Syndróm chronickej únavy (CSF)

Syndróm chronickej únavy (CSF), tiež ako Syndróm chronickej únavy alebo syndróm chronickej únavy je chronické ochorenie s rôznym klinickým obrazom. Hlavné príznaky sa prejavujú pretrvávajúcim psychickým a fyzickým vyčerpaním, ktoré nezmizne ani pri odpočinku a ochrane.

Čo je to syndróm chronickej únavy (CSF)?

Problémom syndrómu chronickej únavy (CFS) je to, že príznaky, ktoré sa vyskytujú spočiatku, sa zdajú nešpecifické, a preto nesúvisia.
© Cara-Foto - stock.adobe.com

Syndróm chronickej únavy je choroba, v ktorej ešte dnes veľa leží v ríši neznáma. Pokiaľ ide o príčiny a vhodnú terapiu, zatiaľ neboli stanovené žiadne všeobecne platné normy.

V prípade syndrómu chronickej únavy (CSF) dochádza k trvalému psychickému a fyzickému vyčerpaniu, ktoré je spojené s únavou a inými fyzickými ťažkosťami. Symptómy sa nedajú odstrániť ani pri dostatočnom odpočinku a odpočinku. Mnohé a pretrvávajúce príznaky sú vo väčšine prípadov sprevádzané, v niektorých prípadoch, ťažkou depresiou.

Väčšina z tejto choroby ešte nebola vedecky objasnená. Odhaduje sa, že v Nemecku trpí syndrómom chronickej únavy približne jedna stovka ľudí.

príčiny

Presné príčiny syndrómu chronickej únavy nie sú doteraz známe. Doteraz nebolo možné nájsť jasné ani preukázateľné príčiny. Vedci sa nezhodujú na tom, či imunitný defekt alebo dysfunkcia, hormonálne poruchy alebo vírusy môžu spôsobiť syndróm.

Ako možné príčiny sú tiež diskutované huby, psychologické faktory, pretrvávajúci stres a dokonca aj toxíny životného prostredia. Vedci majú podozrenie, že únava, ktorá sa vyskytuje pri syndróme chronickej únavy, môže byť vyvolaná oslabením alebo chronickou aktiváciou imunitného systému, ako aj nerovnováhou v mozgových neurotransmiteroch.

Predpokladá sa tiež, že porucha autonómneho nervového systému je príčinou syndrómu chronickej únavy.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na relaxáciu a posilnenie nervov

Príznaky, choroby a príznaky

Problémom syndrómu chronickej únavy (CFS) je to, že príznaky, ktoré sa vyskytujú spočiatku, sa zdajú nešpecifické, a preto nesúvisia. Mohli by naznačovať aj iné zdravotné stavy. Je však zrejmé, že príznaky CFS sa objavujú náhle.

Hlavnými charakteristikami CFS sú masívne znížená výkonnosť a výrazný pokles energetického potenciálu, ktorý sa predtým vyskytoval. Tento kľúčový príznak môže trvať roky. Od obvyklého vyčerpania sa dá odlíšiť jeho pretrvávajúcou mohutnosťou. Tento kľúčový symptóm musel existovať viac ako šesť mesiacov, aby mohol byť diagnostikovaný.

Muselo sa vyskytnúť náhle a nesmie byť spôsobené akútnym nadmerným tlakom. Okrem toho vyčerpanie musí byť neprimerané tomu, čo dotknutá osoba predtým urobila. Okrem toho sa musia objaviť typické, ale nešpecifické sprievodné príznaky počas rovnako dlhého časového obdobia.

Syndróm chronickej únavy vedie nielen k obrovskému vyčerpaniu, ale aj k [poruchám koncentrácie pri koncentráciách] a poruchám pamäti. Bolesť v krku, svalov a kĺbov, zvýšená citlivosť na tlak v lymfatických uzlinách v podpazuší a v oblasti krku, ako aj bolesti hlavy a spánok, ktoré už neposkytujú uzdravenie, sú ďalšími sprievodnými príznakmi. Ak sú okrem vyčerpania prítomné najmenej štyri z vyššie uvedených príznakov, CFS sa považuje za potvrdenú.

Starostlivá diferenciálna diagnostika však môže vylúčiť, že súčasná symptómová situácia je spôsobená inými chorobami, ako je syndróm chronickej únavy.

Diagnóza a priebeh

Syndróm chronickej únavy je veľmi ťažké diagnostikovať. V mnohých prípadoch sa to neuznáva, pretože neexistujú žiadne špecifické testy, ktoré by mohli určiť stav.

Laboratórne testy ani iné tradičné lekárske testy nemôžu potvrdiť diagnózu. K definitívnemu podozreniu na CFS nedôjde, kým príslušná osoba netrpí príznakmi najmenej šesť mesiacov bez toho, aby bola nájdená iná príčina.

Aby bolo možné vôbec diagnostikovať CFS, je dôležité vylúčiť všetky ostatné choroby, ktoré sú relevantné pre uvedené príznaky. V každom prípade si to vyžaduje presnú anamnézu, t. J. Stanovenie symptómov. Okrem hodnotenia slizníc a vyšetrovania svalového napätia a reflexov sa vykonávajú aj krvné testy a podľa potreby aj ultrazvukové vyšetrenia.

Musí sa tiež vylúčiť syndróm vyhorenia a depresívne nálady, pretože by sa mohli považovať za diferenciálne diagnózy. Všetky tieto testy sa vykonávajú na vylúčenie ďalších príčin príznakov. Ak sa nenájdu iné príčiny, zvyšuje sa podozrenie na syndróm chronickej únavy.

komplikácie

Syndróm chronickej únavy vedie k množstvu komplikácií, ktoré môžu ovplyvniť každodenný život a prácu. Problémy s koncentráciou a pamäťou často zhoršujú výkon. To umožňuje konflikty na pracovisku; v niektorých prípadoch vedie syndróm chronickej únavy k dočasnej pracovnej neschopnosti.

Bez správnej diagnózy existuje tiež riziko, že zamestnávateľ vyhodí dotknutú osobu, ak sú príznaky nesprávne pripisované osobnému zlyhaniu. Školáci, praktikanti a študenti vysokých škôl tiež riskujú neúspešné absolvovanie skúšok alebo nedosiahnutie nižšej platovej triedy, ak sa príznaky nelieči.

Bez liečby alebo bez lekárskej diagnózy existuje tiež riziko, že sa syndróm chronickej únavy nerozpozná. Autodiagnostika je v tomto prípade veľmi kritická, pretože príznaky syndrómu sa dajú sledovať aj u iného ochorenia.

Ďalšou možnou komplikáciou je nespavosť. Často sa vyskytujú, keď ľudia s chronickým únavovým syndrómom odpočívajú počas dňa a nie sú dostatočne unavení, keď skutočne spia. Je možné, že budete zaspávať alebo spať cez noc. Tieto poruchy spánku presahujú pokojný spánok, ktorý sám o sebe tiež patrí k syndrómu chronickej únavy.

S liečbou môžu vzniknúť rôzne komplikácie. Pri liečbe často vzniká veľa problémov, pretože syndróm chronickej únavy nie je správne rozpoznaný. Spôsob diagnostiky je preto pre postihnutých často veľmi ťažký.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Syndróm chronickej únavy sa uvádza po 6 mesiacoch, ak sa príznaky nezlepšia. Ak sa u vás vyskytnú príznaky syndrómu chronickej únavy, môžete sa najskôr pokúsiť pomôcť. Toto je užitočné najmä vtedy, ak je možné sťažnosti priradiť konkrétnej udalosti a vyčerpanie je výsledkom súčasného stresu. Potom je vhodné venovať sa odpočinku a relaxácii, prípadne venovať sa koníčkom alebo iným činnostiam, ktoré prinášajú radosť.

Ak však trpíte vyčerpaním neustále a bez zjavného dôvodu, mali by ste uvažovať o návšteve lekára. Aj keď je ťažké ju vypnúť, niet pokojného vnútorného pokoja a žiadna aktivita už nie je zábavná, je vhodné navštíviť lekára. To isté platí pre masívne problémy s pamäťou a koncentráciou a fyzické príznaky, ako sú bolesti v krku, opuchnuté lymfatické uzliny, bolesť svalov a kĺbov, bolesti hlavy a osviežujúci spánok. Tí, ktorí potrebujú neúmerne dlhý čas na zotavenie sa z námahy, by mali byť tiež opatrní.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

Liečba syndrómu chronickej únavy je tiež mimoriadne ťažká. U mnohých postihnutých môže psychoterapia zmierniť príznaky. Bohužiaľ to tak nie je vždy. Pri veľkom záhade príčin choroby je všeobecné liečenie CFS mimoriadne ťažké.

Behaviorálna terapia, ktorá je dostatočne dlhá a špecificky prispôsobená ľuďom s chronickým únavovým syndrómom, je jediná liečba, ktorá bola doteraz viac-menej bezpečná. V zásade je pri každej liečbe CFS mottom predpísať pacientovi čo najviac aktivity a stresu, ale podľa možnosti toľko odpočinku a odpočinku.

Okrem psychoterapeutickej liečby sa robia pokusy liečiť hlavné sprievodné príznaky pomocou vhodných liekov. Ak sa napríklad vyskytne bolesť kĺbov alebo bolesť hlavy, bojuje sa s nimi proti bolesti. Antidepresíva sa môžu používať u pacientov s depresiou. Kombinácia jednotlivých možností liečby vždy závisí od konkrétneho prípadu pacienta trpiaceho syndrómom chronickej únavy.

Výhľad a predpoveď

Prognózu syndrómu chronickej únavy nie je možné posudzovať individuálne a vopred. Spontánne uzdravenie je možné kedykoľvek. U mnohých pacientov sa toto ochorenie vyskytuje neočakávane a náhle. Stáva sa tak, že dotknutá osoba už nemôže opustiť dom, a preto sa už nemôžu plniť jej denné povinnosti.

Štatisticky sa preukázal zvýšený výskyt CSF po infekcii. Stále to nie je jediná príčina. Aby toho nebolo málo, presné dôvody nie sú jasné. Toto ochorenie môže pretrvávať nezmenšené mesiace až roky po nástupe. Aj keď môže byť choroba úplne vyliečená, môže sa kedykoľvek vrátiť. Miera recidívy je veľmi vysoká.

V prípade opakovanej infekcie alebo zvýšeného stresu v každodennom živote existuje osobitné riziko. Vzhľadom na okolnosti nie je možné predpovedať priebeh choroby a teda ani vyliečenie na CSF. Nie sú priamo spojené s vekom pacienta, jeho zdravotným stavom alebo všeobecným spôsobom života.

V prípade liečby nemôžu zdravotnícki odborníci s istotou povedať, či to bolo vyvolané prijatými terapeutickými opatreniami, zmenou kognitívnych postojov alebo lekárskym ošetrením. Nedostatok vedomostí sťažuje výber potrebných krokov liečby, ak k nim dôjde znova.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na relaxáciu a posilnenie nervov

prevencia

Do akej miery je možné prijať preventívne opatrenia proti syndrómu chronickej únavy, pokiaľ nie sú jasne objasnené skutočné príčiny. Vo všeobecnosti by sa však mal zabezpečiť dostatočný výkon a iné činnosti, ako aj dostatočná fáza odpočinku a regenerácie v každodennom živote.

Je tiež dôležité čo najviac sa vyhnúť stresu. Stále však nie je jasné, či sú tieto opatrenia skutočne dostatočné. Vyvážený a vyvážený životný štýl je prinajmenšom momentálne jediným spôsobom, ako sa chrániť pred syndrómom chronickej únavy.

domáce ošetrovanie

Tí, ktorým bol diagnostikovaný syndróm chronickej únavy (CSF), zvyčajne nebudú mať žiadnu následnú starostlivosť. To by však malo zmysel. Konvenčná medicína spravidla lieči túto multisystémovú chorobu skôr napoly. Dôvod je ten, že doteraz neboli nájdené žiadne jasné príčiny ich prepuknutia. Okrem toho sú často postihnuté aj ženy. Na strane lekára to často vedie k domnienkam o ich psychologickej nestabilite. Liečba sa preto často uskutočňuje na psychosomatických klinikách. Zvyčajne sa začína z nesprávnych priestorov a zostáva neúčinná.

Podľa súčasných poznatkov je možné túto viacsystémovú chorobu liečiť kombinovanou terapiou. Rozumnú liečbu a následnú liečbu syndrómu chronickej únavy poskytujú nanajvýš alternatívni lekári a špecializované kliniky, na ktorých sa syndróm únavy lieči.

Je však nepravdepodobné, že všetci pacienti dostanú optimálnu liečbu. Preto sa musí predpokladať, že následná starostlivosť nebude primeraná. Z pohľadu niektorých špecialistov ide o chronickú multiinfekciu. Vyžaduje si to interdisciplinárne koncepcie liečby. Pretože choroba narúša a ovplyvňuje rôzne vitálne systémy v organizme, je potrebná následná starostlivosť.

Možné následné škody z CFS by sa mali vylúčiť pravidelnými následnými kontrolami. Po zlepšení sa môže tiež odporučiť zachovať časť liečby po celý život. Bez lekárskeho sledovania existuje riziko, že ďalšie infekcie obnovia stav vyčerpania.

Môžete to urobiť sami

Je užitočné pre vaše blaho, ak príslušná osoba pozná svoje vlastné emocionálne a fyzické potreby. Okrem toho by mal poznať svoje limity a byť schopný ich včas vyhodnotiť. Stresové situácie sa nedajú vždy posúdiť v dostatočnom predstihu a pri spätnom pohľade sa často pozoruje iba nadmerný dopyt. Preto dobrá sebareflexia a odvaha vzdať sa úloh sú nápomocné pri zažívaní úľavy pre seba.

Ak depresívne nálady pretrvávajú a odpočinok a spánok neprinášajú žiadne zlepšenia, je vhodné vyhľadať pomoc terapeuta. Podmienky na spánok sa musia skontrolovať a optimalizovať. Váš vlastný spôsob života by sa mal posudzovať aj kriticky av prípade potreby reštrukturalizovať. Niekedy chýba odvaha opustiť stresovú situáciu. V týchto situáciách môže postihnutá osoba vyhľadať pomoc pri hľadaní alternatív.

Syndróm vyčerpania sa môže objaviť vo fázach nedostatku perspektívy. Vyskúšať zmeny alebo ich implementovať si vyžaduje úsilie. Zmena vlastného správania sa však môže považovať za veľmi užitočnú a posilňuje vašu vlastnú sebaúctu. Okrem toho by sa pri užívaní liekov mali skontrolovať vedľajšie účinky a konzultovať s lekárom. Niektoré môžu mať vplyv na hnaciu silu a radosť zo života.