Naša pokožka je vystavená mnohým vplyvom: chladu, slnku, prachu. A dokonca aj stres, hnev a smútok môžu mať vplyv na pokožku a spôsobiť napríklad pupienky - nie je to nič, čo sa pokožke nazýva aj zrkadlo našej duše. Ale ako môžete urobiť svoju pokožku krajšou a zdravšou?
Obranná sila pre pokožku
Kolagén, aloe vera, kyselina salicylová - aktívne zložky, ako sú tieto, by mali urobiť našu pokožku pevnejšou, žiarivejšou a krajšou. Lokálne aplikované krémy a kozmetika nás okamžite cítia dobre. Niet divu, že veľa ľudí sa stará o pokožku veľmi starostlivo a vyskúšajú širokú škálu trubíc a kvetináčov.
$config[ads_text1] not found
Ak mechanizmy pôsobenia zvnútra majú tiež pozitívny vplyv na našu pokožku, nič nebráni bezchybnému odrazu. Preto by ste sa mali snažiť nielen vyhnúť stresu, ale tiež jesť zdravú výživu a piť veľa vody. Mnoho vitamínov prispieva najmä k prekrásnej a žiarivej pokožke.
Antioxidanty sú obzvlášť dôležité v súvislosti so stravou. Tieto chránia pokožku a zaisťujú jej zdravý a udržiavaný vzhľad. Astaxantín je obzvlášť silný antioxidant. Astaxantín je v skutočnosti jedným z najsilnejších antioxidantov na svete. Čo presne je však za antioxidantom, v čom je obsiahnuté a ako to ovplyvňuje našu pokožku?
Čo je astaxantín a čo je v ňom?
Astaxantín je jedným z karotenoidov. Karotenoidy sú prírodné rastlinné pigmenty a farebné ovocie a zelenina, ako je mrkva, marhule, tekvica, sladké zemiaky a paprika žltooranžová.
Astaxantín sa primárne vyrába z mikrorias (planktón). Nachádza sa tiež v malých kôrovcoch, ako je krill po konzumácii rias. Rovnakým spôsobom si krevety získajú načervenalú škrupinu, plameniaky svoje ružové perie a lososa svoje červené mäso. Nachádza sa tiež v obmedzenom počte húb a baktérií.
$config[ads_text2] not foundKarotenoidy, ako je astaxantín, sa môžu nielen zafarbiť. Majú vlastnosti podporujúce zdravie. Všetky karotenoidy sa považujú za antioxidanty. Živinový astaxantín tiež chráni bunky bojom s voľnými radikálmi. V porovnaní s inými zachytávačmi radikálov je antioxidant astaxantín obzvlášť účinný.
Astaxantín má pozitívny vplyv na zdravie
Uvádza sa, že antioxidant má niekoľko účinkov na podporu zdravia: Má sa za to, že zvyšuje účinnosť a tiež pomáha zvyšovať odolnosť voči stresu. Astaxantín navyše zabraňuje srdcovým chorobám, zmierňuje chronický zápal a zmierňuje bolesť kĺbov, napríklad u reumatických pacientov.
Pretože astaxantín znižuje aktivitu mnohých zápalových poslov v tele. Okrem toho antioxidant znižuje hladinu cholesterolu (a tým aj riziko potenciálne fatálnej arteriálnej obštrukcie, ako je embólia, trombóza, srdcový infarkt, mozgová príhoda, je znížené), môžu sa zmierniť degeneratívne choroby oka a zlepšiť markery nádoru - dokonca aj v počiatočných štádiách rakoviny. môže ísť späť týmto spôsobom. Liečba chronických črevných ťažkostí je tiež podporovaná astaxantínom.
$config[ads_text3] not found
Prekonaním bariéry krv-sietnica môže tiež poskytnúť antioxidačnú a protizápalovú ochranu oka priamo v sietnici. Astaxantín má tiež pozitívny vplyv na plodnosť: Môže znižovať oxidačný stres spermií a tým zlepšovať kvalitu spermií človeka.
Okrem toho existuje množstvo pozitívnych účinkov na pokožku, ktoré sú podrobnejšie vysvetlené nižšie. Antioxidant chráni pokožku pred vráskami a slnkom: Funguje to ako opaľovací krém zvnútra, pretože pokožka je chránená pred spálením zvnútra von, takže môžete zostať na slnku dlhšie bez spálenia pokožky. Okrem toho antioxidant pomáha v boji proti akné. Ako sa tieto pozitívne účinky astaxantínu vyskytujú na koži, je podrobnejšie vysvetlené nižšie.
Ako to funguje: Antioxidanty bojujú s voľnými radikálmi
Voľné radikály nielen znejú nebezpečne, ale aj oni. Voľné radikály sa nevyhnutne vyskytujú v každom tele prostredníctvom prirodzených metabolických procesov. Ak sa množia nekontrolovaným spôsobom alebo ak ich výskyt je podporovaný vonkajšími faktormi, ničia bunky. Voľné radikály spôsobujú oxidáciu látok v bunkách veľa poškodenia. Antioxidanty proti nim bojujú a bránia ich množeniu.
Astaxantín je mimoriadne silný a silný antioxidant a pôsobí veľmi rýchlo všade v tele. Môže prechádzať hematoencefalickou bariérou a chráni mozog a nervy centrálneho nervového systému priamo pred zápalmi a voľnými radikálmi.
Astaxantín pre krásnu a chránenú pokožku
Napríklad, keď voľné radikály napádajú kožné bunky, pokožka stráca svoju pružnosť a objavujú sa vrásky. Antioxidant, ako je astaxantín, môže zabrániť predčasnému starnutiu a chrániť bunky. To udržuje pokožku mladú a hladkú. Existujú tri štúdie, ktoré dokazujú pozitívny vplyv astaxantínu na vzhľad človeka. To ukázalo, že počas prvých dvoch týždňov po podaní astaxantínu bolo možné pozorovať zlepšenie pokožky v siedmich oblastiach. Po štyroch týždňoch boli zaznamenané nasledujúce priaznivé účinky:
- Pokožka má vyšší a rovnomernejší obsah vlhkosti
- Na koži bolo menej jemných línií a pupienkov
- Opuchy pod očami ustupovali
- Koža sa stala pružnejšou
Astaxantín tiež poskytuje prirodzenú ochranu pred slnkom zvnútra. Ak je pokožka primerane a trvalo zásobovaná antioxidantom, zvyšuje sa jej prirodzená ochrana pred UV žiarením.
Aby sa chránila pokožka pred vráskami a slnečným žiarením, musí sa udržiavať hladina antioxidantov. Jednoduchá a chutná možnosť: pravidelne okorenujte menu jedlom obsahujúcim karotenoidy. S pomarančovým ovocím a zeleninou, mäkkýšmi a rybami sa do tela dodáva astaxantín - a pokožka je krásna.
záver
Pozitívne účinky astaxantínu na zdravie boli vedecky dokázané: antioxidant môže zlepšiť zdravotnú situáciu takmer vo všetkých oblastiach. Preto by sa mal jedálny lístok pravidelne korenovať potravinami obsahujúcimi karotenoidy, aby sa absorbovalo dostatočné množstvo astaxantínu.
.jpg)
