wellness je dvojznačný pojem: Takmer každý má údajne jasný obraz pred očami, keď hovorí o „wellness“, ale v skutočnosti neexistuje presne definovaný význam. Wellness má širokú škálu obsahu. Rozmazanie má niekoľko nevýhod: Je príliš rýchle a príliš ľahké sa plaviť po prúde od slova „životného štýlu“ - bez toho, aby sa hovorilo o kvalite jednotlivých aspektov. Wellness znamená veľa - alebo nič.
Je to zrejmé najmä v cestovnom ruchu av zdravotníctve. Bezpochyby: každý penzión, ktorý prichádza so saunou s plochou 8 metrov štvorcových, sa teraz môže pochváliť svojou „wellness zónou“; Každý hotel, ktorý skrýva veslársku lavicu a bežecký pás v suteréne, sa tiahne o „fitness štúdiu pre vyvážený pobyt“. Dráždivá vec: hotel a penzión nie sú až také zlé. Vynára sa teda otázka, čo presne je „wellness“? Čo je za tým?
$config[ads_text1] not found
Čo je to wellness?
„Wellness“ definuje Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) ako „fyzickú, duševnú a sociálnu pohodu“. V každodennom jazyku sa toto slovo vždy používa, keď hovoríme o metódach a aplikáciách, ktoré zvyšujú fyzickú pohodu.
Funkcia, účinok a ciele
Wellness sa zmenil z generického pojmu na fyzický a duševný stav na synonymum obsahu. Spoločnou vecou je zámer: Wellness znamená blaho a spôsob, akým sa dosahuje. Spôsob a cieľ sú takpovediac rovnaké. A aký je obsah wellnessu? Prístupy používané pri propagácii wellness sú vždy rovnaké: Wellness má vyvážiť moderný život a jeho potenciálne škodlivé excesy.
Malo by poskytovať náhradu. Argumenty sa rýchlo spájajú: nepohybujeme sa dostatočne, zdôrazňujeme sa v práci aj v súkromí, živíme sa nezdravým jedlom a nezdravými spôsobmi - naše telá, naše duše, naše mysle, skrátka, nenájdeme uzdravenie. Wellness tu poskytuje liek. Koncept tela, duše a ducha nie je ničím novým.
$config[ads_text2] not foundV harmonickej súhre týchto troch zložiek uznáva ľudstvo základ všetkého blahobytu už tisíce rokov - aj keď to nebolo vždy označované ako „wellness“. Vždy sa vynakladalo úsilie na to, aby sa tieto tri komponenty ovládali jednotlivo alebo aby sa našli užitočné aplikácie pre všetky tri súčasne - potom sa hovorí o „holistických metódach“.
Medzi holistické metódy by sa malo spomenúť najmä učenie z ázijskej oblasti. Jóga, Tai-Chi, Qigong a ďalšie aplikácie kombinujú meditačné techniky a bojové umenia. Telo a myseľ by mali nájsť rovnováhu a odpočinúť si prostredníctvom majstrovstva. Tento pokoj zase vyžaruje späť na celú osobu a zaisťuje - „wellness“, pohodu. Najmä rozmanitosť východných „techník“ je ohromujúca.
Niektorí sa venujú výhradne umeniu liečenia (ako je Ayurveda alebo TCM, tradičná čínska medicína), iní kladú športové popredné stránky, a preto väčšinou spadajú pod vlajku „Bojové umenia“. Ale Taekwondo, Karate, Judo a Jiujitsu sú vždy sprevádzané silnými duchovnými aspektmi, ktoré majú slúžiť na čistenie, a tým aj pre - zdravie, pohodu.
Na druhej strane sa na Západe čoraz viac orientujeme na kozmetické, lekárske a zábavné aspekty wellness. (To neznamená, že Yoga & Co tiež nie sú zábavné!) Zrozumiteľným je to prehľad programov fitness štúdií, hotelov alebo dokonca vzdelávacích stredísk pre dospelých.
$config[ads_text3] not found
Ide o ošetrenie pleti (napríklad mydlové masáže, horúcu čokoládu) alebo tipy na líčenie, existujú špeciálne masáže pre aplikácie (napríklad Lomi-Lomi alebo lymfatická drenáž, Shiatsu, reflexia chodidiel), alebo sú tu len dobré ponuky, ktoré sú nové a pre telo Relaxačné dojmy sprostredkujú napríklad mäkké balenie, úplne beztlakové plávanie na vankúši s vodou.
Až na niekoľko výnimiek sú všetky „wellness“ procedúry obzvlášť šetrné techniky. O daroch, ktoré nezaťažujú telo (a teda dušu a ducha), pretože účinky stresu by sa mali zmierňovať pomocou wellness procedúr.
To je skutočný cieľ, zámer spojený s wellnessom: vytvoriť rovnováhu a vyváženie stresu, ktorý vzniká v každodennom živote a prípadne z nezdravého životného štýlu. Na zintenzívnenie účinku sa wellness procedúry zvyčajne konajú v dôrazne pokojnej atmosfére. Izby majú upokojujúci účinok (niekedy tu prichádza do hry Feng Shui) a vonkajší svet utvára špeciálna hudba alebo zvuky prírody. Tu myšlienky nachádzajú odpočinok.
Svoje lieky nájdete tu
➔ Lieky na relaxáciu a posilnenie nervovRiziká, vedľajšie účinky a nebezpečenstvá
Z tohto hľadiska je všetko, čo súvisí s wellnessom, hodnotené iba pozitívne. Jediným nebezpečenstvom môže byť preháňanie alebo nešťastný výber poskytovateľa wellness služieb. Wellness je vždy ekonomickým faktorom, v tejto oblasti sa vynakladá veľa peňazí, veľa sa zarobí, konkurencia je tvrdá.
A niekedy tu šarlatáni čelia, rovnako ako všade inde. Takže ak chcete urobiť niečo dobré pre seba, ak chcete urobiť niečo pre svoje zdravie a pohodu, mali by ste sa o tom dôkladne informovať a mať na pamäti nasledujúce skutočnosti. Wellness má dva ciele: Zabezpečiť alebo obnoviť súčasný stav pohody a vo všeobecnosti slúži na prevenciu, zdravotnú profylaxiu. Bolo by škoda, keby sa to stalo na úkor zmrštenej peňaženky.
$config[ads_text4] not found
