nadúvanie

nadúvanie zvyčajne vzniká po veľkom jedle, keď žalúdok konzumoval príliš veľa jedla. Termín je tiež odvodený z „bytia plného“.

Čo je to pocit plnosti?

Pocit plnosti je termín používaný na plynatosť, pri ktorej sa brucho vydúva dopredu a spôsobuje bolesť v napätí.

Pocit plnosti je termín používaný na plynatosť, pri ktorej sa brucho vydúva dopredu a spôsobuje bolesť v napätí.

Pritom sa prehĺtalo nadmerné množstvo vzduchu a plynov prostredníctvom jedla a unáhleného jedla, ktoré potom môže spôsobiť silné nadúvanie v žalúdku a črevách. Najčastejšie sú brucho silne klenuté a dotknutá osoba sa cíti pomaly a tučne. Okrem pocitu plnosti sa často objavuje aj strata chuti do jedla, pálenie záhy a nevoľnosť.

V najhoršom prípade to môže viesť k kŕčom alebo bolesti podobnej kolike. V lekárskom zmysle pocit plnosti opisuje akumuláciu plynu v zažívacom trakte, ktorý je tu zaseknutý, a preto spôsobuje bolesť. Koncepčne je pocit plnosti požičiavaný od „úplného“ po bohatých a vysokotučných jedlách.

príčiny

Aké sú presné príčiny pocitu plnosti? Pri trávení potravy, ktoré trvá asi 42 hodín, sa v čreve vytvárajú rôzne plyny. Ide napríklad o sírovodík, metán a ďalšie plyny, ktoré vznikajú pri fermentácii a digescii. Veľká časť produkovaných plynov difunduje do krvného obehu a je prenášaná z tela cez pľúca; iní unikajú vo forme telesných vetra (plyn, plynatosť).

Jednou z príčin pocitu plnosti môže byť neznášanlivosť rôznych potravín. Konzumácia takýchto potravín vytvára viac plynov ako obvykle, ktoré sa v spojení s inými príčinami môžu zachytiť v zažívacom trakte. Napríklad pri intolerancii laktózy dochádza často k hromadeniu plynov, a teda k pocitu plnosti.

Dve molekuly cukru ramnóza a stachyóza sú ďalšou príčinou nadúvania.

V čreve sa ťažko rozkladajú. Vyskytujú sa hlavne v strukovinách, cibule, fazuli a kyslom kapustí. Okrem príčin súvisiacich s potravinami sa často pridávajú aj slabé brušné svaly. Toto je okrem iného zodpovedné za to, že nadmerné množstvo nahromadených plynov môže uniknúť, ak tak neurobia cez krvné riečisko. V dôsledku uvoľnených svalov sa obvod brucha zvyšuje so silnou akumuláciou plynu a poskytuje známy pocit plnosti.

Pocit plnosti môže byť tiež jedným z príznakov závažnejšieho stavu, ktorý ovplyvňuje váš metabolizmus. Choroby pankreasu prichádzajú do úvahy, v dôsledku čoho sa niektoré tráviace enzýmy už nemôžu uvoľňovať v dostatočnom množstve. Obštrukcia čriev s rôznymi príčinami môže tiež viesť k pocitu plnosti.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na pálenie záhy a nadúvanie

Ochorenia s týmto príznakom

• Dráždivý žalúdok
• zápal žalúdka
• Dumpingový syndróm

• Dvanástnikové vredy
• cholestáza
• Rakovina žalúdka

• Neznášanlivosť laktózy
• žlčové kamene
• Mastná pečeň

komplikácie

Pocit plnosti zvyčajne nevedie k komplikáciám a nevyžaduje liečbu. Pretože sa zvyčajne vyskytuje bezprostredne po jedle, určité potraviny, ktoré ich spôsobujú u postihnutej osoby, by sa mali vynechať, aby sa zabránilo pocitu plnosti. Ide predovšetkým o mastné a sladké jedlá, ktoré sa ťažko trávia v žalúdku.

Preto vedú k pocitu plnosti a obmedzujú organizmus v jeho pohyboch a činnostiach. Každý, kto po jedle trpí pocitom plnosti, nemôže potom robiť žiadne športy a zvyčajne sa cíti unavený a vyčerpaný. Je to preto, že telo potrebuje veľa energie na trávenie potravy, a preto dochádza k únave.

Toto správanie je úplne normálne a nejde o komplikáciu. Každý, kto má pretrvávajúce nadúvanie, môže mať psychický problém alebo problém so stravovacím návykom. Takéto poruchy liečia psychológovia a vo väčšine prípadov vedú k úspechu. Vo všeobecnosti sa pocit plnosti vyskytuje takmer u každého po určitom jedle a nie je príznakom, ktorý je zdraviu škodlivý

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Ak pocit plnosti pretrváva, čo nie je spôsobené nadmerným príjmom potravy, je podozrenie na potravinovú intoleranciu spočiatku zrejmé. Preto má zmysel starostlivo sledovať svoje vlastné telo a stravovacie návyky. To umožňuje zodpovedať dôležité otázky, ktoré môže lekár položiť v rámci lekárskeho vyšetrenia.

Ak po konzumácii určitej potraviny alebo určitého produktu dôjde k pocitu plnosti, je potrebné najskôr zastaviť konzumáciu. Ak dôjde k viditeľnému zlepšeniu, vzniká podozrenie na neznášanlivosť. Po niekoľkých dňoch pozorovania a úpravy stravy by sa malo konzultovať s lekárom. Neodporúča sa predkladať neautorizované zistenia.

Stačí sa dohodnúť na stretnutí s rodinným lekárom. To môže potvrdiť existujúcu mieru podozrenia alebo vylúčiť príčiny. Možno. odvedie vás k alergológovi, ktorý potom začne ďalšie vyšetrenia. Pocit plnosti však nutne neznamená potravinovú neznášanlivosť. Do úvahy prichádzajú aj ďalšie príčiny. Ak rodinný lekár vylúči intoleranciu ako spúšť, bude sa obrátiť na gastroenterológa. Potom prevezme vyšetrenie av prípade potreby iniciuje lekárske ošetrenie.

Lekári a terapeuti vo vašej oblasti

Liečba a terapia

Pocit plnosti je nešpecifický symptóm, ktorý sa nedá liečiť bez ďalšieho skúmania. Ak sa vyskytuje len ojedinele, často sa nemusí vôbec liečiť - situácia je však iná, ak sa pocit plnosti opakuje alebo spôsobuje silnú bolesť. Ak sa pocit plnosti vyskytuje sporadicky, zvyčajne vám pomôže len počkať, kým to prejde.

Ak sa na druhej strane vyskytuje častejšie v miernej až stredne ťažkej forme, mali by sa na zistenie príčiny začať lekárske prehliadky. Dôvodom takého pocitu plnosti je často potravinová neznášanlivosť - v tomto prípade je potrebné zmeniť stravu. Ak je pocit plnosti silný, náhle alebo pretrvávajúci, je zvyčajne potrebná hospitalizácia. Takéto príznaky naznačujú, že stav je vážny. Napríklad, ak je pocit plnosti spôsobený črevnou obštrukciou, musí sa operácia vykonať čo najskôr.

Výhľad a predpoveď

Samotná prognóza nafúknutého pocitu je dobrá. Pocit plnosti zvyčajne naznačuje prejedanie sa s mastnými alebo ťažko stráviteľnými potravinami. Tento stav sa dá ľahko napraviť miernejším jedlom.

Nadúvanie sa však môže vyskytnúť aj v dôsledku gastritídy. V tomto prípade prognóza závisí od toho, či ide o akútnu alebo chronickú gastritídu. Lieky môžu byť rovnako užitočné pri pocite plnosti spôsobenej gastritídou ako základná strava, treba však poznamenať, že pretrvávajúci pocit plnosti môže tiež naznačovať rakovinu žalúdka. Náhla strata chuti do jedla bez vysvetlenia, sprevádzaná pocitom plnosti alebo nevysvetliteľnou stratou hmotnosti, by mala spôsobiť, že osoba navštívi lekára.

Nešpecifické príznaky, ako je pocit plnosti, nie sú vždy neškodné. V prípade karcinómu žalúdka alebo pankreasu závisí prognóza od času objavenia. Ak je diagnóza stanovená včas, prognóza môže byť dobrá. Ak sa zistí neskoro, existuje riziko, že sa metastázy už vytvorili. Dlhotrvajúce nadúvanie by sa preto nikdy nemalo brať na ľahkú váhu.

Pretrvávajúce nadúvanie by sa malo vždy spochybňovať - ​​najmä ak osoba veľa neje. Môže skrývať jednoduchý podráždený žalúdok, ale aj ochorenie brucha alebo čriev. V závislosti od identifikovaného pôvodcu je prognóza zlepšenia iná.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na pálenie záhy a nadúvanie

prevencia

Domáce prostriedky ↵ proti nadúvaniu Vážnym príčinám pocitu plnosti sa dá len ťažko zabrániť. Situácia je iná s pocitom plnosti, ktorý je spôsobený rôznymi potravinami alebo ich neznášanlivosťou. Potraviny, o ktorých je známe, že vedú k plynu a nadúvaniu, by sa mali konzumovať s mierou. Ide predovšetkým o fazuľa, kyslá kapusta, orechy a iné potraviny s vysokým obsahom vlákniny.

Ak máte známu neznášanlivosť, môžete sa vyhnúť pocitu plnosti tým, že sa rozhodnete pre náhradu ťažko stráviteľného jedla. Ak budete venovať pozornosť signálom z vášho tela, nebudete sa cítiť úplne.

Môžete to urobiť sami

Všetky svojpomocné opatrenia proti nadúvaniu treba vnímať iba ako doplnok k liečbe príčiny. Prostriedky svojpomoci v prípade nadúvania závisia od príčiny príznaku. Ak je pocit plnosti spôsobený iným ochorením, dodržiavanie lekárskych odporúčaní má najvyššiu prioritu. To zahŕňa prijímanie predpísaných liekov alebo dodržiavanie iných pokynov.

Ak je pocit plnosti spôsobený zlými stravovacími návykmi, zmena stravovania môže zmierniť pocit plnosti alebo mu predchádzať. Zahŕňa to aj pravidelné stravovanie a medzi jedlami iba malé občerstvenie. Najmä potraviny bohaté na tuky a sacharidy môžu viesť k pocitu plnosti. Celkovo sa táto časť svojpomoci zameriava na vykonávanie odporúčaní dobre podloženého výživového poradenstva v každodennom živote.

Okrem toho sú známe rôzne domáce prostriedky, ktoré sa často odporúčajú pre tých, ktorí sa cítia nafúknutí. Teplý čaj (napr. Harmanček alebo mäta pieporná) môže často zlepšiť pocit plnosti. Teplo v mnohých prípadoch zmierňuje príznaky. Na tento účel je vhodná napríklad fľaša s horúcou vodou alebo vankúš z čerešňového kameňa. Masáže do žalúdka sú tiež vhodné na zmiernenie pocitu plnosti.

Ako domáci liek na nadúvanie sa tiež často odporúča nápoj s silne zriedeným octom jablčného muštu. Kyselina však môže u citlivých jedincov zasiahnuť žalúdok a dráždiť pokožku úst, hrdla a pažeráka.