wellness

wellness je dvojznačný pojem: Takmer každý má údajne jasný obraz pred očami, keď hovorí o „wellness“, ale v skutočnosti neexistuje presne definovaný význam. Wellness má širokú škálu obsahu. Rozmazanie má niekoľko nevýhod: Je príliš rýchle a príliš ľahké sa plaviť po prúde od slova „životného štýlu“ - bez toho, aby sa hovorilo o kvalite jednotlivých aspektov. Wellness znamená veľa - alebo nič.

Je to zrejmé najmä v cestovnom ruchu av zdravotníctve. Bezpochyby: každý penzión, ktorý prichádza so saunou s plochou 8 metrov štvorcových, sa teraz môže pochváliť svojou „wellness zónou“; Každý hotel, ktorý skrýva veslársku lavicu a bežecký pás v suteréne, sa tiahne o „fitness štúdiu pre vyvážený pobyt“. Dráždivá vec: hotel a penzión nie sú až také zlé. Vynára sa teda otázka, čo presne je „wellness“? Čo je za tým?

Čo je to wellness?

„Wellness“ definuje Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) ako „fyzickú, duševnú a sociálnu pohodu“. V každodennom jazyku sa toto slovo vždy používa, keď hovoríme o metódach a aplikáciách, ktoré zvyšujú fyzickú pohodu.

Funkcia, účinok a ciele

Wellness sa zmenil z generického pojmu na fyzický a duševný stav na synonymum obsahu. Spoločnou vecou je zámer: Wellness znamená blaho a spôsob, akým sa dosahuje. Spôsob a cieľ sú takpovediac rovnaké. A aký je obsah wellnessu? Prístupy používané pri propagácii wellness sú vždy rovnaké: Wellness má vyvážiť moderný život a jeho potenciálne škodlivé excesy.

Malo by poskytovať náhradu. Argumenty sa rýchlo spájajú: nepohybujeme sa dostatočne, zdôrazňujeme sa v práci aj v súkromí, živíme sa nezdravým jedlom a nezdravými spôsobmi - naše telá, naše duše, naše mysle, skrátka, nenájdeme uzdravenie. Wellness tu poskytuje liek. Koncept tela, duše a ducha nie je ničím novým.

V harmonickej súhre týchto troch zložiek uznáva ľudstvo základ všetkého blahobytu už tisíce rokov - aj keď to nebolo vždy označované ako „wellness“. Vždy sa vynakladalo úsilie na to, aby sa tieto tri komponenty ovládali jednotlivo alebo aby sa našli užitočné aplikácie pre všetky tri súčasne - potom sa hovorí o „holistických metódach“.

Medzi holistické metódy by sa malo spomenúť najmä učenie z ázijskej oblasti. Jóga, Tai-Chi, Qigong a ďalšie aplikácie kombinujú meditačné techniky a bojové umenia. Telo a myseľ by mali nájsť rovnováhu a odpočinúť si prostredníctvom majstrovstva. Tento pokoj zase vyžaruje späť na celú osobu a zaisťuje - „wellness“, pohodu. Najmä rozmanitosť východných „techník“ je ohromujúca.

Niektorí sa venujú výhradne umeniu liečenia (ako je Ayurveda alebo TCM, tradičná čínska medicína), iní kladú športové popredné stránky, a preto väčšinou spadajú pod vlajku „Bojové umenia“. Ale Taekwondo, Karate, Judo a Jiujitsu sú vždy sprevádzané silnými duchovnými aspektmi, ktoré majú slúžiť na čistenie, a tým aj pre - zdravie, pohodu.

Na druhej strane sa na Západe čoraz viac orientujeme na kozmetické, lekárske a zábavné aspekty wellness. (To neznamená, že Yoga & Co tiež nie sú zábavné!) Zrozumiteľným je to prehľad programov fitness štúdií, hotelov alebo dokonca vzdelávacích stredísk pre dospelých.

Ide o ošetrenie pleti (napríklad mydlové masáže, horúcu čokoládu) alebo tipy na líčenie, existujú špeciálne masáže pre aplikácie (napríklad Lomi-Lomi alebo lymfatická drenáž, Shiatsu, reflexia chodidiel), alebo sú tu len dobré ponuky, ktoré sú nové a pre telo Relaxačné dojmy sprostredkujú napríklad mäkké balenie, úplne beztlakové plávanie na vankúši s vodou.

Až na niekoľko výnimiek sú všetky „wellness“ procedúry obzvlášť šetrné techniky. O daroch, ktoré nezaťažujú telo (a teda dušu a ducha), pretože účinky stresu by sa mali zmierňovať pomocou wellness procedúr.

To je skutočný cieľ, zámer spojený s wellnessom: vytvoriť rovnováhu a vyváženie stresu, ktorý vzniká v každodennom živote a prípadne z nezdravého životného štýlu. Na zintenzívnenie účinku sa wellness procedúry zvyčajne konajú v dôrazne pokojnej atmosfére. Izby majú upokojujúci účinok (niekedy tu prichádza do hry Feng Shui) a vonkajší svet utvára špeciálna hudba alebo zvuky prírody. Tu myšlienky nachádzajú odpočinok.

Svoje lieky nájdete tu

Riziká, vedľajšie účinky a nebezpečenstvá

Z tohto hľadiska je všetko, čo súvisí s wellnessom, hodnotené iba pozitívne. Jediným nebezpečenstvom môže byť preháňanie alebo nešťastný výber poskytovateľa wellness služieb. Wellness je vždy ekonomickým faktorom, v tejto oblasti sa vynakladá veľa peňazí, veľa sa zarobí, konkurencia je tvrdá.

A niekedy tu šarlatáni čelia, rovnako ako všade inde. Takže ak chcete urobiť niečo dobré pre seba, ak chcete urobiť niečo pre svoje zdravie a pohodu, mali by ste sa o tom dôkladne informovať a mať na pamäti nasledujúce skutočnosti. Wellness má dva ciele: Zabezpečiť alebo obnoviť súčasný stav pohody a vo všeobecnosti slúži na prevenciu, zdravotnú profylaxiu. Bolo by škoda, keby sa to stalo na úkor zmrštenej peňaženky.