Potenie je normálny proces a zvyčajne sa používa na tepelnú kompenzáciu. Pri potení sa fyzikálny efekt odparovacieho chladenia efektívne používa na odvádzanie prebytočného tepla cez pokožku. Okrem toho pot v špecifických častiach tela, ako sú podpazušia a genitálne oblasti, môžu obsahovať feromóny a hormóny, ktoré sa pôvodne používali na komunikáciu o emocionálnych stavoch. Existuje niekoľko jednoduchých Tipy na potlačenie potenia.
Pri potení sa stáva problémom
Potné žľazy zabezpečujú, že sa ľudia potia. Koža má okolo dvoch miliónov potných žliaz, ktoré sú distribuované po celom povrchu tela. Ďalej pot vytvára istý druh ochranného kyslého plášťa; to znamená, že akékoľvek patogény sa môžu odraziť. Iba mužské žaluďy a pery nemajú potné žľazy.
Najvyššia koncentrácia potných žliaz sa nachádza na dlaniach, na čele a na chodidlách chodidiel. Pri výrobe potu sa rozlišuje medzi nervovým a termoregulačným potením. Pri termoregulačnom potení dochádza k zvýšeniu telesnej teploty av dôsledku toho k zvýšeniu teploty krvi.Na druhej strane je nervové potenie vyvolané emóciami.
Ak sa výrazné potenie nepoužíva na termoreguláciu, ale je to spôsobené emocionálnymi stavmi, ako sú strach, plachosť, strach z fázy alebo celková nervozita, môže sa to stať problémom pre postihnutých.
Obávajú sa, že už nebudú mať pod kontrolou vlhkosť v podpazuší na stretnutiach alebo na verejnosti, čo problém ďalej prehlbuje. Ak nemožno zistiť príčinu organických porúch alebo chorôb, nadmerné potenie sa nazýva primárna hyperhidróza. Sú rôzne Prostriedky na kontrolu potenia.
10 tipov proti tvrdohlavej produkcii potu
Existuje veľa rôznych spôsobov, ako problém vyriešiť. Siahajú od tzv. „Deodorantov“ po relaxačné techniky, botulotoxín a chirurgické odstránenie potných žliaz a sú stručne uvedené nižšie:
- Dezodoranty sú výrobky pre starostlivosť o telo, ktoré sú navrhnuté ako spreje alebo valčeky, hlavne na použitie v oblasti podpazušia. Zakrývajú nepríjemný zápach potu vonnými látkami. Majú tiež antibakteriálny účinok, ktorý zabraňuje nepríjemným zápachom.
- Antiperspiranty zvyčajne obsahujú soli hliníka, ktoré zúžia kanáliky potnej žľazy, aby sa inhibovala sekrécia potu. Činidlá sa môžu kombinovať s anticholinergikami na predpis, ktoré inhibujú pôsobenie neurotransmiteru acetylcholínu. Okrem iného to vedie k zníženej produkcii potu.
- Hyperhidróza je často spôsobená a uprednostňovaná nadváhou. V týchto prípadoch chudnutie pomáha zmierňovať problém nadmernej tvorby potu.
- Nadmerná konzumácia a konzumácia kávy, alkoholu a cigariet môže tiež viesť k zvýšenému poteniu - najmä v podpazuší - takže zníženie stimulantov v mnohých prípadoch tiež zlepší problém hyperhidrózy.
- Postihnutým sa v zásade odporúča nosiť priedušný odev, aby sa vlhkosť mohla čo najrýchlejšie rozptýliť von. To tiež zosilňuje účinok odparovacieho chladenia, ktoré má tlmiaci účinok na produkciu potu vo forme spätnej väzby.
Syntetickému odevu sa treba vyhýbať. Okrem toho je vhodné venovať pozornosť vonkajšej teplote a neprenášať príliš teplý odev, ak postihnutá osoba nadmerne alebo mierne potí.
- Pre ľudí s vysokou úrovňou opakovaného stresu sľubujú profesionálne relaxačné techniky úľavu od príznakov. Mediácia alebo pravidelné cvičenia jogy sú dobrým spôsobom, ako si oddýchnuť v každodennom živote.
- Vane s trieslovinami alebo masťami, ktoré obsahujú triesloviny, by mali byť schopné obmedziť produkciu potu. To platí najmä pre zníženie potného nôh.
- Lekári, ktorí sa špecializujú na liečbu botulínovým toxínom (Botox), ponúkajú ošetrenie striekačkou na liečenie hyperhidrózy. Jed má lokálny účinok a paralyzuje motorické nervy na určitý čas.
- Poskytuje sa tiež ošetrenie jednosmerným prúdom (ionoforéza) s použitím vodného kúpeľa, ktoré sú zvlášť vhodné na ošetrenie potu nôh. Liečba sa musí opakovať niekoľkokrát a trvať určitý čas. K dispozícii sú aj zariadenia pre domáce použitie.
- V ťažkých a veľmi tvrdohlavých prípadoch je možné chirurgicky odstrániť potné žľazy v podpazuší a zoškrabať ich. Je to nezvratný proces a prínosy a riziká by sa mali starostlivo zvážiť.
Hormonálna nerovnováha ako spúšť
Hormonálne poruchy alebo hormonálne zmeny sú tiež možnými príčinami nadmerného potenia. U dospievajúcich tínedžerov môže byť fáza hormonálnej zmeny sprevádzaná výrazným potením. Podobne mnoho žien trpí hyperhidrózou pri zmene hormónov počas menopauzy. V mnohých prípadoch je abnormálne potenie spôsobené nadmernou štítnou žľazou.
Svoje lieky nájdete tu
➔ Lieky proti poteniu a poteniuPrečo by si nemal zúfať
Ako je uvedené vyššie, existujú odstupňované opatrenia a terapie na účinné potlačenie nepríjemnej hyperhidrózy. Je vhodné začať s liečebnými možnosťami, ktoré sú reverzibilné. Liečebné metódy, ktoré sú ireverzibilné, ako napríklad chirurgické odstránenie potných žliaz, by sa mali zvoliť iba po starostlivom zvážení výhod a nevýhod.
Nadmerné potenie je sociálnou záťažou. Mnoho trpiacich má tendenciu ustupovať od iných ľudí a trpí depresiou. V takom prípade je vhodné prekonzultovať stav s lekárom.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
