vysoký krvný tlak

vysoký krvný tlak, vysoký krvný tlak alebo vysoký tlak je veľmi časté ochorenie. Vysoký krvný tlak je v našom západnom svete obzvlášť bežný, pretože veľa ľudí vedie nezdravý životný štýl. Vysoký krvný tlak atakuje srdce a bez liečby môže viesť k dlhodobej smrti.

Čo je vysoký krvný tlak?

Tlak vytvorený, keď srdce pumpuje krv do tepien. Krvný tlak je sila, s ktorou krv tlačí na steny tepien a preteká žilami. Zmyslom vysokého krvného tlaku je to, že na začiatku nemôže spôsobiť žiadne príznaky, ale vážne komplikácie.

Mnoho ľudí má vysoký krvný tlak bez toho, aby o tom vedeli. V západných krajinách je frekvencia 50 percent. Iba 5% z nich sa však úspešne lieči. Koniec koncov, znalosť nebezpečenstva vysokého krvného tlaku sa výrazne zvýšila. Ak je krvný tlak neustále zvýšený, srdce musí pracovať alebo vykonávať viac. To potom vedie k trvalému poškodeniu krvných ciev. Krvné cievy sú užšie a zvyšuje sa systolický krvný tlak, keď srdce musí pumpovať proti zvyšujúcemu sa odporu.

Z dlhodobého hľadiska to vedie k komplikáciám, ako sú: infarkt, mozgová porážka, zlyhanie obličiek, angína pectoris alebo poškodenie očí. Aby nedošlo k jednému z uvedených účinkov, je prevencia v kombinácii s liečbou veľmi dôležitá. Hypertenzia predstavuje vysoké riziko, že z nej bude vážne ochorieť alebo dokonca zomrie. Lekárske prehliadky sú nevyhnutné.

príčiny

Existuje veľa dôvodov alebo príčin vysokého krvného tlaku, tiež známeho ako hypertenzia. Príčinu však zvyčajne nie je možné konkrétne objasniť. Vo väčšine prípadov hrá úlohu genetická predispozícia. Približne 10 percent času je vysoký krvný tlak spôsobený inými chorobami. Toto sa nazýva sekundárna hypertenzia. V takom prípade sa po vyriešení príčiny krvný tlak zvyčajne vráti k normálu.

Patria sem: chronické ochorenie obličiek, tehotenstvo, užívanie tabliet, alkohol, dysfunkcia štítnej žľazy, nádory atď. na nadobličkách.

Príčiny, ktoré nemožno zmeniť:

Vek: Čím starší dostanete, tým je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyvinie vysoký krvný tlak. Je to do značnej miery dôsledkom kalenia artérií.

pôvod: Afričania majú často vyšší krvný tlak ako Európania. Vysoký krvný tlak sa vyvíja v mladom veku a výsledkom sú komplikácie.

Sociálny status: Vysoký krvný tlak sa častejšie vyskytuje aj u menej vzdelaných a nižších sociálnych skupín.

dedičnosť: Geneticky stanovený vysoký krvný tlak.

Rod: Vo všeobecnosti je u mužov vyššia pravdepodobnosť vzniku krvného tlaku ako u žien. Je to hlavne kvôli nezdravému životnému štýlu mužov.

Príčiny zmeny:

nadváhou: Obezita úzko súvisí s vysokým krvným tlakom. Váš lekár vám môže pomôcť vypočítať BMI vášho tela a pomôže vám to dosiahnuť.

Citlivosť na sodík (soľ): Niektorí ľudia sú veľmi citliví na sodík (soľ) a ich krvný tlak sa zvyšuje, keď konzumujú soľ. Zníženie príjmu sodíka môže pomôcť znížiť krvný tlak. Potraviny s rýchlym občerstvením a konzervované potraviny alebo lieky, ako sú látky na zmiernenie bolesti, obsahujú obzvlášť vysoký podiel sodíka.

alkohol: Pitie viac ako jedného až dvoch alkoholických nápojov denne môže zvýšiť krvný tlak.

Pill: U niektorých žien vzniká pri užívaní tabliet vysoký krvný tlak.

drogy: Niektoré lieky, ako sú amfetamíny, tabletky na chudnutie a niektoré lieky používané na prechladnutie a alergie, ako aj fajčenie, môžu zvýšiť krvný tlak.

Príznaky, choroby a príznaky

Na začiatku vysoký krvný tlak často nespôsobuje jasné príznaky. Ak hypertenzia pretrváva dlho, môže to viesť k nervozite a únave. Typické sú migrény podobné bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú hlavne ráno po vstávaní a sú zreteľnejšie v zadnej časti hlavy.

Neustále vysoký krvný tlak môže tiež spôsobovať problémy so zaspávaním a pobytom v spánku. Postihnutí sa často cítia „opotrebení“ a nasledujúci deň sú vyčerpaní. Týka sa to najmä ľudí, ktorí mali vysoký krvný tlak po dlhú dobu alebo ktorí tiež trpia spánkovou apnoe. Navonok sa hypertenzia prejavuje cez mierne začervenanú tvár.

Niekedy sú na lôžku nechtov viditeľné červené žily alebo biele škvrny. Niekedy sa vysoký krvný tlak prejavuje aj ako dýchavičnosť, závraty a krvácanie z nosa. Môžu sa vyskytnúť aj poruchy zraku, zvonenie v ušiach a nevoľnosť. Rýchly nárast krvného tlaku - napríklad počas stresu - vedie k akútnym príznakom, ako sú bolesti hlavy, zhoršené vedomie a pocit tlaku v hrudníku.

V zriedkavých prípadoch sa môže vyskytnúť aj obehový kolaps. V dôsledku veľkého počtu možných príznakov vysokého krvného tlaku sú typické príznaky často nesprávne pripisované iným príčinám, ako sú príznaky menopauzy alebo chrípka]. Preto je o to dôležitejšie včasné objasnenie.

kurz

Vysoký krvný tlak často začína náhlou, silnou bolesťou hlavy. Tieto môžu sprevádzať zmenené vnímanie. Mnoho pacientov sa pôvodne sťažuje na závraty alebo bolesť na hrudníku. Ak po miernej námahe pociťujete dýchavičnosť alebo ak je nevoľnosť sprevádzaná silnými bolesťami hlavy, mali by ste sa bezodkladne poradiť s lekárom.

komplikácie

Pri vysokom krvnom tlaku môžu vzniknúť rôzne komplikácie. Krátkodobý vysoký krvný tlak vedie k vnútornému nepokoju a môže viesť k infarktu v prípade predchádzajúcich srdcových chorôb alebo krvných ciev. Chronicky zvýšená srdcová frekvencia poškodzuje krvné cievy a srdce, čím zvyšuje riziko zlyhania srdca a obličiek, mozgovej príhody a infarktu.

Najmä steny ciev a srdcový sval sú nadmerne namáhané vysokým krvným tlakom. Vyskytujú sa vaskulárne blokády, vaskulárne vaky a trvalé poškodenie srdcových chlopní, ktoré zvyšujú riziko srdcových arytmií a srdcového zlyhania. Zvýšené zaťaženie ciev tiež vedie k ďalšiemu zvýšeniu krvného tlaku a v dôsledku toho k väčším komplikáciám.

Trvale vysoký krvný tlak tiež poškodzuje sietnicu a zrakový nerv, čo môže viesť k slabému zraku a vo výnimočných prípadoch k slepote. Zvýšený pulz zriedkavo vedie k vykoľajeniu krvného tlaku s bolesťou na hrudníku, dýchavičnosťou, bolesťami hlavy, poruchami zraku, kŕčmi a život ohrozujúcimi poškodeniami srdca, obličiek a mozgu.

Dlhodobo vysoký krvný tlak znižuje celkovú dĺžku života a zvyšuje riziko najzávažnejších chorôb a symptómov. Ak sa však vysoký krvný tlak lieči včas, komplikácie sa zvyčajne môžu znížiť na minimum.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Vysoký krvný tlak často nie je okamžite viditeľný, ale táto porucha môže byť veľmi nebezpečná. Mnohé z negatívnych dôsledkov hypertenzie nie sú akútne, ale stávajú sa rozpoznateľnými iba ako dlhodobé poškodenie.

Medzi príznaky vysokého krvného tlaku patria bolesti hlavy, závraty, krvácanie z nosa a zvonenie v ušiach. Každý, kto si všimne tieto príznaky, by mal okamžite navštíviť lekára, aby bolo možné diagnostikovať a liečiť možnú hypertenziu. Vysoký krvný tlak by sa nemal v žiadnom prípade znižovať alebo vylučovať ako neškodný. Možné následky, ako sú srdcový infarkt, infarkt obličiek alebo mozgová porážka, sú život ohrozujúce.

Každý, kto patrí do rizikovej skupiny, by mal mať pravidelne kontrolovaný krvný tlak. To sa dá urobiť aj v lekárni alebo s monitorom krvného tlaku doma. Medzi rizikové skupiny patria najmä ľudia s nadváhou, ľudia trpiaci cukrovkou alebo inými metabolickými chorobami a pacienti so známymi kardiovaskulárnymi chorobami. Ľudia vo veku 50 a viac rokov sa tiež odporúčajú pravidelne kontrolovať krvný tlak.

Od hodnoty 140 do 90 mm Hg by sa inak zdravý dospelý mal poradiť s lekárom. Nižšie hodnoty sa vzťahujú na diabetikov a iné rizikové skupiny.

V prípade akútneho zvýšenia krvného tlaku, najmä ak sú postihnutí ľudia, ktorí už prekonali srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu, je potrebné okamžite zavolať pohotovostného lekára.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

Mnoho ľudí môže významne znížiť svoj vysoký krvný tlak tým, že zmení životný štýl, ako je chudnutie a dostatok cvičenia. Na kontrolu krvného tlaku sa však často vyžadujú ďalšie lieky. Určite sa odporúča lekárske ošetrenie.

Najdôležitejšie opatrenia sú začať s redukciou hmotnosti a dostatkom pohybu. Pokúste sa jesť potraviny s nízkym obsahom solí a s nízkym obsahom tukov a uprednostňovať zdravé jedlo.Nezabíjajte alkohol a cigarety. Doprajte si pravidelnú relaxáciu.

Pravidelne by ste mali tiež kontrolovať krvný tlak. Pre domácnosť existujú špeciálne zariadenia. Je dôležité, aby sa skutočné hodnoty dali merať neupravené. Zaznamenajte si krvný tlak.

Mnoho ľudí sa dokáže obísť bez antihypertenzív kvôli zmene životného štýlu. Uveďte svoje predsavzatia aj do praxe! Vaše telo vám poďakuje za život.

↳ Viac informácií: Domáce lieky na vysoký krvný tlak

Výhľad a predpoveď

V prípade vysokého krvného tlaku závisí prognóza od typu vysokého krvného tlaku. Zohráva preto úlohu, či existuje primárna alebo sekundárna hypertenzia a ako dlho existuje neustále zvýšený krvný tlak.

Prognóza je v zásade veľmi dobrá, ak je diagnóza stanovená včas a sú prijaté vhodné protiopatrenia, pretože v tomto prípade zvyčajne neboli poškodené žiadne cievy alebo orgány. Pokiaľ ide o sekundárnu hypertenziu, prognóza je tu tiež veľmi dobrá, ak sa problémové ochorenie úspešne lieči.

Pacient môže tiež významne ovplyvniť výhľad a prognózu. Tu je dôležité zlepšenie životného štýlu: prognóza sa môže zlepšiť s každým opatrením, ktoré pomáha udržiavať konštantný krvný tlak v normálnom rozsahu. Patria sem znižovanie telesnej hmotnosti, ak máte nadváhu, odvykanie od fajčenia, konzumácia zdravej výživy a dostatok pohybu.

Ak tieto opatrenia nepomôžu, prognózu možno ovplyvniť aj vhodnými liekmi. Na druhej strane vysoký krvný tlak, ktorý nebol dlho rozpoznávaný, už mohol viesť k následnému poškodeniu krvných ciev alebo orgánov. V tomto prípade závisí prognóza od progresie choroby. Pravdepodobnosť ireverzibilného poškodenia krvných ciev a orgánov sa zvyšuje, čím dlhšie sa vysoký krvný tlak neuznáva a nelieči.

Môžete to urobiť sami

Každú liečbu vysokého krvného tlaku musí v zásade sprevádzať špecialista. Súbežne s tým existujú aj ďalšie opatrenia, ktoré uľahčujú život s touto chorobou. Jedným z nich je vyhnúť sa stresu. Prechádzka môže pomôcť zmierniť stres. Alkohol a cigarety podporujú vysoký krvný tlak, a preto by sa im mali vyhnúť postihnuté osoby.

Autogénne cvičenia, jogy a relaxačné cvičenia sa môžu vykonávať kedykoľvek doma. Obeh sa upokojí a krvný tlak sa automaticky zníži. Môže tiež pomôcť zmena príjmu potravy. Byliny korenujú veľmi intenzívne a často sa môže upustiť od soli. Tí, ktorí často jedia hotové jedlá, by ich mali občas jesť a namiesto toho jesť čerstvé ovocie a zeleninu.

Ľudia s nadváhou často trpia vysokým krvným tlakom. Okrem pravidelného cvičenia by ste sa mali ubezpečiť aj o znížení hmotnosti. Pomôže vám to s prechodom na diétu s nízkym obsahom solí a nízkotučné tuky. Je potrebné pravidelne kontrolovať tlak. Ak je to uvedené, odborník predpíše zariadenie, ktoré je presné a zároveň ľahko použiteľné. Lekárne tiež ponúkajú lacné meranie krvného tlaku.