Pod jednou Opaľovanie pokožky rozumie sa prirodzená pigmentácia kože. Nadmerné opálenie je však škodlivé.
Čo je to opálenie?
Opaľovanie pleti je stratégia, ktorú ľudská pokožka používa na ochranu pred ultrafialovým žiarením. Existuje riziko poškodenia kože UV lúčmi.
Opaľovanie pokožky môže do istej miery poskytnúť ochranu pred slnečnými lúčmi. Rôzne systémy v kožných bunkách sa snažia opraviť poškodenie spôsobené UV žiarením. Trvá to však dva až tri týždne, kým sa vytvorí vlastná ochrana pokožky, ktorá pozostáva z opaľovania a ľahkých mozoľov.
Ľudia vnímajú opaľovanie pozitívne z kultúrnych dôvodov - nebolo to vždy také. Opaľovanie je však o obmedzení poškodenia tela.
Funkcia a úloha
Vedci považujú kožné opálenie spôsobené vplyvom slnka za evolučný trik používaný na adaptáciu. Bez toho, aby koža zhnedla, by človek za posledné desaťročia nedokázal prežiť svoje putovanie svetom, čo ho priviedlo z Afriky na sever a na východ.
Na rozdiel od väčšiny živočíšnych druhov nemajú ľudia kožušinu ani perie. Ochranná clona zabudovaná do pokožky slúži ako ochrana pred škodlivým UV žiarením slnka. To je tvorené interakciou rôznych mechanizmov.
Najdôležitejšie je, že najvyššia horná vrstva kože je zosilnená slnečnými lúčmi, čo vedie k vývoju svetlých mozoľov. Úlohou svetelného kalusu je odrážať a rozptyľovať dopadajúce svetlo, čo do určitej miery vedie k radiačnej bariére. Na druhej strane sa stále viac vytvárajú pigmentové bunky.
Tieto melanocyty zase produkujú hnedasto-čierny pigment melanín. Táto látka spôsobuje, že pokožka stmavne tým, že sa obalí okolo jadier kožných buniek. Týmto spôsobom môžu byť chránené pred UV žiarením. Čím vyššia je produkcia melanínu, tým tmavšia je pokožka. Pretože však tento proces trvá určitý čas, opálenie sa stane viditeľným až po dvoch až štyroch dňoch.
Okrem toho existuje čas na sebaochranu pokožky, ktorý tiež funguje bez vývoja melanínu a svetelných mozoľov. Ako dlho trvá doba vlastnej ochrany závisí od príslušného typu pleti. Pri veľmi ľahkých typoch pokožky to trvá približne tri minúty. Ak však už existuje predčinenie, čas na sebaobranu sa môže trochu predĺžiť. Použitím opaľovacieho krému je možné výrazné zvýšenie vlastnej ochrany.
Opaľovanie kože je spôsobené vplyvom svetla a ďalších faktorov. To zahŕňa soľný sprej, vietor a dokonca aj dážď. Tieto vplyvy spôsobujú mierne podráždenie pokožky. Ďalším pozitívnym účinkom opaľovania je dodávka vitamínu D, pretože túto potrebu je možné pokryť ultrafialovým svetlom.
Z väčšej časti ľudia považujú opaľovanie pokožky za pozitívne. Početné ctiteľov slnka ležia na slnku vonku, takže ich pokožka sa opaľuje. Iné naopak pravidelne navštevujú soláriá alebo používajú soláriá, kde na ne pôsobia umelé UV lúče. Opálenie je považované za zdravé a zodpovedá spoločnému západnému ideálu krásy. Kožné opálenie sa však v západných krajinách vníma pozitívne už od 20. storočia. Predtým bola opálená koža charakteristickejšou pre robotnícku triedu, ktorá musela vonku prať, zatiaľ čo šľachta sa elegantne bledla.
Choroby a choroby
Hoci opálenú pokožku väčšina ľudí hodnotí pozitívne, nie je to vždy známka zdravia. Dokonca aj opaľovanie môže poškodiť pokožku, ako je spálenie od slnka. Akútny zápal kože je spôsobený nadmerným slnečným žiarením. Zvyčajne je sprevádzaná bolesťou, sčervenaním, svrbením a opuchom. Občas sa môžu objaviť aj bubliny. Vrchol spáleniny od slnka sa objaví po jednom alebo dvoch dňoch. Zvyčajne zmizne po 14 dňoch.
V niektorých prípadoch môže byť túžba po opálenej pokožke dokonca návyková. Lekári potom hovoria o závislosti na opaľovaní alebo tanorexii. Život opaľujúcich závislých je určený nutkaním udržiavať opaľovanie ich pokožky. Využívajú tak každú príležitosť na opaľovanie vonku alebo v soláriu. Ak to neurobia, vykazujú skutočné abstinenčné príznaky. Patria sem poruchy spánku, nervozita a depresia. Až po intenzívnom opaľovaní sa nálada opálenia opäť zlepší. Aj keď už existuje rozsiahle opálenie, veľa postihnutých sa stále považuje za príliš bledých, a preto neatraktívnych. Sebadôvera závislých na opaľovaní je mimoriadne závislá od opálenia pokožky. Z tohto dôvodu niektorí tanorexici navštevujú solárium každý deň.
Dôsledky nadmerného opaľovania sú však vážne. To vedie k rýchlejšiemu starnutiu pokožky a objavuje sa viac pigmentových škvŕn. Vývoj týchto škvŕn tiež zvyšuje riziko rakoviny kože, pretože UV svetlo môže spôsobiť, že sa degenerujú na malígny melanóm. Aby sa znížilo riziko rakoviny kože, nemecká rakovina pomáha pri správaní sa pri slnení. V Nemecku je každý rok viac ako 200 000 nových prípadov rakoviny kože. Každý rok na ňu zomrie viac ako 2000 ľudí.
