Vysvetľujeme, čo je vďačnosť, jej výhody a rozdiely s morálnym dlhom. Aj to, ako sa na to pozerajú rôzne náboženstvá.
čo je vďačnosť?
Vďačnosť je pocit o emócia v ktorom je inému uznaná výhoda, ktorá bola prijatá, dostáva sa alebo sa má dostať. Dá sa to pociťovať voči niečomu konkrétnemu (niekomu) alebo abstraktnému (napríklad života).
Zároveň ho možno chápať ako všeobecný postoj vďaky v živote, teda dispozíciu považovať sa za šťastného za to, čo bolo prežité a prijaté, namiesto toho, aby sme sa sústredili na neuspokojené túžby a frustrácie.
Vďačnosť je predmetom štúdia psychológia, ale zaujalo to filozofické myslenie, pokiaľ ide o etika a morálnya najmä bol prítomný v doktrína z najrozmanitejších náboženstva, pochádzajúce z dávnych čias. V poslednom čase sa dokonca objavili snahy pochopiť praktické behaviorálne účinky vďačnosti, ako je zmena, ktorú prináša do vďačnosti. osobné vzťahy, napríklad.
Vďačnosť a morálny dlh
Je dôležité odlíšiť vďačnosť od morálneho dlhu, teda pocit, že ste niekomu zaviazaní za niečo, čo ste dostali, alebo že „dlžíte láskavosť“ niekomu inému. V druhom prípade ide skôr o splatenie prijatej pomoci, „splatenie“ či splatenie dlhu, dojmy, ktoré sa s vďačnosťou väčšinou vôbec nespájajú.
Vďačnosť totiž zvyčajne pochádza z nezištnosti pomoci, zo štedrosti toho druhého, pričom pocit dlhu môže dokonca brániť prijatiu určitej pomoci len tým, že sa necíti povinný ju neskôr splatiť. Vďačnosť zvyčajne zlepšuje vzťah medzi darcom a obdarovaným.
Náboženská vízia vďačnosti
Vďačnosť je prvkom prítomným vo veľkých náboženstvách monoteistov, v ktorej modlitba a pieseň majú za úlohu nielen vyprosovať Boha o pomoc či ochranu, ale aj ďakovať mu za život a všetko prijaté. Toto stavia veriacich do vzťahu vďačnosti s božským, ktorý možno chápať rôznymi spôsobmi v závislosti od každého náboženstva:
- Podľa neho judaizmusvďačnosť musí byť nevyhnutnou súčasťou života veriaceho, pretože všetko pochádza od Boha a väčšina veľkých modlitieb (ako napr. Shema Izrael) pozostávajú z explicitných vzorcov vďačnosti všemocnému a prísnemu bohu. Ortodoxný Žid počas dňa vzdá Bohu viac ako sto vďaky denne prostredníctvom krátkych požehnaní tzv. berakhots.
- Podľa neho kresťanstvo, vďačnosť by mala byť „základným kresťanským postojom“, slovami Martina Luthera (1483-1546), najmä preto, že kresťanský Boh je štedrý a láskavý, ktorý sa o každého človeka osobne a individuálne stará. Kresťanská vďačnosť teda nie je zameraná len na Boha, ale pokúšame sa ju reprodukovať v správanie každodenný život veriacich prostredníctvom ich činov a skutkov.
- Podľa neho islamMoslimovia majú byť vo svojom živote neustále a neustále vďační, pretože - podľa učenia Koránu - len vtedy budú odmenení veľkými pôžitkami (Kapitola 14). Tradičné moslimské výroky stavajú vďačnosť na čelo tých, ktorých Boh povolal do raja, a pilier islamskej praxe, päťnásobné zvolávanie k modlitbe počas dňa, je založený na prejavovaní vďačnosti Bohu jeho nasledovníkov.
Výhody vďačnosti
Vyjadrenie vďaky vám pomôže mať pozitívnejší prístup a zlepšiť kvalitu života.
V poslednom čase sa veľa hovorí o pozitívnom vplyve vďačnosti na náš život, či už z duchovného a emocionálneho hľadiska, ako aj z neurologického alebo fyziologického. Do praxe boli zavedené rôzne vedecké skúsenosti, aby sa zistilo, či skutočne existuje vzťah medzi výskytom tohto pocitu a kvalita životaa podľa rôznych zdrojov by výsledky mohli byť sľubné.
Medzi výhody, ktoré sa pripisujú praxi vďačnosti (t. j. zaujatiu vďačného postoja v živote), patria:
- Vyššie úrovne šťastie každodenný život, lepšie jednanie s druhými a priateľskejšie a menej pesimistickejšie naladenie života.
- Vyššie marže osobného rastu, z odolnosť a rast zoči-voči okolnostiam, ako aj ľahšie prijatie seba samého a lepšia dispozícia k zmenám.
- Lepšia dispozícia pre odpočinok a spánok, a teda menšie fyzické a psychické opotrebovanie organizmu.
- Nižšia úroveň stresu a lepšie zvládanie emócií, čo ovplyvňuje lepšie hodnoty krvného tlaku.
- Pozitívnejší postoj k výzvam života, ktorý prispieva k a osobnosť flexibilnejšie a menej existenčné utrpenie.
Frázy o vďačnosti
Niektoré známe citáty o vďačnosti sú:
- "Vždy sa veľkoryso odplácajte svojim dobrodincom a z opatrnosti sa držte ďalej od bezbožných, ktorí nahovárajú, že robia nesprávne veci" - Ezop (asi 600-asi 564 pred Kr.), starogrécky fabulista.
- „Vďaky sa nazývajú aj / tri krásne sestry, / že jedna dáva, druhá dostáva, iná ďakuje“ – Bartolomé Cairasco de Figueroa (1538-1610), kanársky básnik a dramatik.
- "Vďačnosť je najkrajší kvet, ktorý pramení z duše" - Henry Ward Beecher (1813-1887), americký duchovný.
- "Vďačnosť je pamäť srdca" - Joseph Wood Krutch (1893-1970), americký spisovateľ a prírodovedec.
- „Vy, tí, ktorí prijímate, neberte na seba bremeno vďačnosti, ak nechcete na seba a na toho, kto vám dáva jarmo vložiť jarmo“ – Chalíl Džibrán (1883 – 1931), libanonský maliar a básnik.
- „Často považujeme za samozrejmosť veci, ktoré si najviac zaslúžia našu vďačnosť“ – Cynthia Ozick (1928-), židovsko-americká spisovateľka a esejistka.
- "To, čo oddeľuje privilégium od práva, je vďačnosť" - Brené Brown (1965-), americký autor.