Neurofeedback

Na Neurofeedback je to špeciálny variant biofeedbacku. Počítač analyzuje krivky ľudského mozgu a zobrazuje ich graficky na monitore.

Čo je to neurofeedback?

Neurofeedback je biofeedback mozgovej aktivity. Tento postup využíva encefalogramy, ktoré merajú mozgovú aktivitu. Pacient potom dostane spätnú väzbu na pripojenej obrazovke počítača.

Táto spätná väzba umožňuje ľuďom účinnejšie regulovať svoje mozgové činnosti. Nesprávna regulácia mozgových aktivít sa často považuje za spúšťač nežiaduceho správania alebo mnohých chorôb. Avšak prostredníctvom neurofeedbacku sa ľudia môžu naučiť kompenzovať ich nesprávnu reguláciu.

Termín spätná väzba pochádza z angličtiny a znamená „spätná väzba“. Takáto spätná väzba musí existovať medzi tým, čo človek chce a tým, čo dosiahne. Ľudia nemohli jazdiť na bicykli, ak neboli schopní cítiť štíhly uhol. Ľudia však nevykonávajú väčšinu funkcií mysle a tela. Pretože sú ovládané automaticky, je ťažké ich ovplyvniť. Ak takáto funkcia zlyhá, existuje len niekoľko možností odbornej prípravy. V takýchto prípadoch môže pomôcť biofeedback. Biofeedback meria premennú, ktorú je potrebné trénovať pomocou špeciálnych zariadení. Používajú sa tu akustické alebo optické signály spätnej väzby.

Funkcia, účinok a ciele

Neurofeedback je biofeedback pre mozog: Ľudia nemôžu priamo cítiť ani ovplyvňovať početné mozgové funkcie. Neurofeedback je na tento účel vhodný. Veľmi jednoduchá, ale priama metóda je elektroencefalogram (EEG), pomocou ktorého je možné merať mozgové vlny, aby sa získali informácie o procesoch v mozgu.

Informácie, ktoré ľudia dostanú počas tohto procesu, sú dostatočné na uvedenie mozgu do cyklu biologického spätného toku. Napríklad s cieľom zvýšiť pozornosť osoby EEG zaznamenáva a hlási krátke obdobia nepozornosti. K tomu môže dôjsť až dva tisíckrát počas tréningu neurofeedbacku. V priebehu času sa mozog učí dosiahnuť stavu bdelosti.

Zmyslom tréningu neurofeedbacku je dosiahnutie vhodného stavu mozgu, ktorý sa potom tiež udržuje. Týmto spôsobom neurofeedback zvyšuje samoregulačné vlastnosti mozgu. Neurofeedback sa používa na liečbu mnohých chorôb a sťažností. Patria sem poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), autizmus, záchvaty paniky, poruchy koncentrácie, poruchy spánku, choroby spojené so stresom, posttraumatické stresové poruchy, epilepsia, úzkostné poruchy, depresia, tické poruchy, schizofrénia a mŕtvica.

Okrem toho sa špeciálny biofeedback používa na podporu zdravia, pretože trénuje zvládanie a znižovanie stresu a zachováva mentálnu pružnosť v starobe. Neurofeedback môže byť tiež použitý v škole a výchove zvýšením výkonu školy a kompenzáciou nestability. V profesionálnom živote je tiež vhodné dosiahnuť špičkový mentálny výkon.

Pred použitím neurofeedbacku má terapeut podrobnú diskusiu s pacientom. Zaoberá sa anamnézou pacienta, príznakmi a cieľmi liečby. V závislosti od oblasti aplikácie sa môžu vykonať rôzne testovacie postupy, ako napríklad test stimulačnej reakcie. Po rozhovore terapeut rozhodne, či má neurofeedback zmysel, a potom vytvorí terapeutický plán.

Neurofeedback sa vykonáva jeden až trikrát týždenne. Po 20 zasadnutiach sa uskutoční ďalšia diskusia s terapeutom, ktorý potom na základe dosiahnutých cieľov rozhodne, či by sa v liečbe malo pokračovať. Pre optimálne neurofeedback relácie je potrebná dobrá spolupráca medzi pacientom a terapeutom.

Na začiatku neurofeedbacku nalepí lekár tri elektródy s pastou na pokožku hlavy pacienta. Elektródy plnia úlohu merania výkyvov elektrického potenciálu mozgu. Terapeut určuje, ku ktorým častiam mozgu sú elektródy pripojené. To isté platí pre frekvencie, ktoré sa majú filtrovať z elektrických signálov, ktoré pacient dostáva na spätnú väzbu.

Mozgové vlny sú znázornené vo forme vĺn. Avšak, pretože pacient má problémy s interpretáciou, dostáva namiesto toho grafickú sekvenciu. Jedná sa väčšinou o lietadlo, ktoré stúpa alebo klesá v závislosti od zmeny mozgovej aktivity. Vďaka tejto zjednodušenej reprezentácii sa pacient učí cieleným spôsobom ovplyvňovať svoje elektrické mozgové činnosti.

Svoje lieky nájdete tu

Riziká, vedľajšie účinky a nebezpečenstvá

Aby pacient mohol zmysluplne ovplyvňovať činnosť mozgu v každodennom živote, potrebuje veľa praxe. Terapeutovi nie je neobvyklé, aby mu dal tréningovú obrazovku, ktorú používa doma. Deti, ktoré trpia ADHD, môžu obrazovku prevziať do školy a používať ju pozitívne.

Ak sú dosiahnuté ciele stabilné alebo ak sa dosiahne trvalé zlepšenie symptómov, je možné neurofeedback ukončiť. Neurofeedback nepredstavuje žiadne riziká. Ak sa však metóda vykoná nesprávne, môžu sa niekedy vyskytnúť nežiaduce vedľajšie účinky. Patria sem predovšetkým ospalosť, agitovanosť, úzkosť, depresia, poruchy spánku a epileptické záchvaty. Tieto vedľajšie účinky však trvajú iba krátky čas, pokiaľ sa nesprávny výcvik nevykonáva dlhší čas. Okrem toho existuje riziko, že sa príznaky zhoršia namiesto zníženia nesprávnym školením. Z tohto dôvodu sa odporúča, aby neurofeedback terapiu vždy vykonávali vyškolení odborníci.

Elektródy pripojené k neurofeedbacku nedávajú pacientovi žiadne elektrické impulzy, ako sa často nepravdivo tvrdí, ale merajú iba mozgovú aktivitu. Tento proces nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo.