• Aké sú základné pohybové vzorce?

Vysvetlíme si, aké sú základné pohybové vzorce, ich funkciu a čo sú lokomotívne, nelokomotívne a vecné pohyby.

Každý šport sa dá rozčleniť do súboru základných pohybových vzorcov.

Aké sú základné pohybové vzorce?

In telesná výchova Y šport, je známy ako základné pohybové vzorce alebo základné pohybové vzorce určitých typov cvičení, ktoré testujú zručnosti najzákladnejšie alebo prvotné Telo ľudské, teda tie, ktoré sú súčasťou zložitejších foriem o pohyb.

Teda akékoľvek zložité motorické zručnosti, ako je precvičovanie a šport betón (hrať sa futbal, napríklad) možno rozložiť na súbor oveľa jednoduchších základných foriem (beh, skákanie, kopanie), ktoré tvoria základné pohybové vzorce ľudského tela.

Základné pohybové vzorce môžu byť rôznych typov a sú klasifikované podľa ich povahy na:

• Pohybové pohyby, teda také, ktoré zahŕňajú chôdzu (teda lokomóciu) resp posunutie telo v jeho mnohých rôznych rýchlostiach a formách, či už ide o chôdzu, jogging, beh, šmýkanie, skákanie, plazenie, kotúľanie sa, hádzanie alebo lezenie.
• Nelokomočné pohyby, teda také, ktoré nezahŕňajú pohyb tela v priestorako je kývanie, nakláňanie, krútenie, naťahovanie alebo ohýbanie.
• Manipulácia s predmetmi, keď je do pohybu zapojený iný predmet ako ľudské telo, s ktorým ľudské telo nejakým spôsobom interaguje, ako v prípade kopania, hádzania, chytania, udierania, strkania alebo dvíhania.

Vo väčšine športov sa tieto základné vzory kombinujú v rôznych situáciách na vykonávanie zložitejších úloh, ako je v prípade futbalu behanie po ihrisku s loptou pri nohách a následné kopnutie tak, aby niekto iný skočil a udrel do gól, a aj keď sa brankár hodí a snaží sa ho zastaviť, streliť gól.

Týmto spôsobom každý šport zahŕňa rozmanitý súbor základných pohybových vzorcov a telesná výchova zahŕňa rôzne cvičenia na ich uplatnenie, najmä počas školského obdobia jednotlivca.