Vysvetľujeme, čo je to hmat, ako funguje a anatómia, ktorá to umožňuje. Tiež vaše nervové receptory.
Aký je zmysel pre dotyk?
Je známy ako dotyk alebo pocit dotyku pre jeden z piatich zmyslov, prostredníctvom ktorých sa ľudská bytosť (a mnohé iné živočíchy) dokážu vnímať okolitú realitu, konkrétne z hľadiska Tlak, teplota, tvrdosť a textúra.
Zo všetkých zmyslov je možno jedným z najkomplikovanejších na štúdium, pretože nemá špecifický orgán, ktorý by spracovával informácie zozbierané z prostredia, ale nervové zakončenia, ktoré sú za to zodpovedné, sú rozmiestnené po celej našej koži, ktorá pokrýva celú Teloa tiež vo vnútri nášho tela.
Hmat je pasívny a stály zmysel, ktorého vplyv je ťažké izolovať od zvyšku zmyslov a je takmer nemožné ho v každom okamihu eliminovať. Neustále vnímame naše prostredie prostredníctvom dotyku, aj keď si to nevšímame, a týmto spôsobom sme neustále v strehu pred každou fyzikálnou, chemickou alebo tepelnou agresiou, ktorou môžeme trpieť: poplašný systém, ktorý signalizuje, kedy sme v nebezpečenstve.
Ale zároveň môže byť dotyk zdrojom stimulácie príjemné, a preto hrá dôležitú úlohu v socializácie. V bozku aj v objatí, ako pri podaní ruky alebo v sexuálnom vzťahu, dotyk je prostredníkom medzi naším telom a telom druhého. osoba s ktorým sme si vytvorili sociálne a citové puto, ktoré je dôležitou súčasťou impozantného aparátu spoločnosti a kultúra.
Stručne povedané, dotyk je kľúčovým zmyslom pre biologickú existenciu, ktorý nám odhaľuje našu vlastnú trojrozmernosť, to znamená, že nás neustále udržiava vo vedomí priestoru, ktorý zaberáme, a predmetov, s ktorými interagujeme.
Ako funguje hmat?
Dotyk je produktom komplexnej siete nervových zakončení, ktoré prechádzajú našou pokožkou a naším telom a zbierajú zmyslové informácie týkajúce sa nášho vonkajšieho prostredia, ale aj nášho tela.
Vďaka tomu môžeme na naše telo cítiť vplyv vonkajších síl, ale aj pocity bolesti, pohybu či nepohodlia vnútorne, cez ktoré telo vníma samo seba.
Táto sieť nervov je prítomná medzi epidermou a dermis a tvorí ju obrovská armáda rôznych receptorov, z ktorých každý sa špecializuje na určitý typ stimulov a vnemov. Hmatová citlivosť teda zahŕňa tri rôzne typy vnemov, ktoré sa dostávajú do mozgu rôznymi nervovými dráhami:
- Protopatická citlivosť. Ide o najprimitívnejšiu a najrozsiahlejšiu formu dotyku, ktorá medzi svojimi podnetmi robí malý alebo žiadny rozdiel, no zároveň je najrýchlejšie vnímateľná. Zvyčajne sa zaoberá hrubými alebo nie veľmi jemnými podnetmi, ako sú napr teplo alebo extrémny chlad, bolesť a drsný dotyk, ktoré subjekt nevie presne lokalizovať vo svojom tele, no na ktoré okamžite reaguje.
- Epikritická citlivosť. Je to oveľa rafinovanejšia forma dotyku, lokalizovaná, presná a s vysokou úrovňou diferenciácie medzi podnetmi, ako je schopnosť rozoznávať tvary a veľkosti. Aby sa normálne prejavila, musí do určitej miery inhibovať protopatickú citlivosť.
- Termoanalgetická citlivosť. Ide o hmat spojený s teplotou (tepelná citlivosť) a bolesťou (algetická citlivosť).
Vo všetkých troch prípadoch sú nervové stimuly zhromažďované ich príslušnými nervovými zakončeniami a prenášané rôznymi dráhami (nervovými kanálikmi) do mozgu, kde sú spracované a vzniká reakcia. V tomto hrá miecha zásadnú úlohu pri centralizácii rôznych zmyslových podnetov.
Anatómia dotyku
Každá vrstva kože hrá špecifickú úlohu pri hmatovom vnímaní.Koža je tvorená niekoľkými vrstvami tkaniva rôzneho charakteru, ktoré zohrávajú rôzne úlohy pri hmatovom vnímaní. Tieto vrstvy sú:
- Epidémia. Je to vonkajšia vrstva kože, ktorú zvyčajne vnímame voľným okom, a ktorá funguje ako ochranný, vodeodolný obal pre ostatné vrstvy ľudského tela. Je to miesto, kde sa hromadí melanín, pigment, ktorý nás chráni pred UV žiarením a dodáva našej pokožke jej farbu, a tiež sa tu nachádzajú prvé dotykové receptory.
- Dermis. Je to najhlbšia vrstva kože, ktorá leží pod epidermou a obsahuje veľké množstvo krvných ciev, mazových a potných žliaz a väčšinu dotykových receptorov a ich príslušných nervových zakončení. Okrem toho je to vrstva zodpovedná za nahradenie odumretých buniek epidermis.
- Podkožné tkanivo. Ešte hlbšie v našom tele sú tkanivá, ktoré prechádzajú pod kožu, zložené z tukov (ktoré fungujú ako izolanty a ako vankúše na ochranu vnútorných tkanív) a tiež spojivových tkanív, ktoré držia všetky ostatné tkanivá a orgány pohromade. Na tejto úrovni sú najhlbšie dotykové receptory, z ktorých mnohé sú zodpovedné za vnútorné vnímanie tela.
Nervové receptory
Nervové receptory v koži môžu byť troch typov v závislosti od hmatových informácií, na ktoré sú citlivé a ktoré prenášajú do Centrálny nervový systém. Môžeme teda hovoriť o:
Termoreceptory, zodpovedné za vnímanie zmien vonkajšej teploty, ako aj kontaktu so studenými alebo teplými povrchmi.
Nociceptory, zodpovedné za produkovanie bolesti, teda za zachytávanie nepríjemných alebo potenciálne škodlivých podnetov a vysielanie alarmu do nervového systému.
Mechanoreceptory, zodpovedné za vnímanie pohybu, tlaku a iných foriem a síl v kontakte s pokožkou. Môžu mať päť rôznych typov:
- Paciniho telieska, zodpovedné za vnímanie rýchlych vibrácií a hlbokého mechanického tlaku, sú dlhé niekoľko milimetrov a aktivujú sa len na začiatku a na konci mechanickej stimulácie. Obzvlášť početné sú v rukách, nohách a pohlavných orgánoch, ale aj v spojivovom tkanive a mnohých membránach.
- Ruffiniho telieska, zodpovedné za vnímanie a identifikáciu pocitov tepla a nepretržitej alebo hlbokej deformácie kože, sú obzvlášť citlivé na zmeny v uvedených stimuloch. Sú malé a hojné a nachádzajú sa v hlbokej derme a spojivových tkanivách, s výnimkou povrchu kože na dorzálnej strane rúk.
- Krauseho krvinky, menšie a jednoduchšie ako krvinky Paciniho, sa nachádzajú v hlbokej derme kože, ale aj v submukóznom tkanive nosa, očí, úst, genitálií a iných podobných oblastiach. Predtým sa myslelo, že im ide o vnímanie chladu, dnes sa presne nevie, aký typ podnetov registrujú.
- Meissnerove telieska, zodpovedné za vnímanie mäkkého dotyku, teda vibrácií pod 50 Hz, sú receptory s veľmi rýchlou aktivitou a obrovskou citlivosťou, ktoré sa nachádzajú v povrchovej oblasti dermis. Po aktivácii vykazujú medzu tolerancie alebo pokles aktivity pri neustálej stimulácii, a preto po chvíli prestaneme vnímať napríklad oblečenie, ktoré máme na sebe.
- Merkelove disky, tiež nazývané taktilné kupoly, sú súbor mechanoreceptorov, ktoré sa nachádzajú medzi sliznicou a kožou a sú určené na vnímanie tlaku a textúr. Sú to niektoré z najakútnejších a najcitlivejších receptorov v koži, ktoré sú schopné získať veľmi podrobné informácie o príslušných stimuloch.
Starostlivosť o hmat
Aby sme sa postarali o hmat, je potrebné, presne, starať sa o zdravie kože a slizníc tela. Deje sa tak prostredníctvom úvah, ako napríklad:
- Dodržiavajte pravidelnú hygienu pokožky a citlivých tkanív kúpaním a sušením, ale vyhýbajte sa používaniu invazívnych, dráždivých alebo nadmerných chemikálií.
- Chráňte pokožku pred dehydratáciou nanášaním zvlhčovačov alebo konzumáciou veľkého množstva vody a chráňte ju pred ultrafialovým žiarením použitím opaľovacích krémov alebo jednoducho kontrolou slnenia.
- Nevystavujte pokožku chemikáliám, dráždivým látkam, palivám alebo iným reakciám, ktoré môžu zničiť alebo oslabiť epidermis.
- Jedzte potraviny bohaté na vitamíny A a D.