Príčina výskytu Únava bolesti je väčšinou opotrebované na postihnutých kĺboch. Často to spôsobuje obezita, atletické alebo profesionálne preťaženie. Prevencia môže oneskoriť opotrebenie, vhodné ošetrenie ho môže uspokojivo zmierniť v priebehu mesiacov alebo dokonca rokov - v závislosti od aktuálneho stavu opotrebenia.
Čo je únava?
Medicína chápe bolesť z únavy ako príležitostnú alebo trvalú bolesť kĺbov. Tieto sú vnímané postihnutými ako nudné alebo utláčajúce. V dôsledku tejto bolesti sa výrazne zníži výkon v práci alebo v súkromnom živote.
V závislosti od zamerania bolesti únavová bolesť vyžaruje z oblasti krížovej kosti do slabín alebo do nohy. Ak sa bolesti vyskytujú v kĺboch rúk alebo nôh, vyžaruje na prsty, chodidlá alebo trup. Únava bolesti má svoj pôvod v silne namáhaných častiach skeletu (krčné a chrbtové stavce, kĺby rúk a nôh).
Gynekologické podráždenie v oblasti panvy a miechy niekedy spôsobuje podráždenie koreňov miechových nervov a tým aj bolesť z únavy mimo postihnutých oblastí tela. Ak sa bolesť z únavy objavuje trvalo - t. J. Chronicky - je diagnostikovaná ako opotrebovanie kĺbov. Známym príkladom chronickej únavovej bolesti je tenisový lakeť, bolesť na predlaktí a zápästiach.
príčiny
Vrodená alebo získaná nesprávna poloha kĺbov je možnou príčinou únavovej bolesti. Pozoruhodné je, že tento matný a represívny pocit nesúvisí s vekom, ale vyskytuje sa skoro a postupne sa zhoršuje.
Ak je opotrebovanie príčinou bolesti spôsobenej únavou, zohrávajú úlohu zlé držanie tela a fyzická námaha. Mnoho postihnutých trpí v oblasti kĺbov bolesťou spojenou s prácou, ktorá je profesionálne stresovaná núteným držaním tela a neustálym nadmerným napätím. Športové preťaženie tiež podporuje opotrebenie, ak je určitý kĺb, niekedy niekoľko v kombinácii, trvalo vystavený rovnakému zaťaženiu.
Ak sa do kmeňa pridá nadváha, zvyšuje sa tým únava. Ak boli sťažnosti získané z profesionálnych alebo športových dôvodov, potom sa v dôsledku veku stáva neskôr stav chronickej bolesti. V tomto prípade sa prvé znaky účinkov prejavia vo veku od 40 do 50 rokov.
Svoje lieky nájdete tu
➔ Lieky na bolesť kĺbovOchorenia s týmto príznakom
- Tenisový lakeť
- artróza
- Športové zranenia
Diagnóza a priebeh choroby
Ošetrujúca lekárka pre spoľahlivú diagnostiku bolesti z únavy najskôr objasní niekoľko otázok:
- Existujú nejaké príznaky chronickej únavy v rodine?
- Ako človek cíti bolesť?
- Kedy ste prvýkrát začali prejavovať známky únavy, hoci maličkosti?
- Zostávajú príznaky závislé od stresu alebo sa vyskytujú stále?
Pomocou tohto krátkeho zoznamu otázok je možné bezpečne určiť, či ide o dedičnú alebo získanú únavu.
Ak sa nelieči, príznaky sa zhoršia až po funkčné poškodenie postihnutých kĺbov (chôdza, uchopenie, pohyb). Ak sa príčina bolesti spôsobenej únavou zistí včas, mechanické pomôcky, ako sú obväzy alebo chôdza, dočasne zmiernia najbolestivejšie oblasti opotrebenia.
komplikácie
Únava bolesťou prináša rôzne riziká. Ak príznaky pretrvávajú dlhšiu dobu, existuje riziko vzniku chronickej bolesti a následkom toho budú ďalšie komplikácie. Postihnutí ľudia sa často obracajú na lieky proti bolesti zo strachu z bolesti, čo môže viesť k drogovej závislosti. Vedľajšie účinky príslušného lieku zvyčajne spôsobujú väčšinu nebezpečenstiev a vedú k únave, apatickosti a často aj k gastrointestinálnym poruchám.
Pacienti s bolesťou často trpia psychologickými ťažkosťami počas fázy ochorenia, sprevádzané frustráciou a konfliktami, pretože bolesť spôsobenú únavou už často nie je možné úplne vyliečiť. Neustála bolesť môže u postihnutých vyvolať depresívne nálady a obavy, sprevádzané ďalšími sťažnosťami. Táto „kariéra bolesti“ sa musí liečiť komplexnou terapiou bolesti. Únava v kĺboch výrazne obmedzuje výkon v súkromnom živote alebo v práci a vedie k ďalším sťažnostiam v priebehu ochorenia: opotrebovanie kĺbov, zväčšenie centra bolesti a zintenzívnenie bolesti.
Keďže postihnuté osoby sa často pohybujú neprirodzene, aby sa vyhli bolesti, môžu sa vyskytnúť ďalšie nerovnosti a súvisiaca bolesť v iných končatinách. Ak sa príznaky zvýšia s nadváhou, zvyšuje sa tlak na už namáhané kĺby. Bolesť často pretrváva ako stav chronickej bolesti so zvyšujúcim sa vekom.
Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Únava je bolesť spôsobená opotrebením. Kíby kolien, bokov a ramien sú obzvlášť postihnuté príznakmi opotrebenia. Neubližujú len v mieste opotrebenia, ale tiež vyžarujú ďalej cez nohy a paže alebo do oblasti slabín. Pretože tieto bolesti sú založené na únave kĺbov a tiež pripomínajú unavené svaly, označujú sa ako únava.
Okrem symptómov, ktoré rýchlo ustupujú a pripomínajú únavovú bolesť v dôsledku krátkodobého, výnimočného fyzického stresu, by sa ľudia s únavovou bolesťou mali poradiť s lekárom. Je to preto, že únavová bolesť nie je založená na zvratnom fenoméne fyzickej únavy. Opotrebovanie kĺbov sa tu musí rovnať opotrebovaniu kĺbov, známym tiež ako osteoartritída. To je miesto, kde je potrebný špecialista: ortopedický chirurg alebo dokonca chirurg.
Najskoršia možná detekcia príčiny a lekárska liečba únavovej bolesti pomáhajú zmierniť alebo dokonca zastaviť degeneračný proces. Hlavnými príčinami únavovej bolesti sú preťaženie súvisiace s cvičením a obezita. Lekárska terapia únavovej bolesti zahŕňa okrem iného cielený športový program. Posilňuje okolité svaly preťažených kĺbov a ukončuje zmierňujúce držanie tela, ktoré užívajú mnohí pacienti s únavou, ale ktorí sú v priebehu choroby nepriazniví. Tí, ktorí trpia únavovou bolesťou, dostávajú od lekára výživové odporúčania.
Vďaka ich odbornej liečbe únavovej bolesti môžu lekári často pomôcť predchádzať hroziacemu zdravotnému postihnutiu vrátane predčasného odchodu do dôchodku.
Lekári a terapeuti vo vašej oblasti
Liečba a terapia
Domáce opravné prostriedky joint na kĺb
bolesť
Kvôli svojej povahe, ako prejavu opotrebenia, môže byť bolesť spôsobená únavou zmiernená, ale nie natrvalo liečiteľná. Včasná diagnóza a cielená liečba sú jedným zo spôsobov, ako výrazne oneskoriť priebeh choroby.
Pohybové terapie, bandáže a držanie tela držia na sebe mesiace alebo dokonca roky. Ak je príčinou športový, nemusí sa šport nevyhnutne vzdať. Skôr vhodný pohyb podporujúci držanie tela podporuje spevnenie svalov okolo postihnutého kĺbu. Prispieva to tiež k dlhodobému zmierneniu únavy.
Pretože typ bolesti súvisí s opotrebením, musí sa z dlhodobého hľadiska zvážiť chirurgický zákrok. Akonáhle ďalšie možnosti liečby už neprinášajú uspokojivú úľavu, ortopedický chirurg určí rozsah, v akom je možná náhrada kĺbu. Vek a celkový stav postihnutých osôb sú rozhodujúce pre šance na úspech. Platí lekársky princíp: Čím je bolesť z únavy spojená s opotrebovaním kĺbov, tým ťažšie je dosiahnuť zlepšenie príznakov chirurgickou náhradou.
Ak je vložený umelý kĺb, opotrebované časti kĺbov (guľa a objímka) sa nahradia materiálmi vyrobenými z lekárskych materiálov. To významne zlepšuje kvalitu života postihnutých osôb, ale potom to vedie k menšej sile v postihnutých oblastiach. V mnohých prípadoch sa to opäť zlepšuje systematickým školením prispôsobeným bolesti únavy.
Svoje lieky nájdete tu
➔ Lieky na bolesť kĺbovprevencia
Už v detstve je možné predchádzať únave únavou. Zdravý životný štýl s rozumnou výživou podporuje dlhodobé zachovanie plného zdravia kĺbov.
Zároveň sa tým predíde možnému nadváhe a tým aj neustálemu namáhaniu kĺbov. Rovnako zdravé držanie tela a bdelosť pri zaobchádzaní so záťažami všetkých kĺbov znamenajú, že sa budú po mnoho desaťročí opotrebovať. V počiatočných štádiách sa bolesti spojené s únavou vyskytujú iba občas.
Napríklad plávanie vo vode pri telesnej teplote pomáha zmierniť napätie kĺbov. V prípade príčin súvisiacich so športom sa nemusí šport vzdať. Postačuje upraviť zaťaženie kĺbu na zmiernenie bolesti prispôsobením športových pohybov.
Môžete to urobiť sami
Únava sa vyskytuje, keď kíby a svaly nie sú zvyknuté alebo sú vystavené vysokému zaťaženiu. Často sú nositeľmi opotrebenia. Namiesto toho, aby ste nasledovali prvý impulz a oddávali sa úplnému odpočinku, je pravidelné cvičenie jednou z najlepších terapií. V prípade únavovej bolesti spôsobenej osteoartrózou pomôže zníženie nadváhy a zmena vašej stravy na čerstvú, na vitamíny bohatú zmesovú stravu. Táto choroba sa často vyvinula v dôsledku obezity a nedostatku pohybu.
Aj slabé svaly spôsobujú bolesť pri cvičení. Preto je dôležité podporovať budovanie svalov. Na to nie sú potrebné žiadne extrémne činnosti. Stačí vyraziť na vytrvalostné športy. Cyklistika, plávanie a mierny vytrvalostný beh sú veľmi užitočné. Ukázalo sa tiež, že teplo je účinné. Tepelná terapia sa môže uskutočňovať pomocou fyzioterapie, ale môže sa vykonávať aj doma, napríklad pomocou fango balení alebo infračerveného svetla. Lekáreň pripravila fango balíčky, ktoré sa jednoducho zohrievajú v mikrovlnnej rúre a umiestnia sa na príslušnú časť tela. Vhodné sú tiež tepelné náplasti, ktoré produkujú teplo samé o sebe. Vyššie teploty podporujú krvný obeh a nechávajú zápal ustupovať.
Zvýšenie nôh v bolesti chrbta spôsobené preťažením tiež prináša úľavu. Každý, kto musí v práci vykonávať jednostranné činnosti, by mal vo svojom voľnom čase zabezpečiť aspoň rovnováhu a udržať celé telo v pohybe.
