starnutie

starnutie je prirodzený proces. Mnoho ľudí si to však chce všetkými prostriedkami odvrátiť. Pokrok v medicíne výrazne zvýšil očakávanú dĺžku života, ale to nezabráni úmrtnosti.

Čo je starnutie?

Či už rastliny, zvieratá alebo ľudia, starnutie ovplyvňuje všetky živé bytosti na Zemi. Ľudia majú často problémy vyrovnať sa s fyzickými zmenami, ktoré spôsobujú starnutie. Najmä v priemyselne vyspelých krajinách, v ktorých sú mládež a zdravie kultúrne stanovené normy úspechu.

Biologický proces znamená spomalenie všetkých chemických a fyzikálnych procesov v živých organizmoch. Zastavenie procesu starnutia znamená zvýšenie očakávanej dĺžky života.

Ľudia sa vždy zaoberali otázkou vlastného starnutia a možnosti predĺženia života. Až nedávno sa veda vyvinula do bodu, v ktorom sa dosiahol rozhodujúci pokrok v predĺžení strednej dĺžky života.

Ako starneme, existujú aj poruchy, ktoré môžu sťažiť život a byť bolestivé. Keďže dnešná populácia v industrializovaných krajinách je pomerne osvietená a má k dispozícii veľa možností, môžu si ľudia formovať svoj život takým spôsobom, že proces starnutia sa oneskorí.

Dôležitú úlohu tu zohrávajú faktory ako zdravá strava, cvičenie, malý stres a všeobecne pozitívny prístup k životu. Genetické zloženie má tiež rozhodujúci vplyv na rýchlosť procesu starnutia. V súčasnosti sa genetický výskum pokúša ovplyvniť dedičné faktory, aby vyliečil choroby a zastavil proces starnutia.

Funkcia a úloha

Prečo starneme, nie je celkom jasné. Avšak starnutie živých vecí je jednou z najviac skúmaných oblastí vedomostí. To viedlo k extrémnej rôznorodosti názorov na metódy ovplyvňovania veku.

Starnutie je usporiadané podľa prírody, aby sa dal priestor čerstvým a mladým. Starnutie nie je výsledkom jediného procesu. Mnoho rôznych procesov prebieha paralelne a vzájomne interagujú.

Väčšina z nich je geneticky kontrolovaná, takže nemôžu byť silne ovplyvnené zvonka. Starnutie je základom teórie evolúcie. Podľa toho prežijú a vytvárajú genofond pre nové generácie iba najsilnejší a najschopnejší jedinci populácie.

Biológovia v súčasnosti predpokladajú, že za jeho rozpad je neskôr zodpovedných mnoho rovnakých génov, vďaka ktorým je mladý organizmus životaschopný. Geneticky kontrolované systémy údržby musia predovšetkým zabezpečiť, aby jednotlivec prežil, až kým nebude zaručená reprodukcia. Bunky, ktoré nie sú potrebné na rozmnožovanie, sa preto môžu po rozmnožovaní vynechať.

Po uplynutí tohto obdobia má telo stále rezervy buniek, ale v určitom okamihu sa tiež vyčerpá znečistením životného prostredia, stresom a pomalšou regeneráciou buniek. Rôzne procesy spúšťajú zmeny buniek, ktoré urýchľujú alebo iniciujú proces starnutia. Proces starnutia je čiastočne riadený orgánmi, ale tiež ovplyvňovaný zvonka.

Počas procesu starnutia môžu byť v tkanive zistené zápalové procesy ovplyvnené škodlivými látkami, ako sú voľné radikály. Vyplývajú napríklad z nesprávnej výživy, príliš veľkého množstva UV žiarenia, obezity, nedostatku pohybu a sú obsiahnuté v environmentálnych toxínoch. Požívame ich s jedlom alebo cez kožu. Ak voľné radikály prevyšujú, bunky sa menia alebo ničia.

Svoje lieky nájdete tu

Choroby a choroby

Ľudia hľadajú spôsoby, ako odložiť smrť tak dlho, ako je to možné. Dúfajú, že tým objavia metódy, ktoré dokážu liečiť choroby, ako sú rakovina, cukrovka alebo kardiovaskulárne choroby.

Kým dĺžka života ľudí na najdlhšej dobe existencie na Zemi bola najviac 30 - 40 rokov, vďaka lekárskemu pokroku sa za niekoľko desaťročí zdvojnásobila. V dôsledku toho sa ľudstvo musí vyrovnať s rastúcim počtom chorôb súvisiacich s vekom.

Sú to hlavne kardiovaskulárne choroby, rakovina a zmeny demencie v mozgu. Medicína a farmakológia môžu ovplyvniť mnohé patogénne procesy, nemôžu však skutočne zabrániť starnutiu a smrti. V určitom okamihu je telo vyčerpané.

Existujú však typickí „starí výrobcovia“, ktorým by sa ľudia mali vyhnúť, ak chcú žiť zdravo po dlhú dobu. Patria sem voľné radikály, najagresívnejšie a najtvrdšie faktory, ktoré ovplyvňujú náš celý metabolizmus. Ničia nielen spojivové tkanivo kože, ale sú zodpovedné aj za mnoho druhov rakoviny. Antioxidanty chránia pred účinkami voľných radikálov a sú obsiahnuté napríklad v vitamíne E, vitamíne C, vitamíne A a seléne.

Dlhodobá hladina stresu poškodzuje metabolizmus, pretože zvýšené hodnoty kortizolu, ktoré sa nachádzajú v krvi počas trvalého stresu, napádajú imunitný systém. To vedie k tvrdnutiu tepien s rizikom infarktu, mozgovej mŕtvice a cukrovky.

Nedostatok spánku tiež urýchľuje starnutie buniek. Tí, ktorí veľa spia, majú silnejšiu pokožku nasledujúci deň a môžu sa tešiť na väčšiu vitalitu vďaka väčšiemu rastu rastových hormónov.

Fajčenie a alkohol zohrávajú hlavnú úlohu pri predčasnom starnutí. Znižujú prietok krvi do pokožky a všetkých orgánov. To zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb a mozgových príhod. Predpokladá sa, že 30% všetkých druhov rakoviny je spôsobené fajčením.

Osteoporóza sa tiež zvyšuje s vekom, pretože kostra už nedokáže uchovávať dostatok vápnika. Fajčenie tiež urýchľuje tento proces. Príliš veľa slnka je tiež škodlivé. Vytvára vrásky a pigmentové škvrny a výrazne zvyšuje riziko rakoviny kože.

Ak tieto faktory minimalizujete, môžete viesť dlhší a zdravší život. Zdravý životný štýl však nemôže zmeniť gény, ktoré spôsobujú najmä spomalenú regeneráciu a starnutie buniek.