Hovorová terapia

Hovorová terapia, Konverzačná psychoterapia alebo psychoterapia zameraná na klienta popisuje terapeutickú metódu z oblasti humanistickej psychológie.

Čo je to hovorová terapia?

Hovorová terapia sa v podstate považuje za druh nástroja, ktorý pomáha klientovi spracovať to, čo zažil prostredníctvom vlastného prieskumu, a zmeniť zlé správanie prostredníctvom prehľadu.

V a Hovorová terapia Ako už názov napovedá, dôraz sa kladie na konverzáciu. Nazýva sa aj psychoterapia zameraná na klienta, pretože stavia klienta a jeho výpovede do popredia, ústne aj neverbálne.

Zakladateľom je predovšetkým psychológ Carl R. Rogers, ktorý získal prístup k výskumným príležitostiam prostredníctvom výučby na amerických univerzitách v 40. a 50. rokoch 20. storočia. V priebehu tohto prieskumu sa pokúsil zistiť, ako človek môže veci lepšie spracovať a hovoriť o nich sám, aby získal nový prehľad v priebehu rozhovoru a tým spôsobil zmenu v správaní.

Preskúmal podmienky, ktoré sú na to potrebné. Rovnako ako mnoho iných terapeutických modelov sa v priebehu rokov vyvinula aj diskusná terapia.

Hovorová terapia sa v podstate považuje za druh nástroja, ktorý pomáha klientovi spracovať to, čo zažil prostredníctvom vlastného prieskumu, a zmeniť zlé správanie prostredníctvom prehľadu. Tento spôsob vedenia diskusie sa nenachádza iba v terapiách, ale stal sa súčasťou supervízie, výučby a poradenstva zameraného na študentov.

Funkcia, účinok a ciele

Hovorová terapia sa používa na mnoho duševných chorôb. Či už ako jediná metóda alebo v kombinácii s inými liečebnými metódami a / alebo liečbou liekom.

V diskusnej terapii sa predpokladá, že každý má potrebu sebarealizácie a že už v sebe majú potrebné zdroje. Zdravý človek je normálne produktívny, jeho myšlienky a konanie sú účelné a vedomé. Poruchové procesy a poruchy sú založené na nesprávnych procesoch učenia a blokujú možnosť sebarealizácie. Pomocou blokovej terapie by mal pacient tieto blokády rozpoznať a vyriešiť.

Na prvý pohľad sa zdá, že diskusná terapia sa sústreďuje na to, čo sa už zažilo. Priebeh rozhovoru je však predovšetkým o tom, ako klient prežil traumatickú udalosť, ktoré emócie zohrali úlohu a aké závery z toho vyvodil. Spracovanie by malo klientovi poskytnúť nový pohľad na seba, a tak byť schopné prehodnotiť to, čo zažilo.

Následne zmení svoje správanie aj prostredníctvom tohto získaného pochopenia. Hovorová terapia nie je o stanovení konkrétnych cieľov. Konverzácia automaticky vyvíja kurz. Terapeut ponecháva tento proces do značnej miery pacientovi a vytvára rámcové podmienky, ktoré umožňujú klientovi hovoriť o skúsenostiach a problémoch, získať informácie a spochybniť jeho konanie.

Diskusná terapeutka sa javí ako empatická a autentická a berie dotknutej osobe vážne emocionálny život bez toho, aby ich súdila. Jadro hovorovej terapie je založené na vzájomnom akceptovaní a ocenení klienta. Osoba, ktorá sa necíti byť súdená a nemusí sa obávať možného hodnotenia, je ochotnejšia hovoriť o sebe a svojich možných chybách. To vytvára základ pre zmenu.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na upokojenie a posilnenie nervov

Kritika a nebezpečenstvá

Neexistuje dostatočný výskum v oblasti rizika Hovorová terapia, Vďaka spôsobu práce zameranému na klienta a čo najväčšej možnej akceptácii klienta do značnej miery spĺňa etické požiadavky.

Nebezpečenstvá a riziká preto existujú predovšetkým z dôvodu pacienta a jeho osobnostnej štruktúry, ako aj terapeuta. Klient, ktorý nie je otvorený ďalšiemu rozvoju a zmenám, nebude schopný zaznamenať úspech.

Terapeut, ktorý nereaguje empaticky a autenticky a ktorý ovláda priebeh konverzácie negatívnym spôsobom, môže nielen viesť k zlyhaniu terapie, ale môže spôsobiť aj ďalšie vážne psychologické poškodenie, najmä u vysoko neistých klientov.

Preto je vhodné starostlivo zvoliť správneho terapeuta. Pretože v súčasnosti existuje veľa rôznych smerov terapie hovorením, mal by sa vykonať primeraný predbežný výber. V prípade vážneho traumy sa napríklad odporúča terapia hovorením so špecializáciou na traumatológiu. Hneď od začiatku sú stanovené dôležité faktory úspechu terapie hovorením.