Pavor nocturnus

Pavor nocturnus je lekársky termín pre poruchu spánku. Je to zjavné najmä u detí a je známe aj ako nočné hrôzy.

Čo je pavor nocturnus?

Typickým príznakom pavor nocturnus je hlasný krik, ktorý dieťa vysloví dve až tri hodiny po zaspaní. Okrem toho sa vyskytujú vedľajšie účinky, ako je rýchle dýchanie, búšenie srdca a potenie za studena.
© brinsky - stock.adobe.com

Termín Pavor nocturnus pochádza z latinčiny a znamená „nočný strach“. Nazýva sa aj porucha spánku Nočné hrôzy alebo Nočné hrôzy určený. Pavor nocturnus je jednou z parasomnie (abnormality počas spánku) a vyskytuje sa predovšetkým u malých detí alebo školákov.

V niektorých prípadoch však dospelí trpia týmto problémom so spánku po zvyšok svojho života. Nie je neobvyklé, že nočné hrôzy sú spojené so spánkom alebo hovorením vo vašom spánku, ale všeobecne sa považujú za neškodné. Jedno až šesť percent všetkých detí trpí Pavorom nocturnus. Porucha spánku sa zvyčajne vyskytuje v rodinách.

Nočné hrôzy sa najčastejšie objavujú vo veku od 5 do 7 rokov. Pavor nocturnus sa vyskytuje len zriedka po puberte. Toto ochorenie je častejšie u chlapcov ako u žien. Viac ako jedno percento všetkých postihnutých detí netrpí nočnými hrôzami viac ako raz týždenne. Deti sú veľmi zriedkavo postihnuté poruchou spánku.

príčiny

Dôvody pavor nocturnus ešte neboli stanovené. Medicína klasifikuje nočné hrôzy ako duševnú poruchu. Porucha spánku však nie je duševným ochorením. Chybná výchova nemá nič spoločné s týmto javom.

Postihnuté deti sa prebudia zo spánku, keď dôjde k prerušeniu striedania hlbokého spánku a spánku. V určitom zmysle je nervový systém príliš vzrušený. Za možné spúšťače nočných terorov sa tiež považujú špeciálne procesy dozrievania v centrálnom nervovom systéme. Vo väčšine prípadov sa pavorový nočný rytmus u detí v priebehu času vyrieši sám.

Dospelí, ktorí zažívajú nočné hrôzy, zažívajú nezvyčajne veľký počet hlbokých spánku. Lekári to považujú za náznak rodinného dispozície. Existujú aj niektoré rizikové faktory, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na výskyt pavor nocturnus.

Okrem rodinných vplyvov to zahŕňa psychologický a fyzický stres, ako je nedostatok spánku, extrémny stres, používanie určitých liekov, špeciálne skúsenosti, spánok v neznámom prostredí alebo horúčka. Ak dieťa nie je schopné spať jednu noc, je možné, že ďalšiu noc prejde do hlbokého spánku, čím sa zvyšuje riziko nočných terorov.

Príznaky, choroby a príznaky

Typickým príznakom pavor nocturnus je hlasný krik, ktorý dieťa vysloví dve až tri hodiny po zaspaní. Okrem toho sa vyskytujú vedľajšie účinky, ako je rýchle dýchanie, búšenie srdca a potenie za studena. Aj keď sa postihnuté dieťa javí úzkostlivo, nemožno s ním hovoriť ani ho prebudiť.

Oči dieťaťa sú niekedy dokorán otvorené alebo dokonca narovnané, ale stále sa nezobúdzajú. V extrémnych prípadoch dieťa vyskočí z postele a utečie bez toho, aby venovalo pozornosť svojmu okoliu, čo môže viesť k zraneniam.

Normálny spánok sa zvyčajne obnoví asi 15 minút po tomto procese. Nasledujúce ráno si deti nezabudli na nočné hrôzy. Aj keď väčšina rodičov má obavy z nočného spánku, porucha spánku sa nepovažuje za nebezpečnú pre zdravie dieťaťa. Pretože na tento proces zvyčajne nie je spomienka, nevyskytujú sa žiadne psychologické poruchy.

Diagnóza a priebeh choroby

Ak dôjde k nočnému spánku len občas, nemusíte sa obávať. Ak sa však nočné hrôzy objavia častejšie ako raz týždenne vo veku od 6 do 7 rokov, odporúča sa konzultovať s lekárom. Pri stanovovaní diagnózy musí lekár rozlišovať medzi Pavorom nocturnus a inými poruchami spánku.

Predovšetkým to môžu byť nočné mory, ktoré majú účinky podobné nočným terorom. Vyšetrenie v spánkovom laboratóriu sa považuje za účinné. Pri diagnostike pavor nocturnus sa lekár pýta, ako sa dieťa správa v noci, kedy nastanú nočné hrôzy, či existujú spomienky na udalosť a ako často sa vyskytuje.

Zaujímavé sú tiež všetky predchádzajúce choroby, ako je epilepsia. Lekár získa informácie od rodičov alebo od vonkajších osôb. Vo väčšine prípadov je pavor noktus pozitívny, pretože v priebehu času samo zmizne. V niektorých prípadoch môže byť potrebné lekárske ošetrenie. U niektorých ľudí nočné hrôzy pretrvávajú do dospelosti.

komplikácie

Pavor nocturnus môže byť spojený s významnými poruchami spánku. Vyskytujú sa hlavne u detí a môžu viesť k závažným psychickým ťažkostiam alebo depresii. Ďalej môže byť vývoj dieťaťa zreteľne narušený a oneskorený. Postihnuté osoby trpia v noci búšením srdca a studeným potom.

Môže dôjsť aj k rýchlemu dýchaniu. Vo väčšine prípadov deti kričia vo svojom spánku a trpia zmätkom a úzkosťou. Počas dňa sú deti väčšinou unavené, pretože nedostali dostatočný spánok. To vedie k problémom s koncentráciou. Dieťa sa môže touto chorobou zraniť aj v noci. Samotné deti si už nepamätajú krik vo svojom spánku.

Najmä príbuzní a rodičia však trpia psychologickými ťažkosťami pavor nocturnus. Priama a kauzálna liečba pavor nocturnus zvyčajne nie je možná. Vyhýbanie sa stresu môže zmierniť nepohodlie. Dieťa môže potrebovať aj psychologické ošetrenie. Nie je možné predpovedať, či to povedie k pozitívnemu priebehu choroby.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Každý, kto sa zobudí znova a znova a spozoruje úzkosť a fyzické príznaky, ako je studený pot alebo rýchly pulz, by sa mal poradiť s lekárom. Rodičom, ktorí si všimnú zodpovedajúce poruchy spánku u svojho dieťaťa, sa odporúča, aby sa porozprávali s detským lekárom. Pavor Nocturnus je v zásade neškodný, ale mal by sa diagnostikovať, aby sa dotknutej osobe zbavili strachu.

Pre deti sa odporúča návšteva spánkového laboratória, kde pacienti môžu zistiť príčiny nočnej úzkosti a tak ju často zmierniť. Ak sa vyskytnú problémy so spánkom v súvislosti so spánkom a inými poruchami, je niekedy užitočná drogová liečba. Podávanie ľahkých sedatív a iných prípravkov môže znížiť pavor nočné a akékoľvek sprievodné príznaky.

Znižuje sa tým pravdepodobnosť záchvatov paniky, nehôd a iných komplikácií. Nočné hrôzy diagnostikuje a lieči neurológ alebo špecialista na psychiatriu a psychoterapiu. Postihnuté osoby môžu najskôr hovoriť so svojím rodinným lekárom, ktorý môže na základe anamnézy často diagnostikovať podozrenie na diagnózu, a tak dať pacientovi orientáciu na ďalšie opatrenia.

Liečba a terapia

V detstve sa zriedkavo vyžaduje liečba pavor nocturnus. Vo väčšine prípadov sa potom psychoterapeutické opatrenia prijímajú na zníženie stresu, pretože podporujú nočné záchvaty. Je dôležité, aby sa dieťa uvoľnilo, udržiavalo pravidelné spanie a malo bezpečné spiace prostredie.

Nočné hrôzy sú obzvlášť stresujúce v dospelosti. V tomto prípade majú zmysel relaxačné metódy, ako je progresívna svalová relaxácia alebo autogénny tréning. Behaviorálna terapia sa tiež považuje za užitočnú, aby sa pokojne vysporiadala s poruchou spánku. Lieky sa predpisujú iba občas na liečbu Pavor nocturnus.

Svoje lieky nájdete tu

➔ Lieky na poruchy spánku

Výhľad a predpoveď

Porucha spánku sa vyskytuje vo väčšine prípadov u batoľatá alebo školských detí. Prognóza týchto pacientov je takmer vždy priaznivá.V spánku je dočasná nepravidelnosť, ktorá sa vyskytuje predovšetkým medzi piatimi a siedmimi rokmi a končí spontánnym zotavením. Poruchy trvajú niekoľko mesiacov alebo rokov a zmiznú v priebehu vývojového procesu tak náhle, ako sa vyskytli. Môže sa stať, že relapsy sa objavujú opakovane až do dospelosti. Sú krátkodobé a zvyčajne nie sú dôvodom na obavy.

Prognóza sa zhoršuje u postihnutých, ktorí trpia dlhodobými poruchami spánku. Najmä u dospelých to môže viesť k výrazným poruchám v každodennom zvládaní záväzkov. Akonáhle sú prerušenia spánku trvalé a intenzívne, možno očakávať ďalšie zdravotné problémy. Následné poruchy v dôsledku emočného stresu sa vyskytujú, takže na zmiernenie príznakov je potrebná intenzívna lekárska starostlivosť.

Zvyčajne sa vyžaduje psychologická podpora, aby bolo možné dokumentovať zlepšenia. Mnoho pacientov si vyberie drogovú podporu bez adekvátnej lekárskej konzultácie. To vytvára zvýšené riziko komplikácií. Okrem toho sa dá očakávať nárast ďalších zdravotných nezrovnalostí.

prevencia

Nie sú známe žiadne preventívne opatrenia proti nepriaznivému nočnému režimu. Presné príčiny poruchy spánku sa doteraz nenašli.

domáce ošetrovanie

Z dôvodu nepríjemného nočného života postihnuté osoby trpia rôznymi poruchami spánku. Vyskytujú sa hlavne u detí a môžu viesť k závažným psychickým ťažkostiam alebo dokonca k depresii. Ďalej môže byť vývoj dieťaťa zreteľne narušený a oneskorený. Postihnuté osoby trpia v noci búšením srdca a studeným potom.

Môže dôjsť aj k rýchlemu dýchaniu. Vo väčšine prípadov deti kričia vo svojom spánku a trpia zmätkom a úzkosťou. Počas dňa sú deti väčšinou unavené z nočného spánku, pretože nedostali dostatočný spánok. To vedie k problémom s koncentráciou. Dieťa sa môže touto chorobou zraniť aj v noci.

Najmä príbuzní a rodičia však trpia psychologickými ťažkosťami pavor nocturnus. Priama a kauzálna liečba pavor nocturnus zvyčajne nie je možná. Odstránením stresu sa môžu zmierniť príznaky. Dieťa môže potrebovať aj psychologické ošetrenie. Nie je možné predpovedať, či to povedie k pozitívnemu priebehu choroby.

Môžete to urobiť sami

Ľudia trpiaci nespavosťou by mali monitorovať a optimalizovať svoju hygienu spánku. Výber matraca a riadu na spanie sa musí prispôsobiť potrebám tela. Okolitá teplota počas nočného spánku by nemala byť príliš studená alebo príliš teplá. Dôležitá je primeraná dodávka kyslíka a musí sa minimalizovať okolitý hluk.

Niekoľko hodín pred spaním by sa nemalo konzumovať jedlo, sladké jedlá alebo výrobky obsahujúce kofeín. Príjem tekutín by sa mal tiež pomaly minimalizovať na konci dňa, aby bolo možné vylúčiť prebudenie v dôsledku vstupu na záchod. Užitočný je pravidelný cyklus spánku a bdenia a primeraný spánok. Organizmus pracuje v určitých rytmoch, ktoré by sa mali dodržiavať, aby sa dosiahla optimálna regenerácia tela. Pri nedostatku spánku sa vyskytujú zdravotné poruchy, ktoré idú nad rámec problémov so spánkom. Pobyt v spánkovom laboratóriu môže byť užitočný a priniesť nové poznatky.

Pretože deti trpia hlavne nočným rytmom, nemali by byť ponechané bez dozoru v noci. Odporúča sa spať vo vlastnej posteli s rýchlym prístupom do spálne rodičov. Ak sa dieťa v noci zobudí, sú užitočné upokojujúce slová. Malo by sa vyhnúť stresu, hektickému zhonu alebo kritike. V záujme čo najrýchlejšieho obnovenia nočného spánku pomôže dieťaťu starostlivosť a porozumenie.