• Čo je to pohybový aparát?
• Na čo slúži pohybový aparát?
• Ako sa starať o pohybový aparát?
• Choroby muskuloskeletálneho systému

Vysvetlíme, čo je to pohybový aparát a na čo slúži. Tiež ako sa starať o pohybový aparát, a jeho najčastejšie ochorenia.

Umožňuje ľudskému telu stáť a vykonávať rôzne pohyby.

Čo je to pohybový aparát?

Nazýva sa to muskuloskeletálny systém alebo tiež pohybového aparátu až po komplexnú sieť tkaniva rôzneho charakteru, ktorá umožňuje ľudskému telu vstať a vykonávať rôzne pohyby, od jednoduchej chôdze až po tie najpresnejšie a najjemnejšie gestá rúk.

Muskuloskeletálny systém pozostáva zo spojenia viacerých súpravy rozdielne, ktoré sú systémom osteoartikulárnej (zložil kostikĺby a väzy) a systém svalnatý (svaly a šľachy). Medzi nimi poskytujú telu oporu, udržiavajú ho v tvare a umožňujú mu výkon pohyby koordinované, vďaka koordinácia kto cvičí nervový systém (pozostáva z nervov, chrbtice a mozgu).

Z týchto dvoch hlavných systémov, kostný a svalnatý, prvý sa považuje za pasívny a druhý za aktívny, pretože druhý je ten, ktorý začína pohyb prostredníctvom stláčania a naťahovania svalových vlákien, keď k nim dorazí nervový stimul z mozgu.

Dôležitým bodom tohto aparátu sú kĺby, ktoré sú styčným bodom dvoch kostí v tele, ktoré môžu umožňovať určitý druh pohybu a podľa toho sa klasifikujú ako: synartróza (bez pohybu), symfýza (s jednoosou pohyb, teda v tej istej osi) alebo diatróza (s komplexnými pohybmi).Kosti zaujímajú pevné miesto v kĺboch, a to vďaka väzivám, ktoré ich držia na mieste.

Podobne aj šľachy sú tkanivo, ktoré spája svaly s kosťami, vyrobené z extrémne odolného materiálu, ktorý umožňuje pružný pohyb svalových vlákien bez toho, aby sa odpútali od ich obligátneho miesta v kostre.

Na čo slúži pohybový aparát?

Pohybový aparát umožňuje nielen obrovskú a rôznorodú rozmanitosť pohybov, ktorých je naše ľudské telo schopné, ale zároveň udržuje telo vzpriamené, v presnej polohe, čo je mimoriadne dôležité pre Zdravie vnútorných orgánov. Bez pohybového aparátu by sme boli odsúdení na nečinnosť, napr podlahy, keďže sme sa nemohli fyzicky pohybovať podľa vôle.

Ako sa starať o pohybový aparát?

Starostlivosť o muskuloskeletálny systém zahŕňa nasledujúce odporúčania:

• Pred fyzickou aktivitou alebo cvičením sa zahrejte.
• Dodržiavajte stravu bohatú na draslík, vápnik a železo (hoci bez prebytkov, ktoré sú škodlivé pre funkciu obličiek).
• Vyhnite sa situáciám extrémneho opotrebovania kĺbov (najmä v povolaniach, ako sú spisovatelia, klaviristi, tkáči a iné manuálne remeslá) alebo urobte opatrenia na minimalizáciu poškodenia.
• vyhnúť sa nadváhu.
• Pravidelne vykonávajte pohybové aktivity (aktívny život).
• Používajte vhodné polohy pri vykonávaní dlhodobých aktivít (vrátane spánku), používajte ergonomické materiály a uvedomujte si držanie tela.

Choroby muskuloskeletálneho systému

Pri artróze strácajú kĺby medzi kosťami svoje elastické tkanivo.

Existujú choroby pohybového aparátu, niektoré sú spôsobené viac-menej prirodzenými príčinami a opotrebovaním a iné sú spôsobené vonkajšími faktormi tela. Medzi nimi vynikajú nasledovné:

• Osteoartróza.Chronické a degeneratívne ochorenie, niekedy autoimunitného pôvodu, pri ktorom sú kĺby medzi kosti Strácajú elastické tkanivo, ktoré umožňuje ich pohyblivosť: chrupavku, a preto zostávajú stále tuhšie.
• Artritída. Artritída pozostáva zo zápalu kĺbového tkaniva, či už trvalého alebo dočasného, ​​ktorý spôsobuje opuch, bolesť, stuhnutosť a sťažený pohyb končatín, aj keď časom môže dôjsť aj k skrúteniu kĺbov a deformácii končatín.
• Osteoporóza. Ide o chronický úbytok vápnika v kostiach, ktorý ich demineralizuje a časom sa stávajú krehkejšími. To spôsobuje rednutie a slabosť kostí, ktoré sa stávajú pórovitými (odtiaľ názov) a strácajú hmotu.
• Parkinsonova choroba. Parkinsonova choroba je naozaj choroba Centrálny nervový systém (Brain), ktorý ovplyvňuje spôsob prenosu nervových vzruchov do celého tela. Bežné príznaky sa však prejavujú na pohybovom aparáte, stuhnutosťou, trasom či mimovoľnými pohybmi.
• Mal de San Vito. Tiež nazývaná Huntingtonova choroba alebo Huntingtonova chorea, ide o degeneratívne neurologické ochorenie, ktoré je zvyčajne dedičné, aj keď extrémne zriedkavé. Bol objavený v roku 1872 a jeho symptómy zahŕňajú mimovoľné pohyby, kŕče a grimasy. mutácia v géne chromozóm 4.