intrapersonálna komunikácia

Text

2022

Vysvetlíme, čo je intrapersonálna komunikácia, príklady a charakteristiky. Tiež aké problémy to prináša.

Intrapersonálna komunikácia pozostáva z analýz vykonávaných súkromne.

Čo je intrapersonálna komunikácia?

Intrapersonálna komunikácia je to, čo človek nadviaže sám so sebou. Táto forma komunikácia znamená, že je to to istéosoba kto vyžaruje a zároveň počasie, ktorý dostane rovnakú správu.

Intrapersonálna komunikácia pozostáva z analýza že osoba vykonáva súkromne a môže zahrnúť všetko, čo osoba počuje, číta alebo opakuje. Práve prostredníctvom tohto typu komunikácie sa ľudia spájajú so svojím vedomím, premýšľajú, povzbudzujú alebo upokojujú. Z tohto intrapersonálneho dialógu môžu vzniknúť aj posolstvá resp myšlienky negatív, ktoré generujú strach, neistotu resp úzkosť, okrem iných emócií.

Intrapersonálna komunikácia zahŕňa okrem myšlienok či úvah aj predstavy, sny a myšlienky nahlas.

Príklady intrapersonálnej komunikácie

Intrapersonálna komunikácia môže generovať negatívne myšlienky a nápady.

Ľudia môžu mať rôzne typy intrapersonálnej komunikácie. Niektoré príklady sú nasledujúce:

  • Medzi časťami tela. To sa stane, keď orgán tela odošle správu Centrálny nervový systém. Napríklad pocit tepla alebo chladu, túžba po jedle, nejaká bolesť, pálenie alebo šteklenie.
  • Nahlas. Neraz sa ľudia pristihnú, že hovoria nahlas sami so sebou alebo dokonca čítajú nahlas. To vám môže pomôcť venovať pozornosť, upokojiť sa, usporiadať sériu nápadov alebo sa sústrediť. Niekedy sa táto forma komunikácie vyskytuje nevedome.
  • Negatívne Ide o myšlienky alebo nápady, ktoré v ľuďoch vyvolávajú úzkosť a môžu ovplyvniť sebavedomie jednotlivca, ako aj ich prepojenia so zvyškom spoločnosti. Medzi tieto negatívne myšlienky patria:
    • Katastrofálne. Osoba v tomto prípade zvyčajne zachováva dialógy so sebou samým, ktoré vyvolávajú odmietnutie, úzkosť, vinu alebo ľútosť voči nemu.
    • obeť. Osoba vedie dialógy, v ktorých má pocit, že zvyšok je nad ním a cíti sa úplne nechránený.
    • irelevantné. Takýto spôsob myslenia znamená, že sa človek nemôže dostať zo začarovaného kruhu vyčerpania a stresu, pretože neprestáva opakovať stále znova a znova. ciele To nedosiahlo ani žiadny druh frustrácie.
    • Sebakritický. Nastáva vtedy, keď sa človek cíti bezcenný a všetky vykonané sebahodnotenia sú úplne negatívne.

Charakteristika intrapersonálnej komunikácie

Jednotlivec musí interpretovať alebo reflektovať správy, ktoré mu boli odoslané.

Existujú rôzne formy komunikácie a na identifikáciu intrapersonálnej komunikácie od ostatných je potrebné vziať do úvahy tieto vlastnosti:

  • Nedá sa tomu vyhnúť. Osoba si nemôže vybrať, či bude tento typ komunikácie udržiavať alebo nie. Aby som uviedol veľmi názorný príklad, nie je to také, ako keď zazvoní telefón a jednotlivec sa rozhodne neodpovedať. Intrapersonálna komunikácia sa len „rozprúdi“ a môže byť dokonca veľmi náročná na zvládnutie.
  • Je jednostranný. Na rozdiel od bilaterálnej alebo multilaterálnej komunikácie, v ktorej sa úlohy medzi odosielateľmi a príjemcami vymieňajú, tu prebieha konverzácia medzi jednou osobou, ktorá je zároveň odosielateľom a príjemcom správy (žiadna zmena rolí alebo „spätná väzba”).
  • Nie sú nevyhnutne doslovné. Mnohokrát musí jednotlivec interpretovať alebo reflektovať posolstvá, ktoré sám sebe posiela.
  • Funguje ako „filter“. Tento typ komunikácie pomáha ľuďom správať sa „spoločensky akceptovaným“ spôsobom. Vďaka nej sa ľuďom darí autocenzurovať niektoré komentáre, gestá, správanie, ktoré by inak ostatní zatracovali.
  • Nepoužíva sa jedna osoba. Tieto dialógy so sebou samým je možné viesť pomocou prvej osoby, ale aj druhej osoby.To závisí od každého z nich, ako aj od okolností, za ktorých sa vyskytuje.

Problémy s intrapersonálnou komunikáciou

Ako je uvedené vyššie, ľudia môžu mať negatívne myšlienky a to ich môže ovplyvniť zdravie ako aj jeho puto so zvyškom ľudí. Preto je kľúčové identifikovať, kedy človek týmto typom trpí problémy pracovať na nich.

Môže sa tiež stať, že myšlienka alebo správa sa opakuje v hlave jednotlivca znova a znova a je dôležité byť pozorný, pretože môžu vysielať signály o externom probléme, ktorému musí daný človek čeliť a riešiť ho. Keď to urobíte, správa zmizne.

Je veľmi bežné, že ľudia, ktorí trpia negatívnymi myšlienkami, sa obracajú na terapeutov alebo špecialistov, aby ich viedli, aby ich prekonali, alebo aby im pomohližiť spolu s nimi bez ovplyvnenia ich sebavedomia resp správanie.

Je tiež dôležité vedieť sa ovládať pred týmito typmi myšlienok, aj keď nie sú patologické, ale v situácii príliš veľkého tlaku alebo stresu. Negatívne myšlienky sú bežnejšie a častejšie, než by sme si mohli predstaviť. Existujú štúdie, ktoré odhaľujú, že jednotlivec venuje dialógu so sebou samým asi 15 hodín denne. A z celkového počtu by 80 % týchto komunikácií bolo negatívnych.

Interpersonálna komunikácia

Interpersonálna komunikácia je bilaterálna alebo multilaterálna.

Je veľmi bežné dávať do kontrastu intrapersonálnu komunikáciu a interpersonálnu komunikáciu. Čo znamená to druhé? Ide o vzájomnú komunikáciu, ktorá existuje aspoň medzi dvoma ľuďmi. To znamená, že nie je jednostranný, ale skôr bilaterálny alebo multilaterálny.

Inými slovami, v medziľudskej komunikácii sa neustále vymieňajú úlohy odosielateľa a prijímateľa a zároveň osoba, ktorá správu vysiela, nie je rovnaká ako tá, ktorá ju prijíma.

!-- GDPR -->