Pálenie záhy, lekársky známe ako reflux, je častým príznakom posledných mesiacov tehotenstva. Zvyčajne začína v siedmom mesiaci tehotenstva a často prechádza iba pôrodom. Pálenie záhy počas tehotenstva Skúsenosti ukázali, že je to neznesiteľné, ale nepredstavuje žiadne zdravotné riziko pre plod alebo matku.
Prečo tehotné ženy majú často pálenie záhy
Za výskyt Pálenie záhy počas tehotenstva existujú dva dôvody. Na jednej strane je založený na luteálnom hormóne progesterónu. To sa vytvára v placente a je určené na uvoľnenie svalov v maternici, aby sa zabránilo predčasnému pôrodu. Sfinglový sval medzi žalúdkom a pažerákom je tiež ovplyvňovaný účinkom uvoľňovania a otvára sa miernymi kontrakciami žalúdka.
Na druhej strane, príčina spočíva v samotnom bruchu a na konci tehotenstva rastúce dieťa sotva ponúka priestor pre vnútorné orgány matky. Výsledkom je, že žalúdok je tlačený do hornej oblasti a vytvára tlak na zvieraciu svalu. Sval, ktorý už bol progesterónom oslabený, tento tlak nemôže vydržať a otvára sa. Tehotné ženy nemôžu ovplyvniť následný vplyv žalúdočnej kyseliny v pažeráku.
Čo sa stane, ak máte pálenie záhy počas tehotenstva?
Zvierač, lekársky známy ako zvierač pažeráka, zvyčajne bráni agresívnej žalúdočnej kyseline vstúpiť do citlivého pažeráka. To nie je obklopené ochrannou sliznicou a je citlivé na kyselinu chlorovodíkovú v žalúdočnej šťave. Podráždenie spôsobuje pálenie alebo bolesť za hrudnou kosťou, ktorá môže vyžarovať do čeľuste.
Možné je aj drvenie kyslého obsahu žalúdka. Vytvára horkú chuť v ústach a môže tiež napadnúť zuby, ak sa vyskytuje často. Pálenie záhy môže byť tiež spojené s tlakom žalúdka, pocitom plnosti a nadmerným slinením. Dokonca aj chrapot a kašeľ môžu byť príznakmi silného refluxu žalúdočnej kyseliny.
Všeobecné tipy na pálenie záhy
Priama prevencia pálenia záhy nie je možná, existuje však niekoľko spôsobov, ako zmierniť nepríjemné príznaky a znížiť riziko ich opakovania. Najdôležitejším cieľom je minimalizovať a viazať prebytočnú žalúdočnú kyselinu. Lieskové orechy, mandle, ovsené vločky a slnečnicové semienka majú nasiaknuť žieravú šťavu a počas posledných týždňov tehotenstva je vhodné mať ich po ruke.
To isté platí pre horúcu horčicu, liečivú zeminu rozpustenú vo vode, čerstvý zázvorový čaj, mlieko alebo ešte lepšie nesladený jogurt. Žuvačka tiež obvykle obsahuje prísady, ktoré môžu neutralizovať žalúdočnú kyselinu. Trvalé žuvanie zároveň stimuluje tvorbu slín, ktoré môžu tiež zastaviť kyselinu.
Akupresúra ponúka pomoc na cestách. Zodpovedajúci bod sa nachádza v strede hornej polovice palca. Ak ho stlačíte na obe ruky asi pol minúty, malo by to mať pozitívny účinok. Z dôvodu gravitácie sa odporúča spať s nadvihnutou hornou časťou tela v noci.
Ak nie je možné posteľ primerane upraviť alebo improvizovať pomocou niekoľkých vankúšov, mali by ste vždy spať na ľavej strane tela. Anatómia tráviaceho traktu má tu malú výhodu. Ak sa žalúdočná kyselina vyvíja v dôsledku stresu, odporúča sa radiť na nižšiu rýchlosť a nechajte si viac odpočívať. Okrem toho je dôležité venovať pozornosť voľnému odevu a nemalo by ďalej tlačiť žalúdok.
Diéta tipy pre pálenie záhy
Okrem toho môžu pomôcť stravovacie návyky. Mnoho potravín zbytočne stimuluje tvorbu žalúdočnej šťavy a odporúča sa, aby boli vylúčené z ponuky. Patria sem citrusové plody, čokoláda a iné sladkosti, výrobky vyrobené z bielej múky a jedlá pripravené z octu. Vo všeobecnosti by sa malo vyhnúť veľmi koreneným alebo mastným jedlám.
Čím dlhší je čas strávenia a tým dlhšia doba, po ktorú misa zostáva v žalúdku, tým väčšia je pravdepodobnosť, že dôjde k páleniu záhy. Preto je lepšie udržiavať porcie malé a žuť obzvlášť dobre. Mali by ste sa tiež zdržať ľahnutia po jedle alebo jedení veľkých porcií tesne pred spaním.
Mali by ste veľa piť, ale nie s jedlom, pretože inak sa žalúdok nezmyselne rozšíri. Káva, džúsy s vysokým obsahom ovocných kyselín a sýtené nápoje sa neodporúčajú. Stále sú ideálne minerálne vody alebo bylinné čaje bez pridania cukru. Alkohol a cigarety sú počas tehotenstva a dojčenia tabu, nemalo by sa im však vyhnúť, pretože tiež podporujú pálenie záhy.
Ak je to príliš zlé: lieky na pálenie záhy
Ak rôzne odporúčania nevykazujú žiadny liek, môžu sa použiť farmaceutické výrobky. V obchodoch je voľne k dispozícii veľké množstvo, ale samoliečba by sa mala počas tehotenstva vylúčiť. V prípade závažných príznakov lekár tiež skontroluje, či nemožno vylúčiť závažnejšie choroby.
Ťažko zapálený a spálený pažerák je zraniteľný a vytvára jazvy a vredy. Dôsledkom je zúženie skúmavky a možné krvácanie. V najhoršom prípade sa vyvíja Barrettov pažerák, ktorý je predchodcom rakoviny. Homeopatické lieky na pálenie záhy sú tiež na trhu.
Aj tu je dôležité vopred sa poradiť s naturopatom, aby sa prediskutovalo dávkovanie prispôsobené tehotenstvu a aby sa nenarodené dieťa chránilo pred možnými vedľajšími účinkami. Okrem toho sa oplatí konzultovať s pôrodnou asistentkou. Ich dlhoročné skúsenosti vedú k mnohým zážitkom z iných tehotenstiev a ich sprievodným príznakom.
.jpg)
.jpg)
