Blokovanie stavcov

Každý stavec je zodpovedný za dodávku jedného orgánu. Ak bolí hlava alebo bolesť žalúdka je zrejmá, môže to tiež pochádzať z chrbtice. Posuny iba jeden milimeter so závažnými dôsledkami: Vertebrálne blokády; Spúšťa ostrú bolesť a spôsobuje väčšinu problémov s chrbtom.

Čo je to stavcový blok?

Jednotlivé stavce sú držané pohromade malými fazetovými kĺbmi a väzmi. Umožňujú otočiť hlavu na bok alebo sa osoba ohnúť dopredu. Medzistavcové platničky sa nachádzajú medzi stavcami a bránia priamym kolíziám stavcov.

Preťažené väzy znamenajú, že už nie sú dostatočne silné na to, aby držali stavce. Ak tekutina medzistavcových platničiek presakuje, stavce dôjdu z miesta a posunu. Dôsledkom je obmedzenie pohybu a nazýva sa stavcová blokáda. Tieto blokovania nezahŕňajú obmedzenia spôsobené zápalom.

príčiny

Príčiny blokády stavcov sa líšia v závislosti od postihnutej oblasti stavovcov. Krčné stavce sú najčastejšie vysídlené tupými vonkajšími vplyvmi. Klasickým puzdrom je whiplash, prvý stavec, atlas, je spojený s hlavou pomocou guľového kĺbu.

Medzi stavcami a týmto kĺbom a tiež medzi prvým a druhým stavcom sa nenachádza ochranný medzistavcový disk, ktorý pôsobí ako tlmič nárazov. Zablokovanie hrudných stavcov je spôsobené nezdravým životným štýlom pre pohybový aparát. Sedí na pevnom povrchu, nakláňa sa dopredu a nie je dostatočne natiahnutá, aby sa starala o medzistavcové platničky.

V bedrových stavcoch sú zvyčajne zablokované svaly, ktoré sú zvyčajne nedostatočne k dispozícii, ako aj skĺznuté disky. Nie je neobvyklé, aby nesprávne zdvíhanie ťažkých bremien bolo dostatočné a aby okamžite pocítila prudkú bolesť. Aby sa chrbtica udržala rovná, keď je panva naklonená, podporné zariadenie nielen pomáha svalom, ale aj prvému krčnému stavcu. Výsledkom je rovná chrbtica, ale posunutý stavec atlasu.

Príznaky, choroby a príznaky

Blok stavcov zvyčajne vedie v prvých dňoch k ťažkým nepríjemným pocitom. Tieto potom samy ustupujú. Príznaky sa objavujú na krčných stavcoch, hrudných stavcoch, bedrových stavcoch alebo na chvostovej kosti. Dotknuté osoby musia pravidelne akceptovať obmedzenú mobilitu. Okrem bolesti v stavcoch sa znaky rozširujú aj na ďalšie časti tela.

Telo automaticky zaujme šetrné držanie tela v prípade zablokovania stavcov.To vytvára stres na iných častiach tela, ktoré z dlhodobého hľadiska uprednostňujú zlé držanie tela. Väčšina pacientov chodí k lekárovi kvôli zablokovaniu krčnej chrbtice. Sťažujete sa na silnú bolesť krku. Okrem toho sa hlava môže pohybovať doľava alebo doprava iba v obmedzenom rozsahu.

Blokády sú často sprevádzané bolesťou hlavy a únavou. Blokáda hrudnej chrbtice niekedy spôsobuje problémy s dýchaním a pohybom. Často je postihnutá aj oblasť okolo brucha. Pacienti sa niekedy sťažujú na trávenie. Najznámejšou známkou bedrovej blokády je bedrová kosť.

Ochorenie však môžu sprevádzať aj ďalšie príznaky, ako sú kŕče v oblasti brucha, bolesť chrbta alebo poruchy obehového systému. Kŕče na nohách rozširujú značky na nohy. Ak je postihnutá chvostová kosť, niekedy sa vyskytne bolesť brucha. Dotknuté osoby označujú polohu sedenia za mimoriadne nepríjemnú. Príležitostne sa vyvinie svrbenie konečníka a zápcha.

Diagnóza a priebeh

Na začiatku blokovania stavcov okolité svaly kompenzujú nesprávne nastavenie tela, aby sa zabránilo väčšej bolesti. Toto odľahčenie však vedie k napätiu. Svalové napätie je vždy sprevádzané zúžením nervov; špirálové nervy, ktoré sú zodpovedné za zásobovanie orgánov, sa hlásia samy a to nevyhnutne vyvoláva bolesť.

Nie je neobvyklé, že ošetrujúci lekár má podozrenie na iné príčiny ako prvý. Ak sú hrudné stavce mierne posunuté, srdce alebo pľúca nemôžu byť správne zásobené, čo môže byť niekedy zrejmé pri dýchacích ťažkostiach. Jasná diagnóza je ťažká. Pomocou zobrazovacieho postupu je možné viditeľne identifikovať iba herniovaný disk. S voľným okom je však možné pozorovať dlhodobé nevyrovnanie chrbtice v dôsledku sklonu panvy.

Aby chrbtica a hlava zostali čo najpriamejšie, stavca atlasu na druhom konci kompenzuje sklonenú polohu. Svaly v jednej polovici tela sú preťažené, druhá polovica je skrátená. Ak sa toto zablokovanie dlho nelieči, výsledkom je chronická bolesť.

komplikácie

Vo väčšine prípadov stavcový blok spôsobuje silnú bolesť a vedie k masívnym obmedzeniam pohybu. Záchvaty stavcov sa vyskytujú často a sú obvykle neškodné, vo väčšine prípadov samy odídu, ak sa opraví nesprávne držanie tela, ktoré viedlo k zablokovaniu. Ak je však nerv zaseknutý, môžu sa objaviť neobvyklé pocity až ochrnutie.

Príznaky ochrnutia paží alebo nôh musí vyšetriť a liečiť lekár. Vo väčšine prípadov stavcový blok spôsobuje silnú bolesť a obmedzenú pohyblivosť, čo môže vážne obmedziť postihnutú osobu v ich každodennom živote. Zablokovanie chrbta, pliec a krčnej chrbtice často vyžaruje do hlavy a spôsobuje bolesti hlavy.

Príznaky môžu tiež obmedziť funkciu srdca a pľúc, v horších prípadoch môžu stavcové blokády tiež spôsobiť dýchavičnosť a problémy so srdcom. Ak bolesť nezmizne ani pri ľahnutí, kvalita spánku trpí. Pri chiropraktickej úprave blokovaných stavcov sa odporúča opatrnosť, najmä pri blokádach krčnej chrbtice. V najhoršom prípade môžu takéto zásahy spôsobiť herniované disky a mŕtvicu.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Ak sú po otočení v pohybe, pri športových činnostiach, nehode, násilí alebo páde nepravidelnosti v oblasti chrbta, je potrebné poradiť sa s lekárom, aby sa príznaky objasnili. Ak existujú iba malé nezrovnalosti, postačuje odpočinok a odpočinok na zmiernenie príznakov. Predpokladom je výrazné zlepšenie celkovej situácie s dostatkom tepla a pokojným nočným spánkom.

Ak však znehodnotenie pretrváva nezmenšené alebo ak sa zvýši jeho intenzita, je potrebné okamžite vyhľadať pomoc. V prípade silnej bolesti sa odporúča objasniť príčinu návšteva u lekára. Ak sa vyskytnú napätia, bolesti hlavy alebo obmedzenia vo všeobecných pohybových sekvenciách, jedná sa o poplachový signál z organizmu. Poruchy funkcie, únava a nepohodlie brucha môžu tiež naznačovať nepravidelnosti chrbtice.

Poruchy dýchania a zmeny srdcového rytmu sú príznakmi zhoršeného zdravia a mali by sa vyšetriť čo najskôr. Aby sa predišlo komplikáciám alebo sekundárnym chorobám, odporúča sa lekárske ošetrenie. Ak denné postupy nemožno vykonávať bez príznakov alebo ak účasť na športových aktivitách nie je možná, vyžaduje sa lekár. Trvalé používanie odľahčeného postoja alebo nesprávneho držania tela kostrového systému tiež naznačuje poruchy, ktoré by sa museli liečiť.

Liečba a terapia

Zablokované stavce vedú k obmedzenej mobilite. Za týchto okolností to môže znieť ako paradox, ale cvičenie zmierňuje bolesť. Vysunuté stavce dokonca sami nájdu cestu späť do správnej polohy, ak je prostredie dostatočne posilnené.

Ak je napätie dlhodobo neliečené a masívne, lekár zmierni bolesť pomocou infúzie alebo infiltrácie pred cvičením. Až potom môžu byť stavce pomocou masáží alebo fyzioterapiou natiahnuté späť do správnej polohy. Chiropraxe upravuje stavce s cieleným preťažením v postihnutej oblasti. V prípade menších posunov je tento trhaný zásah zriedka potrebný a dá sa tiež dosiahnuť jemnejšími metódami.

Opatrnosť sa odporúča aj pri zablokovaní krčnej chrbtice, pretože niekoľko nervových šnúr z miechy prechádza do hlavy a tepny sú blízko týchto stavcov. Pri Dornovej metóde pacient pohybuje kyvadlami alebo nohami kyvadlo a súčasne jemne tlačí stavce do správnej polohy.

Predpokladom je, že stavcová blokáda nepochádza z herniovanej platničky a vylúči sa bolestivý zápal nervov. Stlačenie chrbtice, ku ktorému dochádza počas dňa v dôsledku dlhých období sedenia a nedostatku pohybu, môže tiež zmierniť každý, kto používa gravitáciu: visí. Nezáleží na tom, či sa budete držať rúk rukami a necháte svoje nohy visieť alebo naopak.

Svoje lieky nájdete tu

prevencia

Pohyby a cielené posilňovanie krku a chrbta bránia stavovským blokádam. Ak je aktivita prevažne sedavá, svaly nespadajú do neprirodzeného postoja, ktorý vedie k napätiu.

Pravidelné prestávky s cielenými reliéfnymi cvičeniami tiež udržiavajú flexibilitu kĺbov faziet medzi stavcami. Cvičenie a pohyb všeobecne vedú k dobrému zásobovaniu medzistavcových platničiek, ktoré tak zostávajú elastické.

Nemalo by sa podceňovať ani nočné uvoľnenie: spáč sa pohybuje v priemere každých desať minút, ale hlava zvyčajne zostáva na vankúši. Ak je to príliš vysoké, krčné stavce sa posunú. Telo prejavuje svoje potešenie v zjavne pohodlnejšej polohe na bruchu, ktorá tiež ovplyvňuje krčnú oblasť.

domáce ošetrovanie

Ideálna následná starostlivosť o stavcový blok závisí od niekoľkých faktorov. Patria sem príčiny blokády, ak je možné ju určiť, stupeň a umiestnenie blokády stavcov. Je tiež dôležité vedieť, či išlo o jednorazovú udalosť alebo o tom, či boli stavovce už v tomto okamihu zablokované.

Následnú starostlivosť je možné dohodnúť s fyzioterapeutom alebo ortopédom, ale aj s učiteľmi športu alebo trénermi fitness s príslušnou kvalifikáciou. Bolesť, ktorú so sebou často blokuje chrbtica, často vedie k napätiu vo svaloch. V tomto kontexte môže následná starostlivosť zmierniť príznaky tým, že pacientovi poskytne masáže a získa relaxačné kúpele. Fľašu na horúcu vodu alebo vankúš z horúceho čerešňového kameňa môžete tiež sľubovať.

Často je to tiež jednostranné zaťaženie alebo nesprávne držanie tela v súvislosti so svalovou nerovnováhou, ktoré môže spôsobiť zablokovanie stavcov. Tu je tiež súčasťou následnej starostlivosti, že pacient premýšľa o ergonómii na svojom pracovisku alebo kompenzuje nerovnováhu svojich svalov prostredníctvom tréningu, a tým fyziologicky stabilizuje chrbticu. Slabé svaly (často v oblasti brucha a hornej časti chrbta) je potrebné posilňovať, zatiaľ čo skrátené svaly (často v oblasti hrudníka) je potrebné jemne, ale dôsledne napínať.

Môžete to urobiť sami

Ak je to potrebné, zablokovanie stavcov sa dá vyriešiť sami. Po porade so športovým lekárom sa odporúčajú rôzne cvičenia a techniky, napríklad technika COX, pri ktorej sa stavce napínajú a uvedú do správnej polohy. K dispozícii sú aj populárne techniky, ako je zavesenie alebo hojdanie zozadu. Nikdy však nemôžete tvrdo pritláčať alebo roztrhať.

Ak máte bolesti, obmedzenú pohyblivosť alebo iné problémy, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Návšteva chiropraktika sa odporúča najmä pri ťažkých stavcových blokádach a iných problémoch so zadami. Špecialista môže poskytnúť ďalšie tipy na svojpomoc a odborne vyriešiť zablokovanie stavcov.

Akútne upchatie stavcov, ku ktorému môže dôjsť napríklad vo forme drieku, si na začiatku vyžaduje ochranu. Trpiaci by si mali ľahnúť, až kým bolesť nezmizne. Zablokovanie sa potom môže jemnými pohybmi uvoľniť. Ak sa príznaky nezlepšia, môže dôjsť k silnému napätiu, ktoré sa musí zmierniť masážou alebo chiropraktickou mobilizáciou. V súvislosti s liečbou sa musia nájsť a napraviť možné spúšťače a rizikové faktory pre stavcové blokády, napríklad nesprávne alebo preťaženie alebo nedostatok pohybu.