na Chlorella je forma sladkovodných rias, ktorá sa pri naturopatii často používa ako doplnok výživy. Dôvodom je to, že Chlorella je mimoriadne výživná a zdravá, pretože riasy napríklad pomáhajú detoxikovať telo.
Výskyt a pestovanie chlorelly
Chlorella, zelená jednobunková sladkovodná riasa presvedčená vysokou koncentráciou živín. To robí z Chlorella celé jedlo, ktoré obsahuje všetky výživné látky, ktoré ľudia potrebujú. Hovorí sa, že mikroalga osídlila sladkú vodu zeme pred viac ako 2,5 miliardami rokov. Riasa Chlorella má svoje vlastné bunkové jadro, takže patrí do ríše rastlín.
Za prežitie vďačí obnoveniu a množeniu svojich buniek. Chlorella obohacuje stravu Aztékov a Mayov po stáročia. Aj v Číne a Japonsku sa riasy oceňujú už roky kvôli svojej jedinečnej hustote živín a rôznym zdravotným výhodám, ktoré z toho vyplývajú.
Vzhľadom na svoje početné výhody sa chlorella pestuje vo veľkých množstvách od polovice 20. storočia. Riasy rastú optimálne v krištáľovo čistých jazerách. Často sa pestuje aj na farmách rias v špeciálnych nádržiach. Riasy sú dostupné vo forme tabliet, kapsúl, prášku alebo tekutého extraktu.
Účinok a aplikácia
Vďaka svojej neutrálnej chuti, množstvu cenných zložiek a nízkym vedľajším účinkom je riasa Chlorella veľmi obľúbená ako doplnková látka alebo doplnok stravy. Mikroriasy sa používajú aj v doplnkoch výživy zvierat. Je tiež veľmi populárny v kozmetickom priemysle.
Napríklad červené farbivo astaxantín, ktoré je obsiahnuté v rúžu, pochádza z mikrorias. Chlorella sa môže používať vo forme kapsúl, tabliet, práškov alebo tekutých extraktov. Štyri gramy prášku alebo 15 tabliet denne už môžu pomôcť pri podpore vlastných funkcií tela a zásobiť telo dôležitými živinami.
Detoxikačný účinok zvyšuje aj dávka šiestich gramov. Posledne menovaná je obzvlášť viditeľná pri zlepšovaní trávenia. Pri dávke 15 až 20 gramov je možné niektoré choroby liečiť dokonca aj v medicíne. Takéto dávkovanie by však mal lekár postupne zvyšovať a sledovať.
Deti môžu tiež užívať chlorellu. Odporúčaná dávka je tu maximálne polovica dávky pre dospelých. To podporuje rast a vývoj a aktivuje imunitný systém. Chlorella sa má užívať s veľkým množstvom tekutín.
Hodnotné mikro riasy sú dostupné na internete, v obchodoch so zdravou výživou, ale aj v supermarketoch. Je vhodné zvoliť si čistú a prírodnú chlorellu, ktorá sa vyrába ekologicky, pretože požiadavky na pestovanie sú prísne.
Dôležitosť pre zdravie, liečbu a prevenciu
Mnohé zdravotné účinky Chlorelly zahŕňajú napríklad posilnenie imunitného systému. Chlorella podporuje imunitný systém. Ak sa užijú niekoľko týždňov, aktivita NK buniek sa významne zvyšuje. Tieto bunky bojujú proti vírusovým a rakovinovým bunkám. Pomáha tiež detoxikovať telo ťažkých kovov. Patria sem napríklad zubné výplne, konzervované ryby, výfukové plyny z automobilov, priemyselné emisie.
Ťažké kovy sú v tele nebezpečenstvom, preto je dôležité zbaviť sa toxínov z tela. Zložky v Chlorella sa viažu na ťažké kovy v tele, ako je olovo a ortuť, a zabezpečujú, aby sa nevrátili späť do systému, najmä do tkanív a orgánov.
Telo potrebuje dostatok vitamínov A1 a D3 na silný rozvoj kostí a zubov. Tieto vitamíny sa nachádzajú vo vysokých množstvách v chloreli. Pozitívny účinok sa navyše používa pri ožarovaní a chemoterapii. Najmä chlorofyl v chloreli môže chrániť telo pred poškodením spôsobeným žiarením a zbaviť organizmus od rádioaktívnych častíc.
Chlorofyl sa dá porovnávať s hemoglobínom z hľadiska štruktúry a pomáha zvyšovať transport kyslíka v krvi. Kyslík v krvi ponúka veľa zdravotných výhod, napríklad zvýšenú energiu, zvýšenú odolnosť proti škodlivým toxínom a zlepšenú funkciu mozgu.
Chlorella môže znižovať hladinu telesného tuku, cholesterolu a cukru v krvi. To vedie k zníženiu hmotnosti. Riasy regulujú hormonálnu rovnováhu, zrýchľujú metabolizmus a zvyšujú energiu.
Chlorella vraj spomaľuje proces starnutia, čo vedie k mladšiemu vzhľadu. Dôvodom je to, že riasy pôsobia ako antioxidant, a tak znižujú oxidačný stres, ktorý môže byť spôsobený stresom, znečistením životného prostredia, nezdravou stravou a podobne.
Rastlina môže tiež pomôcť znížiť hladinu krvného cukru a cholesterolu. Chlorella môže zvyšovať hladinu cukru v krvi, znižovať hladinu cholesterolu a tým zaisťovať zdravú rovnováhu v tele. Zo všetkých rastlín má chlorella najvyšší obsah hodnotného beta-karoténu a luteínu. Posledne menovaný je potrebný najmä pre vizuálne bunky a môže zabrániť zlému zraku a rozpadu tyčí a buniek uvula.
Mikro riasy môžu byť veľmi hodnotným prínosom pre zdravie a pohodu. Platí to najmä vtedy, keď sa chlorella konzumuje každý deň a dopĺňa zdravú a rozmanitú stravu. Chlorella obsahuje tiež vitamín B12, ktorý je dôležitý pre vegánov a vegetariánov.
Prehľad cenných zložiek Chlorella:
- najvyšší obsah chlorofylu vo všetkých rastlinách
- veľa kvalitných rastlinných bielkovín
- všetky esenciálne aminokyseliny
- početné vitamíny
- Rôzne dôležité minerály a stopové prvky
- mimoriadne rastlinné látky a zlúčeniny
.jpg)
