Ayurveda

Ako najstaršia známa veda o zdraví na svete Ayurveda obzrieť sa za dlhoročnou tradíciou. Vyvinutý v dobe védskej kultúry v starej Indii mal okrem iného výrazný vplyv na egyptskú medicínu a čínsku medicínu. Jeho individuálny vzťah k telu a mysli každého pacienta z neho robí holistický prístup, ktorý sa stáva stále populárnejšou ako terapeutická metóda aj na Západe. Ajurvédsky liečebný systém si tu cení nielen kvôli vysokému wellness faktoru.

Čo je Ayurveda?

Názov Ayurveda pochádza zo starovekého indického jazyka Sanskrit, kde „Ayus“ znamená život a „Veda“ za poznaním. Ajurvéda je nielen v Indii, ale aj na Srí Lanke a Nepále právne rovnocenná s konvenčnou medicínou.

WHO to tiež uznáva ako lekársku vedu. Ajurvéda je koncept života, ktorého cieľom je podpora pacienta pri dosahovaní harmónie medzi telom a mysľou. Súvisiace znižovanie stresu v kombinácii s vnútornou rovnováhou je zamerané na celoživotné zdravie a vitalitu. Základom tejto starej terapeutickej metódy sú tri energetické princípy (doshas), ktoré sa skladajú z prvkov éter, vzduch, oheň, voda a zemina:

Pitta - energetický princíp (oheň a voda)

Kapha - štrukturálny princíp (voda a zem)

Vata - princíp pohybu (éter a vzduch)

Tieto tri dávky by mali byť v individuálnej rovnováhe v zdravom tele. Pre každého pacienta sú charakteristické rôzne vzťahy týchto troch typov, z ktorých sú odvodené jeho fyzické a duševné vlastnosti. Ak je rovnováha narušená, potom podľa ájurvédskej náuky vedie choroba a nevoľnosť.

Aplikácia, funkcia, účinok a ciele

Oblasti použitia Ayurveda zamerať sa na liečbu chronických chorôb. Patria sem napríklad osteoartritída, obezita, diabetes mellitus 2. typu, syndróm vyhorenia, poruchy spánku, chronická bolesť, akné vulgaris, syndróm dráždivého čreva a depresia.

Ajurvédske liečebné postupy pozostávajú zo zmesi bylinných liekov, zdravej výživy a čistiacich procedúr. Cvičenie rôznych masáží je veľmi dobre známe. Ajurvédske pomazania olejom pracujú pomocou širokého spektra olejov, pomocou ktorých sa masírujú celé alebo iba čiastočné oblasti tela. Individuálne zloženie pacienta určuje zloženie prostriedkov použitých pri ajurvédskej liečbe. Táto liečebná metóda sa používa na posilnenie imunitného systému všeobecne a na zmiernenie porúch stresu a spánku.

Podľa ajurvédskeho učenia sa suché masáže často vykonávajú po olejovej masáži a majú primárne čistiaci účinok.Telo je pretrené zmesou bylín, prášku a korenia. Cieľom je detoxikovať ošetrené tkanivo, odbúravať tuky a bojovať proti zadržiavaniu vody. Podľa ajurvédskych poznatkov nižšie uvedené potenia pomáhajú odvádzať odpadové materiály z tela.

Pacienta s ajurvédskou terapiou masírujú vaky obsahujúce varenú ryžu s rôznymi koreninami proti poruchám pohybového aparátu - napríklad tvrdnutiu svalov a zraneniam. Táto liečebná metóda sa nazýva „Pinda Sveda“, masáž gázovými vakmi. Veľmi dobre známou metódou Ajurvédy je sprchovanie na čele, pri ktorom je na čelo pacienta v priebehu dvadsiatich minút smerovaný teplý olejový prúd. Používa sa v boji proti bolesti hlavy a depresii, ale aj vo wellness centre na celkovú relaxáciu.

V neposlednom rade sa v rámci liečby ajurvédy kladie dôraz na vyváženú stravu, ktorá je prispôsobená pomeru rôznych dávok. V prípade choroby ju možno prispôsobiť nevyváženým energetickým zásadám úpravou jedla, a tým podporiť proces hojenia.

Riziká, vedľajšie účinky a nebezpečenstvá

Postupy Ayurveda sa považujú za dobre tolerované a všeobecne uplatniteľné. Riziká možno nájsť najmä pri používaní rôznych bylín, ktoré môžu v jednotlivých prípadoch viesť k alergickým reakciám.

Niektoré druhy rastlín, ktoré používa Ayurveda, sú navyše mierne toxické a existuje možnosť, že ovplyvňujú účinnosť liekov užívaných súčasne. Niektoré ajurvédske lieky môžu obsahovať zlúčeniny ťažkých kovov, ktoré sú z dlhodobého hľadiska škodlivé pre zdravie. Platí to najmä pre liečivé rastliny z oblastí Indie, o ktorých sa ukázalo, že sú kontaminované toxínmi, ako je olovo alebo ortuť.

Preto je vhodné používať pri liečení ajurvédy iba produkty, ktoré boli testované na kvalitu. Opatrnosť sa odporúča aj pri výbere ajurvédskeho lekára: keďže pre takéto školenie neexistujú žiadne národné normy, pacient by sa mal čo najviac oboznámiť s kvalifikáciou lekára.