chute

z chute jeden hovorí, keď sa dotknutá osoba náhle rozvíja silný hlad a napcháva všetko, čo nájde do seba. Z dlhodobého hľadiska to vedie k závažným problémom s hmotnosťou.

Čo je to chuť k jedlu?

Chute opisujú stav, v ktorom postihnuté jedia všetko, čo môžu nájsť bez rozdielu - aj keď im jedno jedlo zvyčajne nechutí dobre. Potom sú úplne nasýtení, môžu ochorieť a príležitostne alebo nedobrovoľne zvracajú.

Chute sa objavujú tak často ako jednorazová záležitosť alebo v prasknutiach znova a znova. Predovšetkým však chute neslúžia potrebnému príjmu potravy; dotknutá osoba sa snaží uspokojiť nespokojnú potrebu, ktorá nemá nič spoločné s hladom, ale skôr s psychikou.

Počas búrlivého hladu sa konzumuje stále viac a viac nezdravých potravín s vysokým obsahom cukru.

príčiny

Existujú 3 príčiny túžby: fyzické potreby, psychika a kombinácia oboch. Fyzicky vyvolané túžby sa vyskytujú, keď existuje hypoglykémia alebo základné ochorenie, ako je diabetes mellitus. Tehotné ženy tiež jedia nezvyčajné veci alebo dokonca nezvyčajné množstvo - príčinou ich túžby je hormonálny zmätok v prvých mesiacoch tehotenstva.

Poruchy stravovania, ako je bulímia alebo anorexia, zohrávajú úlohu v psychologickej oblasti a pacienti s obezitou trpia tiež relabujúcimi túžbami. Priamym spúšťačom sú stres a negatívne emócie, pretože nezdravé jedlo uvoľňuje serotonín a na chvíľu ste opäť šťastní.

Zmiešaná forma obsahuje zložky z oboch svetov a vyskytuje sa častejšie v prípade psychického stresu, ktorý je potom sprevádzaný hypoglykémiou a nútením tela absorbovať cukor - takým spôsobom, aby sa mohol rýchlo metabolizovať.

Ochorenia s týmto príznakom

• Cukrovka
• Obezita
• Alkohol intoxikácia

• Ochorenie pečene
• bulímia
• Červové choroby

• hypertyreóza
• Metabolická porucha
• Prejedanie

diagnóza

Pre zdravotníckeho pracovníka možno chute rozpoznať tým, že pacient koná bez skutočnej kontroly nad svojím správaním. Táto anamnéza stačí na to, aby sa uznalo, že dotknutá osoba trpí túžbou po ostreľovaní a že to neslúži čistému udržiavaniu telesnej hmoty.

Chuť na jedlo sa vyskytuje mimo riadneho času jedla a postihnuté osoby často trpia psychologicky únosom. Presná diagnóza sa vykonáva pomocou fyzických vyšetrení, ako je odber krvi, a ak je to potrebné, rozhovor s psychológom.

V prípade túžby sa musí často vykonať podrobnejšia diagnóza a určiť základné ochorenie. Ak však tehotné ženy trpia túžbou, nepotrebuje osobitnú diagnózu, príčiny sú jasné a nie je to problematické.

komplikácie

Chuť je občas aj u zdravých ľudí. Pokiaľ sa nestane trvalým, to nie je problém. Túžba po jedle však môže tiež naznačovať závažnejšie fyzické a psychologické problémy. Hlady môžu byť spočiatku spôsobované mnohými organickými poruchami, často však nie sú rozpoznávané ako symptóm, a preto sa neberú vážne.

Spochybňujú sa najmä metabolické poruchy, sú však mysliteľné aj hormonálne problémy. Pretože veľa ľudí uznáva príležitostné chute ako príznak stresu, v týchto prípadoch sa im nezdá, že je potrebná návšteva lekára. Táto myšlienka v skutočnosti nie je úplne nesprávna, pretože prinajmenšom tak často za častými túžbami existuje aj psychický problém, ktorý sa rýchlo neuznáva. Nielenže to môže byť nezdravý stres, ale rovnako ľahko to môže byť depresia alebo porucha príjmu potravy.

Najmä v prípade túžby z emocionálnych dôvodov si postihnuté osoby samy neradi pripúšťajú, že majú problém, a preto môžu neošetrené túžby postupne spôsobiť obezitu s nadváhou. Na druhej strane je obezita veľmi nebezpečným stavom, pretože obezita môže viesť k sekundárnym chorobám, ako sú hormonálna nerovnováha, zvýšené riziko určitých druhov rakoviny alebo kardiovaskulárnych chorôb. Opakujúce sa túžby, ktoré pretrvávajú dlhšie, by sa preto mali vždy predkladať lekárovi.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Túžby by sa v žiadnom prípade nemali zamieňať s obvyklým intenzívnym hladom. Ľudia s chuťou reagujú takmer nekontrolovaným jedlom. Nejde o potrebu zvýšeného príjmu potravy, ako je bežné, napríklad po dlhom čakaní na jedlo alebo po fyzickej námahe.

Ak túžba nie je jednorazová epizóda, ale vyskytuje sa pravidelne, musí sa vyšetriť lekár. Inak dôjde k veľkým problémom s hmotnosťou. Okrem toho existuje riziko ďalších sekundárnych chorôb - napríklad kardiovaskulárnych chorôb a dokonca aj rakoviny.

Výskyt túžby môže mať fyzické, ako aj psychologické príčiny a kombináciu oboch. Prvým kontaktným miestom v prípade túžby je rodinný lekár. V závislosti od fyzickej príčiny túžby môže byť schopný vykonať liečbu sám alebo sa obrátiť na internistu. Poruchy metabolizmu, ako je diabetes mellitus, môžu v prípade fyzickej hypoglykémie vyvolať túžbu.

Chute sú často psychologické a patria k liečbe psychológa alebo psychoterapeuta. Typickými kľúčovými slovami pre psychologické túžby sú anorexia, bulímia, nadmerné stravovanie, stres a depresia.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

Fyzické chute možno liečiť odstránením základného problému. Pacientom s obezitou sa napríklad ponúka liposukcia, redukcia žalúdka alebo podobný chirurgický postup, ktorý má dosiahnuť úspech rýchlejšie a uvoľniť organizmus. Lieky, ktoré už boli podané, bude možno potrebné resetovať, aby sa predišlo budúcim žiadostiam.

Liečba je náročnejšia, ak máte psychickú príčinu alebo duševné ochorenie, ako je bulímia alebo nadmerné stravovanie. Postihnutí ľudia často ani nevidia, že sú chorí, a tieto vedomosti musia najskôr získať skôr, ako psychiater môže urobiť čokoľvek. Aby sa zabránilo možnému úmrtiu chorých, je potrebný pobyt v nemocnici.

Jednoduchšie psychologické príčiny sa riešia navrhovaním lepších stratégií zvládania ako chutí, ako je meditácia, cvičenie alebo koníček, ktorý je zábavný a relaxačný. V zmiešanej forme sa s príslušnými problémami zaobchádza individuálne, takže záchvaty hladu sa skončia.

Výhľad a predpoveď

Chute prichádzajú vo forme honosného hladu, alebo sa týkajú dlhého časového obdobia jedného alebo niekoľkých konkrétnych potravín alebo chutí. Ak je chuť do jedla spôsobená nedostatkom živín, chuť na chvíľu pretrváva aj po zmene stravy alebo po užití výživových doplnkov. Keď sa nedostatok postupne ustupuje, chuť do jedla sa tiež zlepšuje.

Ak má na druhej strane hormonálne alebo liečivé príčiny, bude vždy existovať chuť k jedlu, pokiaľ tento stav pretrváva alebo ak sa užije spúšťací liek. Stáva sa ešte trvalejšou, ak má psychologické dôvody, ako je porucha príjmu potravy. V týchto prípadoch môžu byť chute pod kontrolou iba pri psychoterapeutickej liečbe a môžu sa po celý život vracať, napríklad pri poruchách príjmu potravy.

Ak k tomu dôjde, jednotlivé chuť do jedla sa zvyčajne vzťahujú na určité potraviny alebo chute a možno ich uspokojiť aspoň na krátky čas jedlom príslušnej potraviny. Pretože už nie je zdravý pocit chuti do jedla, keď je chuť k jedlu, postihnutá osoba už nemá zmysel, koľko jesť a kedy je plná. To môže viesť k obezite v dlhodobom horizonte, ak sa životný štýl vyznačuje malým cvičením a chute nie sú len sporadické.

prevencia

Chudobám môžete zabrániť tým, že sa upokojíte inými spôsobmi a urobíte radosť, keď prechádzate psychickým stresom. Hovorenie, športovanie, cvičenie alebo iné stratégie zvládania sú omnoho viac uspokojivé ako chute - čoskoro si to všimnete sami.

Poruchy stravovania sa dá zabrániť vedomým jedlom rozumnej stravy a snahou získať športový a štíhly stav, ako vyhladovanie a chudnutie. Mediálne ideály krásy nezodpovedajú realite, musíte si to sami a predovšetkým mladí ľudia uvedomiť znova a znova.

Môžete to urobiť sami

Rôzne domáce opravné prostriedky a opatrenia môžu pomôcť s túžbou. Jednoduchý trik je vypiť pohár vody pred každým jedlom a počas akútnych potravinových túžob naplniť váš žalúdok. Banán, glukóza a ďalšie potraviny s vysokou hustotou energie tiež rýchlo a efektívne znižujú hlad.

Žuvacie sušené listy šalvie tiež zmierňujú chute. Šálka ​​matečného čaju uvoľňuje žalúdok a môže pomôcť znížiť chuť do jedla. Okrem toho by sa malo vyhnúť jedlu bohatému na glutamát. Ak máte hlad, môžete jesť aj surovú zeleninu, kyslá kapusta alebo nízkotučný kvark. Útoky na sladké veci sa môžu zmierniť čistením zubov, zatiaľ čo chuť na slané jedlá sa dá znížiť korenenou paprikou, uhorkami alebo mrkvou. Akútna tiež pomáha pri túžbe po poháriku vody pomocou strely Maggi.

Okrem diétnych opatrení môže akupresúra často tiež znižovať chuť do jedla, účinné body sú napríklad priamo na lícnych kostiach pod okom alebo na brázde medzi nosom a hornou perou. Ak tieto domáce opravné prostriedky a samo-opatrenia nevykazujú žiaden viditeľný účinok, musia sa najprv zistiť a odstrániť príčiny chute.