Pohybová bolesť

Pohybová bolesť alebo Stresová bolesť popísať bolesť, ktorá sa vyskytuje iba v dôsledku pohybu zodpovedajúcej časti tela. V kľudovom stave je však len veľmi málo alebo žiadne príznaky. Môžu začať od kĺbov alebo zo svalov a ovplyvňovať celý pohybový aparát.

Čo je to pohybová bolesť?

Termín bolesť pohybu chápu lekári ako bolesť pohybového aparátu, ktorá sa vyskytuje ako priamy dôsledok pohybu. Toto je v priamom rozpore s bolesťou v pokoji, pri ktorej nie je potrebný žiadny pohyb, aby sa nepohodlil.

Pohybová bolesť môže ovplyvniť takmer všetky časti pohybového aparátu a má pôvod v príslušných kĺboch ​​alebo svaloch. Bolestivé ťažkosti v oblasti chrbta a ramien sú obzvlášť časté.

Mnoho nemeckých občanov je dočasne alebo chronicky postihnuté bolesťou z pohybu; Odborníci už v tejto súvislosti hovoria o „rozšírenej chorobe“. V závislosti od príčiny a úrovne progresie môže adekvátna terapia za určitých okolností dosiahnuť úplnú slobodu od bolesti.

príčiny

Pohybová bolesť je bežná najmä v pokročilom veku. Dôvodom je v mnohých prípadoch osteoartritída, známka opotrebenia kĺbovej chrupavky, ktorá vedie k typickým bolestivým pohybom.

Osteoartritída sa môže vyskytnúť v kolenných alebo bedrových kĺboch. Reumatický zápal svalov a kĺbov v pohybovom aparáte môže byť tiež príčinou bolestivých ťažkostí. Zranenia, ako je podvrtnutie alebo zlomenina kĺbu zapojeného do pohybového aparátu, tiež vedú k bolesti pri pohybe; v týchto prípadoch však existuje bolesť v pokoji až do vyliečenia zranenia.

Znížený prietok krvi do nôh môže spôsobiť takzvanú ischemickú bolesť pri pohybe. V tejto súvislosti je intermitentná klaudikácia najznámejšia.

Svoje lieky nájdete tu

Ochorenia s týmto príznakom

• artróza
• Obezita
• neuropatia
• Metabolická porucha
• Cukrovka
• Svalová dystrofia

• Guillain-Barré syndróm
• žlčové kamene
• artérioskleróza
• reuma
• Fajčiarska noha
• trombóza

• Arteriálna choroba
• Raynaudov syndróm
• Syndróm ramenných ramien
• osteoporóza
• Syndróm karpálneho tunela
• prolaps disku

Diagnóza a priebeh

Pohybová bolesť je len jednou z príčin choroby alebo zranenia a dá sa ľahko diagnostikovať sama osebe. Ošetrujúci lekár pripisuje mimoriadny význam určeniu príčiny, ktorá vedie k symptómom v individuálnom prípade.

Okrem testov pohyblivosti a funkcie svalov sa môžu vykonať aj zobrazovacie opatrenia, ako je napríklad röntgenové vyšetrenie alebo počítačová tomografia. Poskytujú informácie o stave kostí a kĺbov. Týmto spôsobom je možné identifikovať napríklad opotrebenie alebo zranenia súvisiace s vekom.

Pohybová bolesť, ktorá sa objaví v dôsledku zranenia, zvyčajne ustupuje pri vhodnom ošetrení. Ak je príčinou osteoartritída alebo poruchy obehového systému, príznaky sa zhoršia, ak sa nelieči a významne obmedzujú schopnosť osoby pohybovať sa.

komplikácie

Pohybová bolesť nastáva iba vtedy, keď sú príslušné časti tela stresované, jeden hovorí aj o stresovej bolesti. V kľudovom stave postihnuté osoby často nemajú žiadne alebo len veľmi malé bolesti. To môže spôsobiť svalovina, nervy sú stlačené alebo bolesť je spôsobená kĺbmi. V medicíne znamená pohybová bolesť to, že pohybový systém bolí v dôsledku pohybu. Môžu byť postihnuté všetky časti pohybového aparátu, ale postihnuté sú zväčša ramená a chrbát. Medzitým je veľa ľudí postihnutých dokonca chronicky a lekári už hovoria o skutočnej „rozšírenej chorobe“.

Pohybová bolesť sa prirodzene zvyšuje v starobe, na vine je osteoartróza. Osteoartritída je opotrebovanie kĺbov. Osteoartritída sa často vyskytuje v bedrových alebo kolenných kĺboch, zatiaľ čo reumatický zápal môže ovplyvniť celý pohybový aparát. K tejto bolesti samozrejme vedú aj zlomeniny alebo výrony. Pohybová bolesť indikuje ďalšie ochorenie alebo zranenie, ale bolesť nie je nezávislé ochorenie.

Bolesť indikuje ochorenie alebo zranenie a diagnóza sa potom môže rýchlo stanoviť pomocou röntgenového vyšetrenia alebo počítačovej tomografie. Pohyb kĺbov vždy nastane, keď sú kĺby opotrebované alebo keď dôjde k zraneniu. Ak bola diagnostikovaná osteoartritída a nie je liečená, bude sa v priebehu choroby značne obmedzená pohyblivosť. Liečba je vždy založená na diagnóze, v prípade zlomeniny alebo výronu musí byť postihnutá časť tela znehybnená.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Pohybová bolesť sa takmer nikdy nevyskytuje v pokoji, ale v skutočnosti iba pri pohybe. Pohybové bolesti postihujú svaly, kĺb, časť tela, ale aj trup a najmä ramená a chrbát. Pohybová bolesť je veľmi častá. Sú dočasné alebo chronické. V prípade bolesti závislej od pohybu, ktorá sa objavila len nedávno, môžete najskôr počkať, či sama odznie.

Dá sa to očakávať predovšetkým v prípade bolesti spôsobenej nadmerným namáhaním alebo cvičením. Návšteva lekára je indikovaná iba v prípade, že po niekoľkých dňoch nedôjde k zlepšeniu. Existujú však aj sľubné metódy liečby chronickej bolesti pri pohybe. Chronická pohybová bolesť môže niekedy úplne zmiznúť. Preto určite stojí za to, aby lekár túto formu bolesti objasnil namiesto toho, aby ju akceptoval.

V prípade bolesti pri pohybe treba vždy pamätať na to, že to môže súvisieť so základným ochorením, ktoré vyžaduje liečbu, napríklad osteoartritídu, reumatizmus alebo slabý krvný obeh. Prvým kontaktným miestom pre pohybovú bolesť je praktický lekár, ktorý na základe svojej anamnézy odkazuje pacienta na ďalšie objasnenie, napríklad na ortopédov, reumatológov, kardiológov, angiológov alebo neurológov.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

Ako presne sa lieči bolesť v pohybe v každom jednotlivom prípade, závisí od príčiny príznakov. Ak dôjde k úrazu, ako je zlomenina alebo výron, postihnutý kĺb sa imobilizuje, až kým bolesť nezmizne a dočasné uzdravenie sa nezhojí.

V prípade silnej bolesti môže dôjsť aj k dočasnej liečbe drogami. Lieky sa môžu používať aj na liečbu reumatických ochorení, svalového napätia alebo osteoartritídy. V závislosti od príčiny môže ošetrujúci lekár predpísať protizápalové lieky alebo svalové relaxanciá (lieky na uvoľnenie svalov). Fyzioterapeutická terapia môže tiež pomôcť udržať pružnosť svalov a kĺbov.

Na rozdiel od akútneho zranenia nie je možné príznaky trvale odstrániť, ale iba zmierniť. Najmä ak bolesť z pohybu je už chronická, môže dôjsť k trvalému poškodeniu pohybového aparátu. Ako posledné opatrenie, najmä v prípade poškodenia kĺbov, môže pomôcť iba chirurgický zákrok, pri ktorom je postihnutý kĺb nahradený umelým. Takáto operácia sa uskutočňuje najmä vtedy, keď bolesť a obmedzená pohyblivosť sú už veľmi závažné.

Výhľad a predpoveď

To, či bolesť pri pohybe samo zmizne alebo či je potrebné ju liečiť, závisí do veľkej miery od jej príčiny, a preto ju nemožno všeobecne predvídať. Vo väčšine prípadov bolesť z pohybu nastáva, keď je telo príliš stresované. To možno dosiahnuť ťažkou prácou alebo ráznym cvičením. V týchto prípadoch bude bolesť z pohybu ustupovať sama o sebe a nebude mať za následok žiadne ďalšie komplikácie. Telo by sa však malo ušetriť, pretože inak sa môže vyskytnúť zápal alebo slzy vo svaloch.

Pohybová bolesť je častým príznakom, najmä v starobe, ktorý pomerne vážne obmedzuje život dotknutej osoby, takže sa môže pacient spoľahnúť na pomoc opatrovateľov. V dôsledku toho sa kvalita života zhoršuje.

Pohybová bolesť môže tiež znamenať, že pacient už nemôže pokračovať vo svojej práci, ak je spojený s fyzickým namáhaním. V mnohých prípadoch sa na liečenie bolesti pri pohybe môže použiť terapia bolesti alebo fyzioterapia. Zdravý životný štýl a zahrnutie ľahkej športovej aktivity majú tiež pozitívny vplyv na bolesť v pohybe a môže mu dokonca zabrániť. Ak je bolesť silná, je možné použiť obväzy na sprevádzanie pohybov a uvoľnenie tela.

Svoje lieky nájdete tu

prevencia

Zdravému životnému štýlu možno do istej miery zabrániť pohybovej bolesti, ktorá sa vyskytuje v dôsledku osteoartritídy, napätia svalov alebo reumatických ochorení.

Ide najmä o zabránenie obezity a pravidelného cvičenia a športu, pretože to posilňuje svaly a kĺby. Rutinné lekárske vyšetrenia - najmä v pokročilom veku - môžu pomôcť identifikovať prvé príznaky choroby v ranom štádiu a aktívne zabrániť jej zhoršovaniu. Aj keď sa pohybová bolesť vyskytuje často, je vhodné navštíviť lekára a objasniť príčiny.

Môžete to urobiť sami

Pohybová bolesť často naznačuje problémy so svalmi. Takéto preventívne opatrenia môžu predvídať takúto bolesť. Pri kŕmení by ste mali venovať pozornosť dobrej rovnováhe horčíka, ktorá zabraňuje kŕčom. Veľa pohybu udržuje svaly pružné a robí ich pružnými. Z tohto dôvodu by sa malo zabezpečiť primerané zahrievacie školenie, najmä počas športových aktivít. Okrem toho by svaly nemali byť zahltené a pomaly si zvyknúť na nové zaťaženie.

Pri akútnej bolesti by sa mali ušetriť príslušné svalové skupiny. Náhla bolesť pri pohybe počas cvičenia môže byť príznakom poškodenia svalov. V takom prípade je potrebné tréning okamžite zastaviť, aby nedošlo k ďalšiemu poškodeniu postihnutého svalu. Príslušné miesto by malo byť chladené a skladované vysoko.

V prípade chronickej bolesti môže úľava poskytnúť pravidelné tepelné ošetrenie. Tepelné škvrny alebo ohrievače sú bežné pomôcky pri chronických bolestivých pohyboch. Výber fyzickej aktivity môže tiež ovplyvniť bolesť svalov. Vyhýbajte sa rýchlo sa pohybujúcim športom. Patria sem napríklad loptové hry alebo bojové umenia. Na druhej strane je možné vykonávať športy, ktoré rovnomerne zaťažujú svaly. Odporúča sa jazda na bicykli alebo plávanie a jazda na vhodných mäkkých povrchoch je tiež možná.

Na ošetrenie bolestivých pohybov sa odporúčajú aj relaxačné cvičenia alebo masáže postihnutých oblastí.