Každý rok sú tisíce turistov priťahované do hôr alebo na turistické chodníky po celej Európe, aby spoznali prírodu originálnym spôsobom. Každý turista je oboznámený s pľuzgiermi, ktoré sa vyskytujú, keď je príliš veľký tlak na oblasť kože. Aký je však najlepší spôsob, ako zabrániť vzniku pľuzgierov na nohách? Máme sedem najlepších tipov proti pľuzgierom na nohách zhrnuté nižšie.
Malé pľuzgiere, veľká bolesť
Pľuzgiere sú spôsobené trením alebo tlakom na pokožku. Najprv sa postihnutá oblasť zmení na červenú, potom sa uvoľní vrchná vrstva kože a dutina sa naplní tkanivovou vodou. Pretože nervové zakončenia, ktoré sa nachádzajú, sú vystavené neustálemu podráždeniu v dôsledku poranenia kože, dochádza k bodavým bolestiam. Sú jednoduché Tipy na liečbu pľuzgierov na nohách.
Sedem tipov, ako zabrániť vzniku pľuzgierov
- Pohodlná obuv
Pri nákupe obuvi sa musí zohľadniť najjednoduchší a najlepší tip proti pľuzgierom. Najmä módne, otvorené topánky, ktoré sa nosia bez ponožiek, sa silno trú o pokožku. Preto si vyberte obuv, ktorá je pevne uzavretá.
Ak chodidlo kolíše medzi dvoma veľkosťami, je vždy lepšie zvoliť väčší pár. Mimochodom, obuv by sa mala vždy kupovať večer. Nohy dosiahli maximálnu rozťažnosť a je isté, že topánky sa zmestia kedykoľvek počas dňa.
- Prestávka v novej obuvi
Topánky čerstvé z obchodu sú stále tvrdé a nepružné. Najmä turistické topánky vyrobené z pevnej kože môžu nepohodlne trieť švy. Obuv sa preto musí nosiť doma tri týždne pred plánovanou túrou. Keď trávite pol hodiny denne v nových topánkach, koža je pružnejšia a pripravená na dlhé túry. Pomôcť vám môže aj trieť kožu topánky octom.
- Špeciálne ponožky pre zvýšenú ochranu
V obchodoch pre vonkajšie potreby, na niektorých miestach aj v bežných obchodoch s obuvou, sa ponúkajú ponožky so zosilnenými oblasťami päty a špičky. Tieto dve miesta na chodidle sú vystavené najväčšiemu treniu z obuvi. To je dôvod, prečo sú špeciálne ponožky v týchto oblastiach vybavené extra silnou vrstvou tkaniny pre obzvlášť dobré čalúnenie. Gule chodidiel podporujú ďalšie špeciálne ponožky. Dobré špeciálne ponožky majú tiež účinok regulujúci vlhkosť. Suché chodidlá sú oveľa menej náchylné na pľuzgiere, takže špeciálne ponožky ponúkajú aktívnu aj pasívnu ochranu.
- Chráňte citlivé oblasti
Päty, vrchné časti nôh a gule chodidiel sú obzvlášť citlivé na tlak. Ochranná pokožka je tu najtenšia a trenie obuvi je najvyššie. Spomenuté oblasti by preto mali byť obzvlášť dobre chránené pred túrou, čo je najjednoduchší spôsob, ako to dosiahnuť pomocou preventívnych opatrení omietky. Tieto vytvárajú druhú ochrannú vrstvu medzi chodidlom a topánkou a bránia priamemu treniu na pokožke.
- Preventívne: Prineste blistrové omietky do vašej batožiny
Ako preventívne opatrenie sú blistrové omietky vždy súčasťou dobrého turistického vybavenia. Ak sa počas cesty objaví pľuzgier na nohe, je možné ju okamžite ošetriť blistrovou omietkou. Tieto omietky sú vybavené upokojujúcimi látkami a poskytujú podráždeným oblastiam pokožky účinnú ochranu pred účinkami tlaku. Blistrové omietky sú k dispozícii pre všetky oblasti chodidla, preto je vhodné mať pri sebe všetky potrebné balíčky.
- Starostlivosť o pleť a chôdza naboso
V zime má veľa ľudí tendenciu zanedbávať nohy. Na jar sa objavia prasknuté, citlivé a krehké nohy. Starostlivosť o nohy je preto nevyhnutnosťou aj mimo turistickej sezóny. Pemza a špeciálne krémy na nohy pomáhajú proti popraskaným, nadržaným nohám. Účinné sú aj krémy s močovinou.
Udržiavajú vlhkosť v pokožke a udržujú chodidlá pružné a pružné. Dobrá príprava na dlhé turistické túry je častý beh naboso. Na jednej strane posilňuje svaly chodidiel a na druhej strane vytvára hrubšiu vrstvu rohovky, vďaka ktorej sú chodidlá chodidiel odolnejšie voči tlaku. Tento prírodný kalus nemusí vyzerať zanedbaný, pokiaľ sa oň pravidelne stará.
- Harmančekový kúpeľ nôh
Harmanček má antibakteriálny, upokojujúci účinok na pokožku. Kúpele nôh zmiešané s harmančekom môžu mať preventívny účinok, ako aj rýchle hojenie pľuzgierov, ktoré sa už na nohách objavili. Pre účinný kúpeľ nôh by sa mala zvoliť teplota 25 ° až 30 ° C a chodidlá by mali zostať vo vode najmenej 15 minút. V ideálnom prípade sa ako prísada používa prírodný harmančekový kvet, ale sú tiež k dispozícii hotové prípravky do kúpeľov nôh.
Kedy môžete prepichnúť pľuzgiere?
Močový mechúr sa vytvára ako ochranná funkcia tela. Pokrýva poškodené oblasti pokožky a bráni tak ďalšiemu poškodeniu tkaniva. Preto by pľuzgiere nemali byť spravidla prepichnuté, ale mali by byť pokryté iba omietkou. Sterilnou ihlou sa môžu otvárať iba povrchové, vysoko napnuté bubliny.
Ak nie je na cestách k dispozícii hygienicky nezávadná ihla, je možné použiť aj šijaciu ihlu dezinfikovanú alkoholom. Stred močového mechúra je vždy prepichnutý, aby tekutina mohla vytiecť. Keď je močový mechúr prázdny, koža je pokrytá omietkou. Za žiadnych okolností by koža nemala byť odrezaná cez podráždenú vrstvu pokožky. Môže to spôsobiť vážne infekcie.
Ak sú veľké pľuzgiere, poraďte sa s lekárom
Ak existujú veľké pľuzgiere, ktoré sa môžu vyvinúť po dlhých prechádzkach, treba sa poradiť s lekárom. Hlboké vrstvy kože môžu byť poškodené a existuje riziko infekcie. V tomto prípade už nie je možné samoliečenie omietkami. Ak tekutina po prepichnutí pľuzgieru pocíti nepríjemnú alebo hnisavú vôňu, musíte sa tiež poradiť. Dokonca aj diabetici by sa mali vždy poradiť s lekárom, ak majú na nohách pľuzgiere.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
