok empatie vedie k postojom, ktoré zahŕňajú nedostatok porozumenia, intoleranciu, nerovnosť a individualizmus.

Ako rozvíjať empatiu?

Empatia je vrodená vlastnosť človeka, môžu však existovať jedinci s rozvinutejšou empatiou a je to aj schopnosť, na ktorej sa dá pracovať.

Niektoré vlastnosti empatickej osoby sú:

  • Ponúknite ostatným pozorné počúvanie.
  • Ponúknite radu iba vtedy, ak o to druhá osoba požiada.
  • Toleruje rôznorodosť názorov a pohľadov.
  • Snaží sa pochopiť konanie druhých.
  • Ukazuje rozvinutú emocionálnu inteligenciu, ktorá vám umožňuje poznať a rozpoznať rôzne emócie.
  • Pochopte, komunikácia široko, v písanej a hovorenej forme, ako aj v geste a tele, čo vám umožňuje identifikovať emócie alebo situácie.
  • Prejavuje skutočný a nezaujatý záujem o iných ľudí.
  • Je vnímavá a pozorná, aby dosiahla hlbokú komunikáciu s ostatnými jednotlivcami.
  • Vyhnite sa úsudkom a stereotypom.
  • Osobné úvahy, názory a závery o emóciách iných odložte.

Príklady empatie

Niektoré každodenné príklady empatie sú:

  • Pochopila ten pocit smútok ktorá prekročila charakter hlavná časť filmu.
  • Cítil som ľútosť a bolesť v tejto situácii nespravodlivosť ktoré ovplyvnili pracovníkov.
  • Matku potešili študijné úspechy svojej dcéry.
  • Ponúkla pomoc pri obnove škôd, ktoré na kostole spôsobila búrka.
  • Študent bránil svojho kamaráta v situácii šikanovania.
  • Počas rozhovoru mlčal a rešpektoval iné uhly pohľadu.
  • Bola smutná zo straty, ktorú prežíva jej priateľ.
  • Dám sa partnerovi k dispozícii na riešenie jeho zamestnaneckej situácie.
  • Chodec pomáhal osobe so zníženým zrakom prejsť cez ulicu.
  • Svojmu priateľovi na požiadanie poradí.

Empatia a asertivita

Empatia a asertivita sú dva pojmy bežne používané v súčasnej psychológii, ktoré sú prepojené a majú rôzne významy.

Na jednej strane je empatia schopnosť jednotlivca spojiť sa s emóciami alebo situáciami, ktorými prechádza iný subjekt. Na druhej strane asertivita je schopnosť jednotlivca povedať druhému, čo si myslí alebo čo cíti, úprimným, čestným, ale jemným spôsobom, bez toho, aby ublížil svojim citom a predovšetkým vnímal, čo je najlepší spôsob, ako to urobiť.

Asertivita je komunikačná hodnota, keďže asertívni ľudia dosahujú u svojich príjemcov lepšiu dispozíciu k porozumeniu a prijatiu. Vyžaduje si to značnú dávku empatie zo strany emitenta, aby vnímal, akým spôsobom je najlepšie komunikovať svoje nápady či názory, ktoré by mohli byť pre emitenta bolestivé alebo otravné.

Empatia a sympatie

V mnohých prípadoch sa pojem empatia často zamieňa so sympatiou. Tieto dve slová však nie sú synonymá, ale označujú rôzne kvality.

Zatiaľ čo empatia je schopnosť človeka vnímať pocity a emócie druhých a usiluje sa o porozumenie, súcit je afektívny sklon, ktorý jeden človek pociťuje voči druhému, ale nemusí nutne zahŕňať identifikáciu s pocitmi druhých.

!-- GDPR -->