• Čo je telesná kultúra?
• Telesná kultúra spojená s voľným časom
• Telesná kultúra spojená so vzdelávaním
• Telesná kultúra spojená so športovým zápolením
• Telesná kultúra spojená so zdravím

Vysvetľujeme, čo je telesná kultúra a aký je význam tohto životného štýlu. Okrem toho jeho výhody v rôznych oblastiach.

Telesná kultúra je všetko, čo súvisí s fyzickou aktivitou človeka.

Čo je telesná kultúra?

Thekultúra odkazuje na nastaviť vedomostí, presvedčenia a správania sociálnych skupín, ktoré sa používajú na komunikáciu, rozlišovanie a napĺňanie ich kolektívnych potrieb.

Fyzická kultúra je tá časť kultúry, ktorá je odvodená z aplikácie metódy ktoré poukazujú na fyzické cvičenie osôb; všetko, čo súvisí s fyzickou aktivitou ľudí, bez ohľadu na zámer, s ktorým sa rozvíja.

Je to spôsob, ako obsiahnuť všetky kontexty, v ktorých sa kultúrny prejav šport. Potom v rámci tejto kategórie bude nižšie opísané fyzické cvičenie za rôznych okolností.

Telesná kultúra spojená s voľným časom

Telesná kultúra vo voľnom čase berie šport ako potešenie pre človeka.

V celom histórie, človek potreboval priestory na voľný čas vo svojom života, kde vykonávať činnosť, pre ktorú sa dobrovoľne rozhodne, aby si užil nejakú rozkoš, a v tomto zmysle má tri funkcie:

• Prestávka od povinných aktivít.
• Zábava.
• Vývoj osobnosť.

Telesná kultúra dosahuje všetky tieto funkcie, keďže prejav športu vo voľnom čase je cez hrať. S ním nielenže fungujú niektoré telesné funkcie, ale dochádza aj k uvedomeniu si osoby prostredníctvom zdieľania série zdravých ciele s inou osobou za použitia určitých pravidiel.

Telesná kultúra spojená so vzdelávaním

Telesná výchova je nevyhnutná pre rozvoj aktívneho života.

Najrozšírenejší pojem telesnej kultúry súvisí s vzdelanie; natoľko, že telesná kultúra sa často zamieňa s telesnou výchovou, čo je proces, ktorý sa snaží rozvíjať schopnosti motor a koordinácia, ako aj podpora radosti z účasti na týchto druhoch aktivít (čo sa neskôr môže prejaviť v športe vo voľnom čase).

Vzdelávacie programy všetkých krajín kladú dôraz na telesnú výchovu, pretože je nevyhnutná pre zachovanie zdravia tolerancie na druhej strane aj v odlišnosti a pre rozvoj aktívneho života v rozpore so sedavým spôsobom života.

Telesná kultúra spojená so športovým zápolením

Ak je výkon dobrý, človek bude schopný dosiahnuť profesionalitu.

Prísne športová časť telesnej kultúry je tá, ktorá súvisí s pravidelným cvičením a príp kompetencie športový. Podľa vkusu a možností ľudí, väčšinou so začiatkom odvodeným od voľného času, sa zdokonaľujú v vykonávaní nejakého športu alebo telesného umenia, či už sami alebo v tíme (v ktorom sa okrem individuálneho zlepšovania napreduje vyrobené v kolektívnej praxi).

Toto zlepšenie sa nazýva tréning a zvyčajne sa orientuje na súťažnú prax, ktorá sa vykonáva pravidelne. Ak je výkon dobrý, nakoniec profesionalita, v ktorej sa šport stane životným štýlom.

Telesná kultúra spojená so zdravím

Fyzická kultúra pomáha zmierniť stres a zlepšuje duševné zdravie.

Fyzické cvičenie je prostriedkom na zlepšenie fyzického aj duševného zdravia. Fyzická námaha spaľuje kalórie namiesto ich ukladania v tele, udržiavanie zdravej hmotnosti a tendenciu k redukcii nadváhu a obezita.

Okrem toho pomáha znižovať krvný tlak a cholesterol, pričom udržuje vyrovnanú hladinu cukru v krvi. Čo sa týka duševného zdravia, zmierňuje stres a zlepšuje duševné zdravie, zvyšuje sa sebavedomie a je socializátor.

Koncepcia telesnej kultúry takto integruje všetky prejavy fyzickej námahy.Šport je jednou z najdôležitejších kultúrnych akcií našej doby a ako taký ho treba chápať, pričom treba chápať účinky, ktoré produkuje, či už individuálne alebo kolektívne.