- Čo je telesná kultúra?
- Telesná kultúra spojená s voľným časom
- Telesná kultúra spojená so vzdelávaním
- Telesná kultúra spojená so športovým zápolením
- Telesná kultúra spojená so zdravím
Vysvetľujeme, čo je telesná kultúra a aký je význam tohto životného štýlu. Okrem toho jeho výhody v rôznych oblastiach.
Telesná kultúra je všetko, čo súvisí s fyzickou aktivitou človeka.Čo je telesná kultúra?
Thekultúra odkazuje na nastaviť vedomostí, presvedčenia a správania sociálnych skupín, ktoré sa používajú na komunikáciu, rozlišovanie a napĺňanie ich kolektívnych potrieb.
Fyzická kultúra je tá časť kultúry, ktorá je odvodená z aplikácie metódy ktoré poukazujú na fyzické cvičenie osôb; všetko, čo súvisí s fyzickou aktivitou ľudí, bez ohľadu na zámer, s ktorým sa rozvíja.
Je to spôsob, ako obsiahnuť všetky kontexty, v ktorých sa kultúrny prejav šport. Potom v rámci tejto kategórie bude nižšie opísané fyzické cvičenie za rôznych okolností.
Telesná kultúra spojená s voľným časom
Telesná kultúra vo voľnom čase berie šport ako potešenie pre človeka.V celom histórie, človek potreboval priestory na voľný čas vo svojom života, kde vykonávať činnosť, pre ktorú sa dobrovoľne rozhodne, aby si užil nejakú rozkoš, a v tomto zmysle má tri funkcie:
- Prestávka od povinných aktivít.
- Zábava.
- Vývoj osobnosť.
Telesná kultúra dosahuje všetky tieto funkcie, keďže prejav športu vo voľnom čase je cez hrať. S ním nielenže fungujú niektoré telesné funkcie, ale dochádza aj k uvedomeniu si osoby prostredníctvom zdieľania série zdravých ciele s inou osobou za použitia určitých pravidiel.
Telesná kultúra spojená so vzdelávaním
Telesná výchova je nevyhnutná pre rozvoj aktívneho života.Najrozšírenejší pojem telesnej kultúry súvisí s vzdelanie; natoľko, že telesná kultúra sa často zamieňa s telesnou výchovou, čo je proces, ktorý sa snaží rozvíjať schopnosti motor a koordinácia, ako aj podpora radosti z účasti na týchto druhoch aktivít (čo sa neskôr môže prejaviť v športe vo voľnom čase).
Vzdelávacie programy všetkých krajín kladú dôraz na telesnú výchovu, pretože je nevyhnutná pre zachovanie zdravia tolerancie na druhej strane aj v odlišnosti a pre rozvoj aktívneho života v rozpore so sedavým spôsobom života.
Telesná kultúra spojená so športovým zápolením
Ak je výkon dobrý, človek bude schopný dosiahnuť profesionalitu.Prísne športová časť telesnej kultúry je tá, ktorá súvisí s pravidelným cvičením a príp kompetencie športový. Podľa vkusu a možností ľudí, väčšinou so začiatkom odvodeným od voľného času, sa zdokonaľujú v vykonávaní nejakého športu alebo telesného umenia, či už sami alebo v tíme (v ktorom sa okrem individuálneho zlepšovania napreduje vyrobené v kolektívnej praxi).
Toto zlepšenie sa nazýva tréning a zvyčajne sa orientuje na súťažnú prax, ktorá sa vykonáva pravidelne. Ak je výkon dobrý, nakoniec profesionalita, v ktorej sa šport stane životným štýlom.
Telesná kultúra spojená so zdravím
Fyzická kultúra pomáha zmierniť stres a zlepšuje duševné zdravie.Fyzické cvičenie je prostriedkom na zlepšenie fyzického aj duševného zdravia. Fyzická námaha spaľuje kalórie namiesto ich ukladania v tele, udržiavanie zdravej hmotnosti a tendenciu k redukcii nadváhu a obezita.
Okrem toho pomáha znižovať krvný tlak a cholesterol, pričom udržuje vyrovnanú hladinu cukru v krvi. Čo sa týka duševného zdravia, zmierňuje stres a zlepšuje duševné zdravie, zvyšuje sa sebavedomie a je socializátor.
Koncepcia telesnej kultúry takto integruje všetky prejavy fyzickej námahy.Šport je jednou z najdôležitejších kultúrnych akcií našej doby a ako taký ho treba chápať, pričom treba chápať účinky, ktoré produkuje, či už individuálne alebo kolektívne.