- čo je motivácia?
- Motivačné teórie
- Dôležitosť motivácie
- Príklady motivácie
- Vnútorná a vonkajšia motivácia
- Osobná motivácia
- Pracovná motivácia
Vysvetľujeme, čo je motivácia, teórie, ktoré ju vysvetľujú a príklady. Tiež rozdiely medzi vnútornou a vonkajšou motiváciou.
čo je motivácia?
Vo všeobecnosti, keď hovoríme o motivácii, máme na mysli vnútorné alebo vonkajšie sily, ktoré pôsobia na jednotlivca, aby zapálili, nasmerovali alebo podporili správanie. Z odborného hľadiska ho mnohí autori definujú ako „dynamický koreň správania“, čo znamená, že všetky formy správania sa rodia z nejakého druhu motívu.
Jednoduchšie povedané, motivácia je psychická energia, ktorá nás tlačí k tomu, aby sme vykonali alebo udržali akciu alebo správanie. Jeho zmiznutie nevyhnutne vedie k opusteniu toho, čo sa robí. Preto je oveľa ťažšie dosiahnuť ciele keď chýba motivácia.
Motivácia, ktorá nám umožňuje tvoriť návyky, skúšať nové veci, vydržať úsilie v úlohe, ktorú považujeme za odmeňujúcu alebo produktívnu, a je dokonca nevyhnutná na uspokojenie určitých základných potrieb.
Na druhej strane je možné rozlišovať medzi:
- Pozitívna motivácia. Vyzvite akciu, aby ste dosiahli zisk.
- Negatívna motivácia. Prijímajú sa opatrenia, aby sa predišlo možným negatívnym dôsledkom.
Motivačné teórie
Štúdium motivácie zahŕňa rôzne pohľady a prístupy z rôznych odvetví a oblastí psychologického poznania. Vo všeobecnosti môžeme na túto tému identifikovať štyri rôzne teórie:
- Teória obsahu. Navrhuje chápanie motivácie na základe jej prepojenia s ľudskými potrebami, ako to pochopil Maslow v jeho slávnu pyramídu, v ktorej predstavoval hierarchiu ľudských potrieb. Teda podľa tohto prístupu k motivácii je za tým vždy nejaká neuspokojená potreba.
- Motivačná teória. Tento prístup predpokladá motiváciu ako výsledok podnetu alebo podnetu, materiálneho alebo iného charakteru, ktorý ovplyvňuje správanie pozitívnym spôsobom (podnecovanie k činnosti) alebo negatívne (inhibujúce konanie). Tieto stimuly sa nazývajú posilňovače a ich účinky budú pozitívne posilňujúce (ponúkajú možnosť odmeny) alebo negatívne (ponúkajú možnosť trestu).
- Teória redukcie pohonu. Táto teória vychádza z úvahy, že Ľudia máme základné základné pudy (hlad, smäd atď.), ktoré ako počasieSilu a motiváciu získavajú, ak sú nespokojní, a tak isto, keď sú spokojní, strácajú silu, teda ubúdajú.
- Teória kognitívnej disonancie. Nie je to úplne teória o motivácii, ale dá sa na ňu aplikovať. Uvádza, že jednotlivci sa aktívne snažia znížiť svoj pocit subjektívnej nesúladu s okolitým svetom, svojimi vlastnými túžbami alebo pocitmi a ostatnými. To znamená, že ľudia majú motivačný impulz, ktorý ich vedie k tomu, aby podnikli kroky na priamu alebo nepriamu nápravu iných chorôb a vnemov.
Dôležitosť motivácie
The psychológia má veľký záujem o motiváciu. Na jednej strane je zdrojom o energie splniť úlohy, ktoré sme si stanovili. Na druhej strane je to faktor, ktorý ovplyvňuje ďalšie emocionálne a psychické premenné, ako je stres, sebavedomie, sústredenie, medzi inými.
Ale v každodennom živote je schopnosť udržať si motiváciu nevyhnutná na vykonávanie mnohých úloh, ktoré tak či onak zahŕňajú určité úsilie alebo oneskorenie potešenia. Je to také jednoduché, bez motivácie sa akcia časom stáva ťažká, pomalá alebo neudržateľná.
Príklady motivácie
Motivácia hrá dôležitú úlohu v našom každodennom živote. Keď sa rozhodneme začať s novým návykom alebo skoncovať s návykom, ktorý už nechceme, náš úspech alebo neúspech bude do značnej miery závisieť od toho, ako sme motivovaní.
Napríklad a osoba Ak sa chystáte prestať fajčiť, budete to môcť urobiť viac-menej ľahko v závislosti od vašich vnútorných a vonkajších motivácií.
Ich motivácia môže byť rôznorodá. Môže vás napríklad motivovať spoločenský tlak. Alebo preto, že vás lekár varoval, že máte chorobu, ktorú fajčenie zhorší. Ďalšou motiváciou by bolo, že vám partner uložil ultimátum. Záležiac na individuálnych hodnôt, každý scenár bude viac či menej motivujúci.
Vnútorná a vonkajšia motivácia
Vo všeobecnosti sa rozlišujú dva typy motivácie: vnútorná a vonkajšia, v závislosti od toho, či pochádzajú zvnútra alebo zvonka jednotlivca, resp.
- Vnútorná motivácia. Ide o motiváciu, ktorá vzniká v samotnom jednotlivcovi, teda v jeho vlastných túžbach po uspokojení potrieb, sebarealizácii a/alebo osobnom odhodlaní, bez ohľadu na vonkajšiu validáciu alebo odmenu, ktorú správanie môže priniesť. Vo všeobecnosti je to najcennejší a najproduktívnejší typ motivácie, pretože vytvára vysoké marže viazanosť z predmet.
- Vonkajšia motivácia. Na rozdiel od predchádzajúcej má táto motivácia korene mimo jednotlivca, teda v očakávaní získania odmeny (materiálnej alebo nie), ktorá vzniká ako vedľajší produkt motivovaného konania alebo správania. Tento typ motivácie je slabší ako ten vnútorný, keďže nevychádza z vnútorného záväzku jednotlivca, ale z očakávania budúceho prospechu.
Osobná motivácia
Osobná motivácia je bežný termín, ktorý dávame internalizovanej energii, ktorú musíme urobiť, aby sme vykonali zmeny a udržali rozhodnutia. Je to naša nálož vnútornej motivácie zameranej konkrétne na to, čo považujeme za svoje úspechy alebo za svoje hodnoty.
Vysoko motivovaný človek potrebuje len malú pomoc, aby mohol pokračovať v tom, čo chce, alebo aby si udržal návyk, ktorý chce. Naproti tomu človek s malou osobnou motiváciou kolíše v túžbe, je nestály a často potrebuje iných, aby ju riadili a trénovali. nadšenie s tým, čo paradoxne chce pre seba.
Pracovná motivácia
Pracovná motivácia nemusí súvisieť priamo s motiváciou, ako sme ju chápali doteraz. V skutočnosti sa to týka emocionálnych a psychických podmienok, ktoré práca poskytuje svojim zamestnancom, aby si udržali mieru návratnosti. produktivitu a záväzok dostatočne vysoký v priebehu času.
The pracovníkov Sú vysoko motivovaní, podávajú viac a poskytujú viac, než je nevyhnutne potrebné minimum. Vo všeobecnosti je to spôsobené tým, že majú potrebné podmienky na to, aby mohli prijať prácu ako niečo hlbšie, osobnejšie a dôležitejšie, než len ako činnosť, ktorá sa vykonáva za účelom získania ekonomickej odmeny alebo plat.